はじめまして。
今回は目標まで絶対にあきらめたくないので参加させてください。
体重は今日で81.6㌔で目標は60㌔目指してます。
よろしくお願いします。

今朝は残念ながら体重不変でしたが、昨夜お腹空きつつ寝たら
朝はスッキリ目覚めて朝ごはんが美味しかったです！
いつも寝るギリギリまでお腹いっぱい食べ飲みして
朝は胃もたれと罪悪感～な日が続いていたので、大進歩です(^^)v
今日も頑張ります☆

ふみみんさん
ありがとうございます　こちらこそよろしくお願いします(^^)v

ハイジ６０１１さん
はじめまして(^^)　もらいものってダイエット中一番困りますよね
私も断れないクチです　率先してもらいます
友人と外食行って、友人に「スイーツも頼もー♪」って言われた時も「おー！」と言ってしまいます。
でも、ダイエット中でも人間関係は大事にしたいですよね！
美味しいものでセロトニンが出たってことで自分に言い聞かせてます（*^_^*）

素敵なママさん
はじめまして
私も昨日から頑張りだしたばかりですがよろしくお願いします(^^)

今日からこちらに登録させていただきました新人です。
宜しくお願いいたします。
結婚前の５３キロ目指して諦めません。
頑張ります。

こんにちはヽ(^。^)ノ

ぷくぷくたいさん、昨日より減ってますね～。この調子でGO！

ふみみんさん、増えても＋0.1ｋｇとは、やはりすごい∑(*ﾟｪﾟ*)
ほんと、見習いたいです。
私の場合、ほんとに筋肉がついてってくれてるなら、いいんだけど、まだよくわかりません。
たぶん、お好み焼きやケーキのお肉のような気がします。。。
たぶん、ほぼ間違いなく。。。ぐすん。
実は、今日も会社でケーキを頂いちゃって。。。
それをこれから食べるのです。
断るわけにもいかず、女性は私ともう1人の子しかいないため、食べないと、その子が気にするし。。

今、食べ終わりました。
超おいしかった♪
でも・・・・。
帰ってから体重計に乗るのが怖い～～(｀Д´)

おはようございます＾＾
今日の体重99,3㌔です。

ふみみん
おはようございます。
71.0ｋｇで+0.1ｋｇでした。
でも体脂肪が減ってるので良しとします。

こはなさん
はじめまして('∇')ノシ
よろしくお願いします。


ハイジ6011さん
筋トレしてると筋肉で一時的に重くなることもあるし、体重が減るまでに時間もかかるから体重の変動がなくても仕方ないと思います(*^-^*)
筋肉が増えて痩せる為の準備ができたらきっと減りますよ。

やっぱり、０．４Ｋｇ増えてました。
あ～あ。。
お好み焼き食べて、ロールケーキも食べた。
増えて当たり前です。
でも、お腹は大満足のご様子。
明日は、お昼をローカロぞうすい、夜はヨーグルトにしようかな。
絶対諦めないって公言したんだもん。
諦めるわけにはいかないのだ。
今日も、くよくよしないで、ヨガと筋トレ１時間、やったよ（●＾o＾●）
もう、私は前とは違うのだ。
どうだっていい・・なんて思わないのだ。
私の身体は、私がつくるんだから。。。

＞ぷくぷくたいさん
こちらこそ宜しくお願いします(^.^)

こんにちは＾＾

こはなさん、はじめましてよろしくお願いします＾＾

givenchyさん、みなさん、はじめまして(^^)
今日からダイエットを本気で頑張ろう!と決めたこはなと申します。
食べる事・呑む事が大好きなもので、ゆっくりペースになるとは思いますが
絶対あきらめずに頑張ろうと思います☆
以前ウェイダウンダイエットで3ヶ月で5キロ痩せた事があるのでまたそれに挑戦して、動く事が好きなので運動もやっていきます！
どうぞ皆さん宜しくお願い致します(^.^)/~

今日は仕事終わってから、帰って体重j計ります。
たぶん、きっと、増えてます(T_T)
ふみみんさん、－0.3ｋｇ、良かったね～！！
ほんと、順調に減量できてますね！！すごいです。
もう自分の生活スタイル、身に付けられてるって感じです。
私は、まだまだです。。
きちんとしなくちゃだわ(o･∀･o)

おはようございます(´∀`)
今日は70.9ｋｇで-0.3ｋｇでした。
良い感じ減ってるので今日も頑張ります。

ハイジ６０１１さん
私は元の体重が重いから減るのも早いんですよ～。
ハイジさんくらいになったら0.5ｋｇ減らすのも大変ですよね。
時間はかかるかもしれないけど気長に頑張りましょう。
いや、私の方が頑張らないといけないですね(゜▽゜;)

