おはようございます！
今日は55.8キロで＋0.3キロでした。
やっぱり昨日たくさん食べたので…
今日運動張り切ります！

おはようございます♪
今日は69.6ｋｇで-0.1ｇでした。
体重はあんまり減ってませんが体脂肪が減ってたのが嬉しいです。
今日も地道に頑張ります(´∀`)

ハイジ6011さん
全然失礼じゃないですよ～。
ダイエット開始の最初の3カ月は試行錯誤の連続で、7月にここに登録した時には「どうやったら痩せるんだろう」って凄く悩んでたんです。
だから7月のグラフなんて全然減ってないしガタガタです(^_^;)
そこからずっと考えながらここまでたどりついたので、癒し系って言われると恥ずかしいけど嬉しいです(´_ゝ`)
自分にとって一番楽な方法なので他の人から見ても安心感があるのかな？と思います。

こんにちは（＾－＾）
今日は、なんと昨日より－１Ｋｇ！！
前回のダイエットで、毎日水をたっぷり１．５リットル飲んでいたので、今回もこの方法を採用してます。
水を飲んだら太るとかむくむとか言う人もいますが、私は水を飲むとすごくおトイレが近くなって、行く回数が半端なく多いのですが、たくさん飲んだ日の翌日は、だいたい減量できてる気がします。
昨日はがんばって２リットルくらい飲んじゃいました。
毎日２リットルは、ちょっとキツイけど、たまにでも飲むと効果あると思います。前回のダイエットの時は、コントレックスを通販で買っていたけど、今は貧乏なので、２リットル１００円以下のミネラルウォーター飲んでます。
でもダイエットの効果はあまり変わらない感じです。
なかなか体重が減らない時、ぜひお試し下さいませり。

癒し系ふみみんさん
うん。増え止まりですね。（＾－＾）　私、ふみみんさんの減量の仕方は、身体にとても優しそうで、数値もおだやかに、なだらかに、でも確実に減量されてるので、見ていてすごく安心します。←なんか、失礼な言い回しだったらごめんなさい。上手な文章が書けないので。。
癒しのふみみんさん・・・と呼ばせて下さい。

今朝の体重55.5キロ
でも朝ごはんがカツカレー
カロリーたかいからやばいんです…

あああ死んだあ…X(

おはようございます＾＾
今日の体重98,5㌔です。

おはようございます♪
今日は69.7ｋｇで-0.2ｋｇでした。
ハイジ6011さんのいうとおり増え止まりしてくれたのかな？(^_^;)
増え続けるわけないですよね。
増えた理由が分からなくてあせりましたがどうにか落ち着きました。
自分のダイエット法に自信もって引き続き頑張ります(*^-^*)

今日は運動できないので食事に気をつけます。

が～ん(>_<)(>_<)
また、+０．１Ｋｇ。　もう(-_-メ)
昨日、帰るのが遅くなっちゃって、でもどうしてもご飯が食べたくて、いっぱい食べちゃったから。。。だよね。。
仕方ないな。
でも、良いように考えれば、先週よりは減ってるんだから、それで良しって事も。
ゆっくり確実に・・・が、私の今回のダイエット目標なんだから、ここであせっちゃいけないんだ。

ふみみんさん、きっとそろそろ「増え止まり」ですね。
また、減り始めるんじゃないかな？
自分を信じて、ダイエット続行だよ～～！！

ひろちゃまさん　私もこのサイトで、いろんな人のダイエット方法見て、勉強してます。　がんばってる人達がいっぱいいて、すっごく励みになりますよね！！　ここに絶対諦めない！！って書いたら、本当に諦めない気持ちになれる自分がいて、これって、すごい事だよね！って思います。

こんにちは。
ハイジ6011さん、食事時間教えてくれてありがとう！
できるだけ、早めに済ませるようがんばってます＾＾

ｇｉｖｅｎｃｈｙさんはじめまして！
開始から順調に落ちてきてましたか？
停滞期ってやっぱりあるのかな？

みなさんのコメント読んで、ほんとにあきらめずに頑張れます！
うれしいな＾＾/
これからも、よろしくおねがいします。

おはようございます＾＾
今日の体重98,3㌔です。

おはようございます('∇')
今日は69.9ｋｇでした。
3日前から比べるとなんんと+0.8ｋｇ！！！
なぜ増えたのかはっきり分からないのですごくショックでした。

でもここでくじけるわけにはいかないので今日からまた気合入れなおして頑張ります。


ハイジ６０１１さん
気持ち分かりますよ～(;´д⊂)
しょんぼりですよね。
でもまた頑張りましょうね！

+０．５Ｋｇ。　週の終りに来て、この増量とは。。。
しょんぼり気味のハイジです。
でも、しょぼくれてばかりじゃ、ダイエットできないものね！
土曜日までには、どうにかなるっしょ。(=^・・^=)

こんにちは！

昨日はTDSにいってきたので、体重が56.2キロ
でも食事とトイレ後はかったら56.7キロでした…
今日食べ過ぎないようにします！
あともうすぐ生理…

おはようございます＾＾
今日の体重98,5㌔です。

私も、ミラクルチェンジ見てま～す！　ちょっと感動でうるうるしてます。
みずほちゃんが可愛くて。。

今月入ってからほとんど減ってません＞＜
寝不足が影響してるかなぁ。

こんばんは～
今放送中のミラクルチェンジ見ながらやる気出してます！

おはようございます＾＾
今日の体重98,2㌔です。

おはようございます('∇')
今日は69.5kgで0.4kg増量です。
排卵日直前になると体重が増えることに気づきました。
3カ月連続なので間違いないですよね。
増えたのはがっかりですが理由が分かれば諦めもつくのでまたここから頑張って減らしていこうと思います。
今日もがんばるぞ～！

ハイジ６０１１さん
下げとまりどころか増えちゃいました（笑）

睡眠時間って大事ですよね。
私は結構夜遅くて２時くらいになっちゃうので早く寝ないとお肌にも悪いですよね。

もうすぐ日付が変わっちゃいます。
これ書いたら寝ようっと。
睡眠時間もダイエットには大切なんだよね。
今日は、昨日より-０．２Ｋｇだった。
今週は順調なペースでいけるかな。だったらうれしいのにな。

ふみみんさん、±０は、下げ止まりとは言えないです。
私もふみみんさんのような、きちんとした食生活しなきゃ・・・。
でも、なかなかできないのよね。。ぐすん。

こんにちは('∇')
今日は体重は±0でした。
そろそろ下げ止まりかな？

ハイジ６０１１さん
ラブラブバレンタイン良いですね(´∀`)
うちは娘と一緒にクッキーを作ってあげました。

食事は確かに多くないです。
ご飯は５0～80ｇだし、おかずも高カロリーなら1/3～1/2にしてます。
そして食べ過ぎたら運動する。
確かに私にに合ったダイエットなんだと思います。
スリムボディ・・・是非手に入れた～い。

ゆー＠がちゃぴん
母のスーツを着てみましたが着るだけなら9号入りました♪
でも胸がしまりません(;´д⊂)
ウエストも無理・・・。
あと一回り痩せないと9号は無理みたいですね～（笑）
もっと頑張らないと！