皆さん、おはようございます＼(^O^)／

うたさん、今日もデトックススープを作っておくつもりですよ〜(*^^)v

お豆腐も良いですね〜私はデトックススープにブナシメジも入れたけれど、お豆腐を入れたら、さらに腹持ちが良くなって
食事感覚で楽しめるかも知れないですね！？

今日も頑張りましょうね(*^^)v

こんばんは！デトックススープ、ぜひ試してみます♪食事制限していると、お通じが滞りますよね…。私は便秘の時、キノコのガーリック炒めを作って乗り切ってます。

レコちゃん＾＾

わぁーー♪
よかったぁ＾＾

カロリーも低いし、結構満腹感もあるでしょぉ？
オススメです＾＾

今私は豆腐にハマっていて
豆腐ばっかり食べてますｗｗｗ

皆さん、こんにちは(^^)

うたさんが教えてくれたデトックススープ、凄くお通じが良くなって良かったですよ〜(*^^)v

低カロリーだし、毎日準備をしておきたい感じです〜。

ダイエットは難しいけれど、頑張りましょうね〜！！！

素敵なママさん、ぅたさん
ありがとうこざいます！
一昨日から生理でダウンしてました。
生理が終わったらもっとがんばらなきゃ!!
とても参考になります;-)

生理前～中は、ほんと眠い…

おはようございます。

デトックススープ、昨日、作ると言いながら、作れなかった･･･☆
けど、今日こそ！作ります！！
ワカメやとろろ昆布などの海草の風味で味付けですね♪
私も塩味ばかりに頼らず、だしの風味で美味しくいただけるようなデトックススープ、頑張って作ってみます♪

さぁ、今日も１日、頑張りろー！！

皆さん、こんばんは！カキコしてから、随分時間が経っちゃいました。

今、アサヒのダイエットビスケットを置き換えしてます。マイクロより手軽な値段で、そこそこ腹持ち良いので気に入ってます。栄養面では、マイクロに軍配が上がりますが…f^_^;

なかなか50kgの壁が越えられない…ううう--

こんばんは。（＾＾）

ダイエット始めてもうすぐ１ヶ月たちます。
ここの掲示板のおかげかなんとか続けられています。
感謝です。＾＾

私も今日、女の子になりました。＾＾
ヤセ期到来か？
頑張るぞ～～（＾０＾）/

あまゆさん＾＾

私も実は超濃い口派なんですよ。
でも、ダイエットには薄味がいいと聞いたので薄味徹底してみました＾＾
でも、スープに乾燥ワカメをそのままいれるのですが、磯の香りがいい感じです♪
とろろ昆布もいい味でますから、濃い味が好きな私でも無理なく食べれましたよ＾＾
ぜひあまゆさん流にアレンジして試してみてください＾＾

レコちゃんさん＾＾
デトックススープ一度やってみてください＾＾
私は個人的にすごく体がスッキリした感じがありましたよ♪


ここ数日順調に減ってたので、
そろそろ停滞期がきそうでヤバイです・・・

皆さん、こんばんは(^^)

うたさんのデトックススープ私も真似をしたいわ〜。

良い感じですね〜間食をしないのは辛いから、私はマイクロダイエットのアイス25キロカロリーを常備していますよ！
何気に楽になります〜♪

頑張りましょうね〜＼(^O^)／

おはようございます。

ぅたさん、デトックススープ教えてくれて、ありがとうございます。
薄味徹底、良いですね～♪
私、濃い味派なので、薄味を心がけて、早速、今日、作ってみようと思います♪

昨日、間食しないと言いながら、友人に勧められて、勧められるまま、間食してしまいました☆
本当に、自分に弱い私。
自分に負けない様に、今日こそ！間食しないで一日を過ごします！

なおはんさん＾＾


素敵なママ♪さんのゆうとおり、
痩せ期は生理の終わりかけからですよ＾＾

でも痩せ期は次の排卵日までです！！！
短いですよね・・・(ノ_・、)

単純計算ですが
１週間ほどだと思います・・・。


痩せ期大切にがんばりましょうおおお＾＾

私もいま
痩せ期まっただ中なんです＾＾



あまゆさん＾＾

ありがとうございます＾＾
体調はだいぶ落ち着いてきました＾＾

あ！デトックススープですが・・・。
私が個人的にいいと思うもので作っているのですが
玉ねぎ１個を、本だしなどの、だしだけでぐつぐつ煮ます＾＾
いい感じにトロッとしたらワカメを好きなだけ入れます＾＾

