ビックのアーchanさん、ようこそ＾＾

みんなで励ましあって、切磋磨しての毎日ですよ♪
何でも話して、悩みを解消して頑張って行きましょう！

おはようございます。
連休ですが、風邪をひいてヒッキ―です。。。　無駄に食べなくていいんだけど、風邪はしんどいね～　皆様も気をつけてね。　では、今日もがんばりましょ～

おはようございます!
58.35(-0.1)でした
今日は維持できるように頑張ります!

まいぞうのすけさん♡
増えた体重は早いうちに手を打てばすぐ減りますよね！！

私も今日は出してない---

みなさん、ただいま。

2日間のお泊りで、すごい状態で帰ってきました・・・。
あーあ、です。
でもこれは誰のせいでもなく、自分でした事なので、
もう一度はじめから頑張ろうと思います。
ただ不思議と・・・直ぐ落とせるような気がしています、なぜか。
今まで頑張ってきた中で、こうすれば落ちる、というのが身についてせいでしょうか。。。
まずは出すものを出して＾＾スッキリしたいと思います＾＾

今日は食べすぎました・・・・胃もたれすごーーーー

でも明日あさってと早起きでまたさらに体調崩します・・・・

もう今の会社やめたい----。夜遅いのは平気だけど朝早いのは苦手だお----。

今日も体重が減っていい感じです

おはようございます。　魔の連休です。　増えないように維持出来るくらいの意気込みで過ごそうと思います。
では
皆さんも素敵な休日を❤　

おはようございます!
58.45(前日比-0.65)です^^
頑張るぞo(｀▽´)o

あと遅くなりましたがのあｓａｎかすみさんありがだいおとうございます。またダイエット失敗かといわれないようにみんなのコメントに励まされ頑張っていこうとおもいます！！

ピッグのアーｃｈａｎさん♡
よろしくです！

今日は仕事中に座りながら太ももに書類をはさみ床から足を直角にもちあげてぴくぴくなるのをがまんして限界まで周りの男子にばれないように顔は真顔で頑張ってみました(笑）トイレの個室でジャンプしたり本当想像したら笑えますよ★でも仕事帰り自分の分だけの食事はついついコンビニ弁当になってしまいます。

ピッグのアーchanさん♡
よろしくおねがいします(*^。^*)

初めまして。こんばんは★

私は9ヶ月で7kg太りました。
太ももは10.2cmも太くなっちゃいました…
頑張らないと頑張らないと
と思ってるだけで何もなってなかったら、こんなにデブに。。今月頑張って成果出さないと
これから先も、何もかも上手くいかない気がするのです。
それに私も３月までにどうしても痩せなければいけません!!
一緒に頑張らせて下さい。
今月の目標は56.9です。
今日の夜は58.95でした。
身長は158cmです。

宜しくお願いしますm(._.)m

素敵なﾏﾏさん♡

置き換えは私もできません・・・・(*_*)
お休みの日は仕方ないと思いますよ－(*^。^*)
どこかで息抜きしないと・・・・・って思います(・_・;)

私は絶対休みの日は食べるようにしてます(・_・;)

旅行も楽しみですね。写真に残すし頑張ってくださいね♡

みなさまおはようございます。

昨日、置き換え宣言しておきながら…自分に負けました↓

お休みの日はどうしても外食になったり高カロリーになりがちで失敗しちゃいます。 というか、意思が弱すぎるんですよね↓

私のダイエット理由は友人の結婚式が来月２１日なので、目標にしてましたが、５．６日に一泊旅行に行く事になりました。 とりあえず近い５日の旅行を目標に頑張ります。

諦めず１日１日頑張っていきます。

おはようでやんす♡

かすみさん♡
彼は・・・日中はなかなか眠れないらしくて・・・
しかも運転のお仕事だからめちゃくちゃ心配なの(*_*)
しかも今16連勤中で・・・・

会うたびに痩せてみえるらしく・・・・
ちょっと見てわかるくらい痩せるのは心配らしいの。
ダイエットは反対ではないけど（多分私がしたいことは反対したくないらしい）
ただ食欲ないし、貧血だし心配らしい・・・(゜レ゜)


