皆さん、こんにちは♪

生理中とは言え、ソフトクリームを食べてしまいました。

マイクロダイエットで置き換えをしているので、カロリーだけは何とか抑えたいと思っています！

皆さんの努力を読んでいると凄く励みになります〜(^^)

今日も頑張りましょうね(*^_^*)

おはようございます。

３匹ママさん。 ダイエットシェイクはやっぱりあまり美味しくないので、なかなか飲めません(笑)

代わりに春雨スープとかおこげスープにしています(^_^;)

キャベツ置き換えでも満腹感も得られそうだし、また私もやってみます♪

さぁ魔の週末、食べないで乗り切れるかな…

頑張ります♪

みなさんこんばんは.置き換えしたい所.まだシェイクなど買う勇気がなく夜ご飯をキャベツにして頑張ってます！

M氏さん、レコちゃんさん、初めまして。（＾０＾）/
一緒にがんばりましょうね。＾＾

今日は、ママ友のおうちにおじゃましました。
出されたお菓子を食べないわけにはいかないので、控えめに
いただきました。
ていうか、いつも会社の昼食後、おやつ食べてるんですよね。
おやつを持ち寄るのが通例になっちゃっててついつい、です。＾＾；

こんばんは！まーらいおんこと、めがねポン太です。＾＾
やっと登録できたので、名前も新たにがんばります。（＾０＾）

あまゆさ〜ん！

私も全く同じです(泣) 頑張ったつもりなのに…

週末頑張って我慢します。

こんにちわ。

Ｍ氏さん、初めまして。
これからよろしくお願いします♪

昨日は、食事に気をつけたつもりなのに、体重は増えてました☆
今、痩せ期のはずだから、この期間中に体重増は精神的にショックでした・・・泣
けど、たぶん、今までのツケが回ってきたんだと思う。
ゴールデンウィーク中、結構、好き勝手してたから～苦笑
そう気持ちを切り替えて、今日も１日、頑張ります！
週末って事で気が緩みそうだけど、何とか今朝は置き換えを頑張れました～♪
夕食も置き換え、頑張ります！！

こんにちは♪

一昨日からマイクロダイエットと併用してハイマンナンを飲んだら空腹感が楽になりました(^^)

頑張りましょうね〜！！！

初めまして。

昨日から日記始めました！私もマイクロダイエットやってます。５４kg(三月)から始めて、現在は５０kg。目標は４０kgです(^O^)

お腹減って死にそうな時は、オルビスのプチシリアルとか食べてます。

色々ダイエット情報教えて下さい♪

こんばんは。（＾０＾）

今朝は体重減ってたけど、なんだかもやもや、イライラ。。
仕事が終わって、夕方おやつが食べたい衝動をなんとか抑え
ケーキタイプの置き換えを食べました。＾＾　おいしかった。
ちょっと衝動が抑えられたかも。
子供たちが欲しがったのでひとくちづつあげたら
「おいしいね～＾＾」って。

無理しすぎないよう、マイペースで頑張ります。

おはようございます。

レコちゃんさん、初めまして！
あくまで私の感想ですが、ドリンクタイプより、ケーキタイプなど食べるタイプの方が私は満足感が続くように思います。
置き換えって、ほんと、ツライですよね・・・。
けど、頑張れば必ず減っていくと思うので、ここで一緒に頑張りましょうね！
よろしくお願いします。

なおはんさん、失礼な上司ですね！
これからも頑張って、その上司を見返してやりましょうね！

素敵なママさん、痩せ期ですか～♪
と、いう事は、私も痩せ期だ～♪
今日から２食置き換えにチャレンジなんですね。
じゃあ、私も今日からもっともっと頑張る！！
今朝はもう食べちゃったので、昼食は控えめの普通食で、夕食は置き換え。
そして、明日からは私も２食置き換えにチャレンジします！！
今日から、今まで以上に頑張るぞー！！

みなさんおはようございます(^O^)

女子日５日目！ 痩せ期突入！！

今日からストイックに２食置き換えを１週間続けます！

今朝の体重 65キロ

今月の目標 62.9キロ

空腹に負けない！自分に負けない！

みなさん一緒に頑張りましょう♪

ダイエットのため　朝飯を抜きました
昼ごはんを　から揚げピザ（半径40ｃｍ）とコロッケに　置き換えました
夕ごはんを　カツカレーとモンブランンに置き換えました

1日で　体重が　600ｇ　増えました

はじめまして！

私も同じ位の減量目標です！
デトックスープ、私も興味津々！

今はマイクロダイエットで置き換えダイエットをしているけれど、空腹感に負けて続きません！
何か良い置き換えはあるでしょうか？

あまゆさん。書き込みありがとう！
なんか納得です。確かにここ数日、
仕事終わりは浮腫んで足がパンパン
すごく痛くて夜にマッサージしてます。
参考になったので、自分も詳しく調べて
色々勉強しなきゃと感じてます！

さっき、上司にあらためて太ったなと
染々言われましたー
すごくショック！

おはようございます。

素敵なママさん、同時期に女の子ですね～笑
そろそろ痩せ期かな～？、密かに期待してるんです♪
せっかくの痩せ期を無駄にしないように、お互い頑張りましょうね。

まーらいおんさん、たしかに女の子の日は鬼門ですよね～☆
来るまでは、食欲増進とか眠気とか色々あるし・・・☆
凄く嫌な時期だけど、痩せ期が近いってことでもあるんですよね。
「ピンチをチャンスに♪」と、プラスに考えて私も頑張って乗り越えます！

なおはんさん、あくまで私の経験ですが、私は生理前になると、凄く浮腫んで、当然、体重も増えてしまいます。
けど、生理が終わり頃に近づくと浮腫みも軽くなります。
なおはんさんも今、水分を蓄えやすい時期じゃないのかな～？と、思いますが、あくまで、私の考えなので、あまり参考にならなかったら、ごめんなさい。

今日は、久しぶりに平日に仕事がお休みなのに、外は悪天候☆
なので、お出掛けは諦めて、日頃、さぼりまくっている家の掃除をすることにしました。
家も綺麗になって、体も動かしてダイエットになったらいいな～♪と、思っています。
ただ、家にいると、ついついおやつに手が出てしまいそうで、ヤバイです・・・。
間食には、十分に気をつけつつ、今日も１日、頑張ります！！

おはようございます
今朝、体重はかったら増えてました泣
生理前にすごく眠くなるんですが
昨晩いつもより寝たので浮腫んで
体重が増えたなか？と疑問です。
どなたかわかる方教えてください！
以前の質問等で重複してたらｽﾐﾏｾﾝ_(._.)_

ダイエッターにとって女の子の日は一つの鬼門ですね。
来てしまえば、「もうすぐ痩せ期♪」って思うから、一気に気が楽に
なるんですけどね。＾＾
私は、まだ来ないんで早くきてほしいです。

こんにちは。お久しぶりです。
魔のGW、１キロ増ですorz
気を抜いてしまい反省してるところですが
また気を持ち直してダイエット再開！
今月目標あと４キロ…

新しい仲間が増えてうれしいです！
みなさん、一緒に頑張りましょう！

みなさんおはようございます。

あまゆさん、私も昨日から気合い入れたものの昨日から女の子です(泣)

痩せ期が同じだから頑張りましょうね〜

ＧＷの増えた体重は無理やり(笑)戻しましたが、さて今週維持か減らすこと出来るかな！

さあて今日も１日元気で頑張りましょう♪