食欲のガマンってダイエットの初めは簡単でも
2～３ヶ月過ぎたら難しくなってきますね…

今絶賛食欲増大中～怖いです(;O;)

初めましてのisaさん、よろしく！
継続は力なりぃ～～～。
リバウンドしてもダイエットを忘れなければ
目標達成の日はくると思って亀の歩みのようにここまできました。
さぁ、今月もゆるぅりぼちぼちながら、一緒に
頑張りましょう！

初めまして！
目標値は55kgです。
頑張りますo(^-^)o

＞かあけいママさん

期間が空いてしまって申し訳ないです＞＜
一時的に痩せてリバウンドしてしまうというケースはよくあるみたいですね＾＾；
私もそのうちの一人です＞＜
完全にリバウンドしたわけではないので、気を取り直して目標達成したいと思います！

もくひょう・・・５０Kg

givenchyさん、おかえりなさい。

時々はこちらの掲示板を覗いていましたが、
私が書き込んでいた頃の人がほとんどいらっしゃらなくなって
私も書き込まなくなっていました。

今月は目標達成ならず・・・で、
３月以降亀の歩みよりゆるっとはしていますが
最終目標まで3ｋｇ弱になっています。
最後まであきらめずに私も今年中には目標を達成し、
その後も毎日日記は続けてリバウンドしないように
キープするつもりです。

ご無沙汰しててすいません。
諦めた訳ではないんですが、停滞気味でした。
また本格的に始めました。
今年中には目標達成したいと思います！

最近ダイエットツイッター始めました！
今の所順調に減ってますが油断せずに頑張ります！
フォローお願いします！
@mamimumemonbur1

１６３㎝　５５㎏　体脂肪率２７％の大学生です（；；）
なんとしても夏までに５０㎏をきりたいです！！

よろしくお願いします！！

164㎝の55㎏です
とりあえず40㎏代に戻したい！

よろしくお願いします！

はじめまして。　　４９キロから５１キロをフラフラしてます。
あとちょってでイイのに～il||li(つд-｡)il||li
と、思いつつ、うまくいかないんだね。

皆さんのコメント励みになります！
よろしくお願いします　ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

ぜったい痩せたい18歳です。
152センチ48キロ（ ; ; ）
まずはマイナス5キロ目指します！
最終目標は、40キロくらいかな
よろしくお願いします。

かなり久しぶりになってしまいました。
ダイエットも５ヶ月目、運動があまり出来ないのでゆっくりながらもやっと－5ｋｇです。
来月は免許の書き換えで、５年前とは別人のように太ってしまったけれど
目標体重まであきらめず頑張ります。
あと目標体重まであと－13.5ｋｇ(´・ω・)
やっぱり、体重の落ちはゆっくりだし減らなくて落ち込む事もあるけど
続けること。これが一番大事ですね（＾ω＾）
これからも頑張ります（＾ω＾）

先月初めてこちらに書き込んだ目標の、-4kgを達成できました☆

皆さん運動をすごく頑張っていらっしゃるのに背中を押され、
今まで食事制限メインで来たのを、来月からは筋力アップに比重を移し、
改めてあとマイナス1〜2kgを目標に頑張るつもりです。
何より自分に恋することが目標(^∇^)/
（↑きれいはなさんに教えていただいた言葉、座右の銘です）

はじめまして！
過去に何度も途中でやめてしまったけど、今度こそ目標まで頑張っていきたいです。
よろしくお願いします(´▽｀*)

お久しぶりです。
みなさん頑張ってらして、読んでるだけでやる気になります！
このところランチを抑えて、減って来たのですが
今日から夫の実家に帰省。
お義母さんの作る料理が美味しいのが問題…(^_^;)
いつも2kgくらい一気に増えてるので
今回は絶対に食べ過ぎないよう気をつけます！

こんにちは
今月の目標体重になりました(T_T)嬉しい
絶対月末までキープします！
みなさん、薄着の季節です(^_^;)頑張りましょう

沖縄挙式＆観光、仕事、親戚、友達付き合いで
バッタバタでした＞＜
挙式前は６８ｋｇの壁がうっすら見えたけど
帰ってきてピークでたぶん７４ｋｇまで太ったかも…
現在は、７０ｋｇ前後でなんとか落ち着かせています。
太って戻ってきたので今月、今日から気合いいれて
運動＆食事制限、頑張ります！

高校生の頃、2年かけて-10kg成功したのに、大学はいって一気にリバウンドしました（ ; ; ）
これから夏だし露出が多くなるので本気で頑張ろうと思います⊂((・x・))⊃

一度できたんだから、もう一度できることを信じて★
今朝から始めたので、とにかくモチベーションを保てられるように励ましあえる友人が欲しいです！
皆さんよろしくお願いします(^o^)♪♪

お久しぶりです(^o^)
ずっと放置でしたm(__)m
慣れない仕事＋超多忙のGWもなんとか乗り切り、4月中旬から2キロ位減っているようです♪
今月こそは目標クリアします。
休みの日にしか来れませんが皆さん、頑張りましょうね♪