*のあ*さん、

彼も気持ちを伝える時ドキドキしたでしょうね＾＾


*のあ*さんは深キョンちゃんに似てるのですね、可愛い♪
私は体型が深キョンです…(苦笑)


もうすぐバレンタインですしお二人で幸せな夜を＾＾

食べれない環境なのでしょうか…大丈夫？
温かい飲み物を飲んで暖まってね(^-^)


私は最近飲み物にも気を使います;
ココアとか飲みたいけど、しょうが湯にしたり…
今はコーヒー飲んでます


朝は寒くてなかなか起きれないですよね(>_<)

かすみさん♡
こんな私に一目ぼれ？？？うそ---？？？って感じだったけど。
私を見るとき未だに照れてるから・・・納得できるんだけど♡

彼は深きょんがいいらしく、似てるって言われない？？？って言われた・・・(^^)

うん、食べれないから今の生活がちょうどいい～～～。飲み物は普通に飲めるよぉ---(*^^)v

朝起きれなくて辛い---(-"-)

*のあ*さん


一目惚れって素敵ですね ＾＾
ほしのあきちゃんも可愛いけど、彼氏様は*のあ*さんが一番なんです☆


痩せる事って、心の勉強もさせられますね…


*のあ*さんも夜眠れないのですね、辛いですよね…
1日1食で体調は大丈夫ですか？(>_<)

かすみさん♡眠れなくていつも夜はPCｲｼﾞｲｼﾞです(゜o゜)

今の体重の時再会してその時も一目ぼれしてくれて(笑)痩せなくていいとかいうけど・・・その時もいいなって思ってくれたなら痩せたいなって思って。ｶﾞﾘｶﾞﾘは嫌いみたいなので

でも私はほしのあきちゃんみたいになりたいんだけどね･･･

*のあ*さん、すぐにレス下さりありがとうございます(^-^)


わぁ〜…素敵な理由ですね＾＾
彼氏様は今の*のあ*さんも心から愛してらっしゃると思います＾＾

幸せになって下さいね♪

こんばんわ♡
かすみさん♡
私も夜しか食べてないですよ。朝昼は食べれなくて・・・

理由はその体重の頃、今の彼が昔一目ぼれてくれた体重だったからです(#^.^#)単純ですけど(゜o゜)

皆様、こんばんは、お一人お一人まだお名前が覚えきれなくてごめんなさい
(>_<)

私は今、昼夜逆転してて夜間に食べてしまいます、鬱気味なので食べる事で心を満たそうとしてきた反動が今の結果に…

でも、皆様とても前を見て努力している姿に、私もせめて皆様と同じラインに立ちたいです

勇気ずけられました

皆様の目標理由がもしあったら教えて下さい

私は好きな人が出来たのと同時に昔の写真を見てもとの姿に戻りたくなりました

皆様が少しでも毎日HAPPYであります様に…

おはようでやんす♡

かすみさん♡
よろしくおねがいします♡私は夜しかまともに食べてません(*_*)


エーモンさん♡
よろしくおねがいします(*^。^*)
お昼は食べても太りませんもんね！！でも夜20時までならいいみたいですよ～。でも私は夜は9時以降になるので控えてます(*^。^*)


素敵なﾏﾏさん♡
でも行き過ぎると拒食になるので気を付けようね。うちは周りから拒食になっちゃうよ。。。。って言われてる－(*_*)でも空腹は気持ちがいいんですよね。眠りたくなるし・・・(*^。^*)


まいぞうのすけさん♡
届くの楽しみですね～～～(*^。^*)うちは昨日ｴｱｰﾊｲﾋｰﾙしながら歩いてきました(*^。^*)疲れますね～。

今日の体重結構減りました(*^^)v

エーモンさん、嬉しい言葉をありがとうございます！
ますます頑張ろう！と思います＾＾

素敵なママさん、頑張って行きましょう！
頑張った分、絶対に自分が綺麗なれます！
いつもその姿を頭の中に思い描きましょう＾＾

せっとこさん、ひろちゃま、かすみさん、ようこそです！
今月も半ばにさしかかろうとしていますが、まだまだいけます！
思ったら「今から」です、スタートは♪
みんなが目標に向け、春に向け、夏のビキニにむけ＾＾、一生懸命です。
みんなで向かえば、みんなの力になります。
目的はみな同じ人が集まっていますから、色々と相談して、悩みを解消し、気持ちよくダイエットしていきましょうね！