最近はのりを食べてるから血圧が上がってきました。。。でも貧血は簡単にはよくならないから・・・ｲﾗｲﾗしちゃいます(・_・;)

おかげで今日も体重減りました♡

せっとこさん♡
そうなんですかぁ～～～(・_・;)
言われるのは悲しいですよね・・・・(*_*)
私も前の彼は細見だったのでよくわかります・・・・

彼氏さんは身長も高いのかな？？？

でもせっとこさんが痩せたら心配するかもですよ～～～。

頑張っていこうね(*^^)v

せとっこさん、こんばんは＾＾

彼氏様、50キロですか
(‾□‾;)!!
私より10キロも軽い…
でもジャニーズの方達はみんな50キロ位とよく聞きます、すごい痩せてますよね…


小森純ちゃんも可愛いかもですが、彼氏様は、せとっこさんがいてくれるから言ってるんだと思います＾＾一番に愛してる人の事はなかなか言えなくて比べたりして照れ隠ししてるかもですよ☆


せとっこさんがコアダンスしてる所を想像したら和みました…(笑)＾＾


好きな人から言われると傷つくけど(>_<)それをバネにして見返してやりましょう＾＾

彼氏様をぽかーんとさせちゃいましょう＾＾

のあさん、
同窓会で一目惚れってすごく素敵ですね＾＾
のあさん、魅力的なんだろうなぁ☆


男性は痩せ過ぎより少しふっくらしている方がいいとはよく聞きますよね(・・)

彼氏様、毎日夜勤ですか；大変ですよね…寝る時間あるのでしょうか…


次に会う時「痩せた？」って言われたら更にやる気にもなりますよね＾＾


夜9時に帰宅ですか、暗いので気をつけて(>_<)
朝も昼も食べれないって大丈夫かな；
体壊さない様にいて下さいね＾＾


私も好きな人がいるので痩せたいな…片思いですが
(>_<)


紅茶大好きです＾＾最近はショウガ入れてます


低血圧は辛いですね(>_<)私も貧血あります、ふらふらしてしんどいですよね…
適度は糖分は必要ですね☆

のあｓａかすみｓａｎこんばんは（＾＾）／私は彼がぽっちゃり好きやっで言ってくれてつきあったのにここ最近小森純かわいいやん、とかちょっとぽちゃりよりデブやでなってダイエットするってなんにも変ってないし俺より体重重たいのは、・・・って彼は５０ＫＧしかないので・・・今日はむかつきを思い出して間食なしで仕事中は好きみて隠れてコアダンスをしてるという(笑）
彼氏をみかえすために絶対痩せたい（＋＋）腹やばいな、肉つきすぎやろとバカにされて！！負けるもんか！

かすみさん♡

彼とは同窓会で再会したんですけど、ずっと誘ってきましたね(・_・;)

私は体型深きょん以上ですよ－－－(゜o゜)でも男の人って少しお肉があるほうが好きみたいですよ～～～♡

彼は毎日夜勤の仕事をしていて14日はお仕事みたい－－－☆最近は全然会ってないよ～～～(-"-)だから次会う時までに少しでも痩せていたいんですよね♡

朝昼食べれないのに夜はおうちに着くの9時すぎだからあまり食べれないんです・・・(*^。^*)無駄に食べなくなってここ最近一気に体重と体脂肪が減りました(*^^)v

脚も何気にすっきりしてきましたよ(#^.^#)

私はもっぱら紅茶です。しかも甘いの---♡


私貧血もあるけど低血圧なんですよぉ－－－

最悪なときは80/40くらいですよぉーーー

今日は比較的高めですけど(#^.^#)