皆さんおはようございます。

レコちゃ〜ん！ 私もポチっちゃいました(笑)

まだ届いてませんが今、停滞期なので踏ん張りどころです。

今週も皆さん頑張りましょね！

こんばんは(^^)

のんちゃん、私は70％オフに引かれて3本も買ったから、効果が出ないと困るわ〜お互いに頑張りましょうね(*^^)v

あまゆちゃん

体調が良くなられたんですね〜良かった〜健康有ってのダイエットですもん！

頑張りましょうね〜(^_^)

皆さんも明日から1週間、また頑張りましょうね〜＼(^O^)／

こんばんわ。
今日から久しぶりの置き換えです。
やっぱり、久しぶりの置き換えは、お腹が減りますね～笑
しばらくは、空腹を我慢するのに大変そうだけど、諦めずに頑張ります！

皆さん、こんにちは。
置き換えダイエットはモチベーションが上がると
楽しく頑張れますが、気持ちが乗らないとストレスになってしまいます…。
私も色々な種類の置き換えダイエットをストックしてました。

一年前に47kgまで落としましたが、一年後の今は始めた当初より+7kgのリバウンド。
仕事&プライベートでのストレスに勝てませんでした。

そして、置き換えダイエットに再チャレンジ、
モチベーションを上げて楽しみながら、頑張ります‼

>レコちゃんこんにちは。
レコちゃんと呼ばせていただきます(*^^*)
一緒にファスティングデーツDXで頑張りましょう♪( ´▽｀)

自分のペースでどれぐらい結果が出せるか分かりませんが、
楽しみです♪

早く生理が来て欲しい…(~_~;)
痩せ期になったらガッツリ頑張ります‼

おはようございます♪週末の誘惑に負けてしまい、食べ過ぎました…。今日から痩せ期なので頑張ります！


＞素敵なママ♪さん

やっぱり生理中は、無理しないほうがいいですよね。異常に眠いですし、私は量が多いので三日間はフラフラしてます。終わってから、ダイエット頑張ります。


皆さん、夏風邪大丈夫ですか？今朝テレビでミドリムシを使ったクッキーについてやってました。栄養豊富で、カロリーも少なそうですしダイエットに良さそうですね。風邪も引かなさそうです。

凄くお久しぶりです。

前回、体調を崩して、復活したと思ったら、またまた体調を崩してしまい、本格的に寝込んでしまってました・・・☆

夏風邪って、なかなか治らないので、皆さん、気をつけてくださいね。
私もやっと復活しました～♪
で、明日から本格的にダイエット再開します♪
また、よろしくお願いします♪

こんにちは。＾＾

今日、DHCのプロテインダイエットのムースタイプが来ました。
さっき、置き換えで食べてみましたが、わりと好きな味です。
お腹にもけっこうたまる感じで、いいかもしれません。＾＾

はじめまして、私も　置き換えダイエットやってます・・・今まで買っては挫折の繰返しで・・・　残ったダイエット商品の残骸（≧≦）を　全部飲みきってダイエットを成功させたいと思ってます。　私は-３０Ｋｇの大幅減量目指してます。　どうぞよろしくね♪♪

皆さん、こんにちは(^^)

のんちゃん、はじめまして〜私はレコちゃんで良いからね〜(*^^)v

私も先ほどファスティング・デーツDXを頼んでいました(*^_^*)

焦ってはいけないと思いながらも、一年間で過食症で4年前に38キロも太った私は焦ってしまって...。

私も少しストイックな気持ちで頑張るから、お互いに頑張ろうね〜(∩.∩）

皆さん、週末の誘惑に負けないように頑張りましょうね〜σ(^^)

M氏さん　　

生理中はあまりダイエットのことは考えません。　どう頑張っても体は水分を蓄えようとしなかなか痩せません。　体も重いし、無理しないことが１番ですよ～

私ももうすぐ生理なので何だか体がダル重（同じ）です！

のんさん

はじめまして。　来月に結婚式出席されるんですね～～　結婚式とか同窓会とか目標にしやすいですよね＾＾　私も結婚式の招待状が来るたび、「痩せなぁ～～」と言っては、旦那に「誰が主役やねん！」と毎度言われております。
でも頑張って痩せましょうね～～

はじめまして。
私も置き換えダイエットを始めました。

今は、プロテインを取り入れてますが、
たまには変化が欲しいので、ファスティングデーツを試してみようと
思い購入してみました。
まだ、届いていませんが試した方はいますか？
来月頭に身内の結婚式があるので、短期集中でひと頑張りします！
頑張れば結果は出るだろうと楽しみにしてますが、
アドバイスがあれば宜しくお願いします☆
もうすぐ生理の予定なので、生理後からスタートしようと決めてます。
生理中はいつも以上に我慢がしんどく感じます(-｡-;
皆さんの頑張りに励まされながら挫折した日があっても、
いつ迄も引きづらずに気長にがんばろと思います‼