おはようございます＾＾
今日の体重99.4㌔です。
ちびちび増えてるな～＾＾；

こんにちは＾＾
今日の朝の体重99,2㌔です。

おはようございます（＾－＾）

ふみみんさん、はじめましてです(=^・・^=)

今日は、さっそく昨日より増量していました。+０．５キロです。かなり痛いです(－－〆)　しょぼりんです。　理由は夕ご飯が遅すぎたせいですね。。わかってます。　それとおやつも食べちゃいましたから。。。
まあ、まだ２月始まったばかりだし、終わりまでに０．６キロ痩せられたらいいんだけど。。ちょっと出だしからしょんぼりムードは嫌だなあ。
ふみみんさん、－０．６ｋｇなんてスバラシイです。なんてうらやましい。。。

おはようございます♪
今日は71.2ｋｇで-0.6ｋｇでした。
結構減ってて嬉しいです。
生理中なので食べすぎ注意で増やさないように気をつけます。


ハイジ６０１１さん
はじめまして。
よろしくお願いします(*´∇`)ﾉ

ぷくぷくたいさん、ねねさん、はじめましてです（＾－＾）
２年前も、こうやってこのサイトにカキコミして元気をもらいながらダイエットしていたんですが、こんなふうにみんなで一緒にできるっていうのは、元気と前向きな気持ちをもらえるので、すごく良い方法だなって思います。
ねねさん、１０数年ぶりの快挙の記録達成、おめでとうございます
＼(^o^)／
そんな快挙、ずるい記録だろうとなんだろうと、喜ばないわけにはいきません！！パチパチパチみんな拍手★★
増えたり・増えたり・たまに減ったり・・・うんうん！わかりますぅ～（＾－＾）
そうなんですよね。
この増えたり・増えたり・・・の時に、いかに自分のモチベーションを下げずに前向きに続けようって気持ちでいられるか・・・が成功の鍵なのだ。
絶対にあきらめないぞ！！
GO！GO！GOO！
今日は、まだ主人が帰ってきてなくて、まだ夕食のメニューが決まっていません。だけど、早い時間に食べておきたいんだけどな～～。。。
さっき、wiifitでヨガと筋トレを少しだけやりました。
みなさんはどのくらいの時間、運動されてるんですか？
私は、できれば１時間やりたいけど、平日はなかなかできなくて、３０分くらいしかやってません。もうちょっとどうにか増やしたいです。
ただ、運動も無理矢理やってる・・・って思っちゃうと続かなくて、また前みたいに、まったくやらなくなってしまう・・・んですよね。
なので、まあゆっくりダイエットを基本とする私は、やりたいだけやっておしまいにしても、とにかく毎日やろうって決めてます。
とにかく継続できなきゃ、意味がないんだってこと、２年前のダイエットで身にしみたので。。。

ぷくぷくたいさん、こちらこそよろしくです（＾－＾）
食事の時間って、やっぱりダイエットするには遅い時間ってNGだってわかってても、つい・・ってなっちゃいます。。
気をつけないと。。なのだ！

しずくさん。ハイジさん。よろしくお願いします。
今日の私は　ずるい記録だけど、６０キロを切る事が出来ました。１０数年振りの快挙です。とりあえず、生理が来るまでは増えたり・増えたり・たまに減ったり・・・（汗）を繰り返すと思うけど、でもとりあえず、快挙です。

こんにちは＾＾

ハイジ６０１１さん、はじめましてよろしくお願いします＾＾
私から見たらうらやましい体重です＾＾；
一緒に頑張りましょうね＾＾

はじめまして。ハイジです。

途中で諦めません！
絶対やりとげる自信もあります！
でも、ゆっくりゆっくりのがんばらないダイエットで痩せます！
２年前に、５２キロから４３キロまで減量しました。
でも、また元に戻ってしまいました。(－－〆)
あまり食べずに、頑張りすぎたせいだと思います。
なので、今回はがんばらないけど、必ず痩せる！！
時間はいっぱいかけてもいいから、痩せる！！
を明言します。
目標は、もう一度４３キロ、いきます（*^_^*）
スローペースだけど、今回はリバウンドなしで、「４３キロが私の体重よ！」って言える自分を目指します。
食べるの我慢はなしで、そのかわり規則正しく、運動もさぼらないこと。
食事メニューは野菜中心、納豆、ヨーグルトは毎日、おやつも少しなら食べて良しって事にします。
痩せ体質の身体をきっと手に入れるのだ！