のあさん、おはよ♪
夕べ、通販でパンプス買っちゃった～！
やばい、春が待てない・・・！

管理人様＊のあ＊さまみなさま、 おはようございます♪

食欲のまま食べるっていいですね。 私は最近ずっと空腹を感じずに過ごしてきました。 空腹が気持ちいいなと思えるようなダイエットしたいな♪
今日も皆様、元気で頑張りましょうね！

ひろちゃまさん、せとっこさん、かすみさん、
始めまして～。一緒に頑張りましょうね。
宜しくお願いします。

*のあ*さん、
ご挨拶が遅れてスミマセン！今後ともよろしくお願いします。

私は昼間我慢しすぎると夜にどっときてしまって、どうにも我慢できなくなるというのが分かってきたので、昼間はお腹に溜まるようなものを食べるようにしています（まだ試行錯誤中ですが）
そして、ひたすら運動して食べた分の摂取カロリーを消費するようにしています。

あと普段気をつけている事が
①水をたくさん飲むように心がける
②気がついたときに背筋を伸ばし、お腹をひっこめる。
③なるべく小まめに動くようにする（エスカレーターよりも階段を使う等でもOK)

ワークアウトでの消費カロリーってよっぽどの量をこなさない限りそれほどたいした事ないそうです。（板チョコ１枚食べたら１時間分の運動がパー）
それよりも、ちょこちょこ動いたり意識したりするカロリーの方がちりも積もれば山となるらしいですよ。

３月に嬉しい結果報告ができるようにみんなで頑張りましょうね。

初めまして、私も目標の日にちがあって、それが3月だったのですが、自分なりに歩いたり努力しているのに、なかなか減らず、今落ち込んでいました

痩せたいのに…
辛いです

でも同じ気持ちの方が沢山いて救われました

夜にどうしても食べてしまいます
もとの姿に戻りたい
−10キロも頑張れるかな…

せとっこさん♡、ひろちゃまさん♡お初です(*^^)v

よろしくお願いします(#^.^#)

目標あると頑張れますよね！私も、何とかしないとかなりマズイです。
よろしくおねがいします。

はじめまして♪みなさんよろしくです。今小腹がすいてきましたがみなさんのコメントをみて気をひきしめて頑張っていくぞー。

素敵なママ♪さん♡
挨拶してなかったね(・_・;)
よろしくお願いします(#^.^#)

今日は食欲のまま過ごすことができました～☆いつもは無駄に食べてしまっているので・・・・明日もこんな感じで頑張るぞ～！！

まいぞうのすけ様　エーモン様　ありがとうございます。
お陰で今日は間食無しで誘惑に勝つことが出来ました。　日々の積み重ねが大切ですものね♪　
明日も誘惑に打ち勝ってここに来ますね♪

こんばんわ♡

まいぞうのすけさん♡
7cmかぁ～。すごい♡のあはいつも5～6cmくらいかなぁ～。家の中ではｴｱｰﾊｲﾋｰﾙもいいって言ってたよぉ～(*^。^*)

素敵なママ♪さんへ

こんにちは～！こちらのスレは管理人さんがとてもステキな方で、「頑張ろう！」って気持ちが沸いてきますよ。

これから一緒に頑張りましょうね。

まいぞうのすけさん、おはようございます。
私の住んでいるところは、ヨーロッパの中でも数少ない「島国」の１つで、牧場の多いところです。（これで分かっていただけたでしょうか？：笑）

朝の体重を記録されてる方が多いので安心しました。
少しでも少ない数字を記録したいんですけど（笑）、確かに同じ時間に同じ状況で量れるのは「朝、起きてすぐ」なんですよね。

週末は手に届くところに食べ物があることと、いつもとルーティーンが違うので体のリズムが狂ったりして体重が増えがちですよね。
そういう時は諦めて月曜日に一から出直しています。

今朝は昨日の夜中食べてしまったにもかかわらず、体重が減っていましたが、もう夜中に食べるのは止めます。
今夜も仕事が終わったらジムに行く予定で、空腹感対策のためダイエットドリンクを２本持ってきました。
１本はジムの前にお腹が空いていたら飲んで、もう１本はジムの後に我慢できないほど空腹だったら飲もうと思います。