おはようございます。
今日は憂鬱な健康診断です。
この一年間本当に飲みまくったので、結果が怖いです。
運動をしなければ・・・と思いつつ、はじめの一歩が踏みだせません。
過去の経験から、運動が一番だとわかってるんですけどね。
あ～～～、なんとかしなければ。＾＾；

こんにちは！
夕食後にチョコやポテチなんかをドカ食いしちゃってたのを控えるだけで
2日で1kg以上減っちゃいました（＾＾；）
どれだけ食べてたんでしょう(汗)

こっからが勝負という感じですが、頑張ります♪

おはようございます
昨日は52.8キロで今日は52.9キロです

パーティーで結構食べたけどがっつくのも恥ずかしくて少し遠慮しました(笑)
家に帰ってからアイスとケーキいただいてから寝たので今日は少し抑え目にします(>_<)

おはようございます＾＾
今日の体重は97.0㌔でした。

こんばんは！最近体重を計るのに服を脱ぐのが寒くて着たままなので、当然ながら多く計測され、微妙です。
やっぱり平日で仕事となると、体がすごく疲れてしまいます。
空さん、3ケ月もあのキツイビリーを継続したのですか！？す・・・すごすぎる！！！
私は、なんとか数分下半身のエクササイズと腕立て伏せをしたといった感じで、いっぱいいっぱいです★あきらめず、少しでもいいので、何か運動を続ける事を継続させたいです。

こんにちは。
今朝は大増量してしまいました。
運動しなければと思うんですが、なかなか始められません。

pureさん
2年ほど前にビリーで6㎏減量しました。（期間は3ヶ月位）
本当に毎日欠かさず、自分でもよく続いたなあと思います。
今は最初に一歩がなかなか出なくて（汗）。

オレジンジペコーさん
はじめまして。
私も最近こちらに参加させてもらいました。
一緒に頑張りましょう。

おはようございます＾＾
今日の体重は96.8㌔でした。

オレンジペコーさん、はじめましてよろしくです＾＾
私も飽きっぽい性格してますが、この体重では
ダイエットしないわけにはいかないので、
頑張ります＾＾

はじめまして！
49.2kg、最終目標はマイナス6kgです。

飽きっぽい性格ですが、放棄しないように一緒に頑張りたいです！
どうぞよろしくおねがいします(^^)

こんにちは＾＾
今日の朝の体重は96,7㌔でした＾＾

かちゅーさん
もうすぐ治りそうですか＾＾
でも無理はしないでくださいね＾＾

空さん
びっくりの一言ですよね＾＾；
意識がなくなって気がついたら朝でした＾＾ｗ

みなさんも飲みすぎには気をつけて下さいね＾v＾

おはようございます。
今日は体重計ろうとしたら電池切れ！あぁ～★★★
じゃっかん腰に違和感・・・寝像悪かったから？昨日運動したから？要注意だ。
今日も休みなので、朝からコアリズムをした、今日は7分くらい・・・（汗）それから、ダンベルを少し。平日も運動できたらいいけどなぁ。。。

空さん
ビリーズブートキャンプですか！？　私は過去に入隊して数分で除隊した経験があります（笑）やさしいコアリズムでさえ、メニューこなせない私としては、ビリーズブートキャンプに挑める空さん尊敬します！

おはようございます
今日の体重は53.2キロです
ずっとこの体重なので居心地がいいのかしら(笑)

昨日沢山食べたんですけど母からもらった見た事もないお水をもらったらお腹下しました(笑)
コントレックスとかもあまり効かなかったのに（　´∀｀）


空さんぷくぷくたいさん
風邪もだいぶよくなりました
咳きこむ感じはまだ残ってるのでもう一踏ん張り(>_<)
ご心配ありがとうございました

こんにちは。
昨日の忘年会は、おなかいっぱい食べてきました。＾＾
それなのに、体重は減っていて、「？？？」な感じです。

ぷくぷくたいさん
意識、なくなりましたかー。
「すごい！」の一言です！！！

かちゅーさん
お母さんが倒れると、家中が元気なくなってしまいますよね。
あまり無理をされないように、頑張ってください！お大事に。＾＾

pureさん
運動されてて感心ですね！
久しぶりだと誰でもキツイと思います。
私もビリーズブートキャンプ（懐かしい）をやろうと思っています。

おはようございます。51.6㎏で横ばいです。
飲み会の季節ですね。早速来週忘年会２つあり★
よっぽど気をつけないとついつい食べすぎてしまうので、気をつけます。
今日は、朝起きて久々にコアリズムをしてみました。運動してなかったので体のキレも悪く10分でギブアップしました（泣）すぐ疲れてしまいます。
私は体力がないのでしょうか、それとも、疲れるのは皆同じなんだから、もっと頑張らないといけないのでしょうか。
自分に甘いのかなぁ。だとしたら、もう少し頑張らないとなぁ。
土日休みなので、運動量増やせたらなぁと思います！

おはようございます＾＾
今日の体重は97,1㌔でした。

空★さん
ジョッキ30杯飲んだときは意識がなくなりましたよ＾＾；
やっぱりほどほどにしないといけませんね＾＾ｂ

かちゅーさん
家族の方が風邪ひいちゃったんですね(><)
お大事にしてくださいね(><)

おはようございます
今日は53.2キロでした(つд｀)昨日油断しました(笑)

今日は発表会があってそのあと今日から極真空手を息子が習い始めるので私もハードな気がするので頑張るぞ〜(>_<)

家族全員風邪になってしまいました(つд｀)私だけは倒れていられないから気合いだっ！

こんばんは。
１１月からまた再開しました。やっぱりレコーディングすると
振り返りができて　良いですよね。

５００g行ったり来たりの一ヶ月でした。
でも最近自分の身体が分かってきたような？？

毎日　更新がんばります。

こんにちは。
みなさん、お返事？ありがとうございました。

みなさんも食べるタイプで安心しました！
私も今日は思い切り楽しんで、明日以降控えます。＾＾
我慢はよくないですよね！ってすごい言い訳ですけど・・・。

それにして、ぷくぷくたいさんのジョッキ３０杯にはびっくりしました！
誘惑の多いこの１２月を無事乗り切りたいですね。

皆様、こんにちは＾＾
私も飲み会の時は、思いっきり飲食しちゃいます＾＾
でも一皿をみんなで分けるので一口になるのであんまりおなかが満腹になりません＾＾；
アルコールも若いときはジョッキで30杯飲めたけど、最近は年のせいかジョッキ2杯くらいで苦しくなります＾＾；

今月はイベントが多いので気をつけます＾＾

おはようございます。

空さん
飲み会羨ましいですー♪
ですが、ダイエットの敵ですよね・・・。
私も皆さんと同様、思いっきり楽しむタイプです！
後日調整します・・・ここで失敗すると、一気に体重増えるので
結構過酷に調整しちゃいます；；

クリスマスに忘年会、本当に12月は誘惑おおい～！

おはようございます＾＾

空さん
はじめまして＾＾
飲み会、楽しそうですね♪
きちんとオン・オフの切り替えが出来れば問題ないと思いますよ。
いっぱい楽しんできてください＾＾ｖ

かちゅーさん
寒くなってきたので、無理をせず体を休ませてあげてくださいね＾＾

１２月はダイエットの難しい月ですね。
年末年始はどうしても食べ過ぎてしまうだろうから、それまでになんとか減らしておきたいのですが・・・
とりあえず頑張ります＾＾；