私はそれ以外には味付けしないので
最後にとろろ昆布を入れて
完成です＾＾

和風だしではなく
コンソメとか鶏がらとかもいいとおもいますが

基本薄味を徹底していますーー＾＾

よかったら試してみてくださいね＾＾

皆さんおはようございます。

なおはん様

痩せ期は生理終わり頃からです。 以前、ためしてガッテンでやってました。 痩せ期と言っても何もしないと痩せません。 ただ、運動など、したらしたぶん、ちゃんと消費されるのだそうです。

その反対に生理前は、水分を蓄えようとして、運動してもなかなか減らないそうです。

さて、今日も頑張ろう！

こんにちは。
久しぶりの書き込みです(^_^;)
はじめましての方、どうぞヨロシクお願いします★
マイナス８キロ目標のなおはんです。

体重がなかなか減りません！Σ(×_×;)!
プラス、生理もなかなか来なくて遅れてます。
痩せ期は、生理になったらくるんですか？
生理が終った後にでしょうか？
よくわからないので教えてくださいm(._.)m

皆さん、おはようございます♪

5日間で2.7キロ減って、60キロ台に今朝から入りました〜嬉しい＼(^O^)／

あまゆさん、本当に痩せ期に入ってきたから大事にしたいと頑張ります〜(^^)

まだまだ目標体重まで20キロ以上有るけれど、頑張るのでよろしくお願いします！

皆さんも今日も頑張りましょうね(*^^)v

おはようございます。

ぅたさん、体調、大丈夫ですか？
今はダイエットのことは考えず、ゆっくり体を休めてくださいね。
また元気になったら、一緒にダイエット頑張りましょう！
お大事に。

素敵なママさん、ストイックに頑張ってますね～。
私も負けじとストイックに頑張ってるつもりだけど、あまり体重は減ってくれない･･･泣
でも、改めて考えると、ちょくちょく間食してるんだよね～苦笑
それを反省して、今日は間食しない！と、決めてます。
この一週間も頑張りましょうね！

めがねポン太さん、ＤＨＣからムースタイプが出たんですか～？
私、ムース系大好きだから、凄く気になるー！
もし食べたら、また感想を聞かせてくださいね♪

レコちゃんさん、私も間食がなかなか止められず、困ってます･･･☆
今週は痩せ期なんですね。
このチャンス、逃さないように一緒に頑張りましょうね！

三匹ママさん、キャベツダイエットしてるんですね。
私も気にはなりつつ、試したことがなくって・・・☆
けど、満腹感とかはありそうですね。
どうしても空腹感が我慢できない時、キャベツダイエットしてみようかな～？

今日は、間食をしないように気をつけて、頑張ろうと思います。
仕事も今日の仕事内容は体を動かす仕事の日。
間食を止めて、体を動かせば、今日こそ、痩せられるかな～？
そう信じて、今日も１日、頑張ります！！

あわわわわわ・・・。

私いつから書き込みしてないんだろ・・・(;´Д`A ```

はじめましての皆様。（ひとまとめにしちゃってごめんなさい・・・）
はじめまして＾＾
－２５目指してます！ぅたです＾＾


そして、おなじみの皆様＾＾
お久しぶりですー＾＾

良いことなのか、悪いことなのか

体調不良でガンガン体重減ってます・・・。(;´Д`A ```

今生理まっただ中ですが
それでも減ってます・・・。

体調が良くなったときの反動が怖い・・・・・・・・・・・。

今月もあと半分近くになってきましたが

気合いいれて頑張りましょう！！！！

こんにちは。＾＾
私は、相変わらずゆる～く頑張ってます。＾＾
今度、DHCからムースタイプが出たみたい。
プチシェイクみたいなのかな。食べたことないけど。
今のがなくなりそうになったら、買ってみるので
また感想書きますね。

素敵なママ♪さん、こんにちは(^^)

本当に生理中というか、生理前もだけれどＰＭＳで困ってしまいます〜。

そろそろ痩せ期に入るかなと期待して今週は頑張りたいです〜(*^^)v

一緒に頑張らせて下さいね〜(*^_^*)

きょうからまた１週間がはじまりましたね！

ストイック週間頑張ります！

レコちゃん様 私も生理中は食欲に負け、ダルさに負け、体重増加します(泣) でも終われば痩せ期が待ってます！

一緒に頑張りましょうね。