こんばんは。

生理が来て、耐え切れなくなりロキソニンを服用しました。皆さんは生理の時、どのように過ごされてますか？置き換えダイエット、生理の時でも変わらず続けてますか？


皆さんの意見をぜひ参考にしたいです(^O^)/

かなぴーちゃん、私はレコちゃんで良いよ〜。

はじめまして〜ダイエット食品、有るなら勿体ないから一緒に頑張りましょうね〜(*^^)v

皆さん、おはようございます＼(^O^)／

今日は夜中の3時に目が開いてしまいました〜と言っても寝る前にチーズはんぺんを食べているから空腹とは言えないかもだけど...アハハ。

Ｍ氏ちゃん、私を基準にすると凄く痩せていて羨ましくなったの〜。
でも身長からするとまだ痩せたい気持ちも分かるわ〜頑張ろうね〜私は48キロ目指しているんだ〜♪

素敵なママちゃん、梅雨に入ると思うとうんざりだね〜。

生理前はＰＭＳ（生理前症候群）で食べたくなるけれど、何度かに分けて食べると乗り切りやすいとか...。
私はウンケイトウという漢方薬を処方して貰っていますよ〜。
それでも暴食しちゃうけれど...。

プチ断食は身体にも良さそうですね〜。
付き合いたいけれど運動を始めたばかりで根性がないから、又誘ってね！

皆さん、今日も頑張りましょうね(*^_^*)

M氏さん、こんばんは～。しかし毎日よく降りますね～～洗濯物が大変です（泣）

最近気の緩みで甘いものをよく食べるようになっちゃいました。　運動してるのでまぁいっかとついつい甘えてしまってます。

生理前の食欲増進もあると思いますが、今頑張らないと、今我慢しないと、今を乗り越えないと。。。いつものリバウンドまっしぐらになっちゃうような気がします。

なので明日と明後日２日間、胃を休めるためにプチ断食します。　
固形物を取らず、野菜ジュース、青汁、酵素など飲んでやりきります。

置き換えトピックなのにすみません。。
ここの皆さんはとっても頑張ってらっしゃるし、私にとってとてもダイエットの支えになってますので。

２日間一緒にどなたかプチ断食しませんか？？なんて(笑)

６月ですね！雨にも負けず頑張りましょう。


＞レコちゃん

早速お言葉に甘えちゃいました♪細いと言ってくれたのはレコちゃんくらいです、凄く嬉しかったです！でも自分の目標はまだまだ先なので、頑張ります。トレーシーは本当に効果ありますよね。でもダンベルが苦手です…(>_<)


＞めがねポン太さん

一ヶ月で７kg減量って凄いです！尊敬します〜！私も頑張らなきゃっ。日々の努力の賜物ですね、頭が下がります。こっちまでモチベーション上がってきました！


＞かなぴーさん

初めまして！私も新参者ですのでヨロシクお願いします。ここの板の皆さんは優しい人ばかりです！皆さんで励ましあって、ダイエット成功させましょう♪


＞素敵なママ♪さん

お気持ち分かります！
私も50kgの壁にかなり悩んでいます…！お互いに頑張りましょう♪

みなさんはじめまして！
以前、衝動買いした置き換えダイエットを手付かずのまま放置しており、いままで見て見ぬフリしていました(´･ω･`)
しかし…賞味期限が切れる！？
そして…そろそろ薄着の季節！？
ということでついに封印を解くことを決意…！（←遅い）

１日１食～２食の置き換えと、
ウォーキングを合わせて行いたいなと思っています。
いつもダイエットは体重が減っては暴飲暴食、そして挫折の繰り返し…
まずは、怖がらずに毎日体重計に乗ることを習慣づけたいです(><;)
１人だと心細いのでここに書き込みました;
ぜひ仲間に入れてくださ～いっ

レコちゃん（お言葉に甘えまして）おはようございます。

私も必ずリバウンドしていつもダイエット失敗してました↓
リバウンドしてなかったら今頃、目標体重になってるのに〜なんていつも思っちゃいます。

今度こそ必ず諦めないで痩せてみせます！

60キロの壁は高いですが、梅雨に負けず一緒に頑張りましょうね！

皆さん、おはようございます♪

ポン太ちゃん、本当に凄いね〜偉いわ〜！！！

素敵なママちゃん（ちゃんで良いかな？）私はレコちゃんで良いよ〜。

これまた凄いね〜もうすぐ50キロ台には入れそうだね〜。

私も今月は梅雨時に入るけれど、出来るだけ頑張ってみるよ〜。

震災前の64キロまでリバウンドを取り戻すのが目標！

ちゃんと報告できるように頑張りま〜す(*^^)v

皆さん、今月も頑張りましょうね(*^_^*)

おはようございます。

めがねポン太さん凄いですね！！

この掲示板のお陰で、３日坊主な私でも１ヵ月やりとげることが出来ました。

ピーク時 68キロ→現在61.3キロ

今月も引き続き皆さん頑張りましょうね♪