おはようございます。（＾＾）

ぅたさん。
体重UP免れて良かったですね、
なんて言ってる場合ではないですよね
娘さん、早く元気になるといいですね。
ケーキタイプ、今朝食べました。やっぱりおいしいです。
リゾットタイプ、だめですか。
私も以前、マイクロのリゾットタイプが激マズだった経験があって
なんとなく、リゾットはさけてましたが。。
ここのコメントは本当参考になって助かります。

あまゆさん。
我が家もゴールデンウイークは旅行には行かない派です。
人ごみの中、疲れに行くだけな気がして。
昨日は、ダンナが実家（尾道）に子供たちを連れて一泊しに
行ってくれてたんで、ゆっくりできました。
ただ、のんびりしすぎて、食べてる量、そんなにかわらないのに
今朝はしっかり増量してました。
体を動かすことの大切さを痛感しました。＾＾
スイーツセット、おいしいですよね。
私も定番になりつつあります。＾＾

さて、今日もがんばるぞっと。

まーらいおんさん＾＾

ホントGWは誘惑だらけですね・・・。
私も今日本当は、友達の家に招かれていて
夕食もごちそうになる予定でしたが
娘が体調を崩して、延期してもらったので
体重増は免れました：笑


あまゆさん＾＾

心配ありがとうございます＾＾
だいぶ良くはなってきましたが
まだまだ本調子ではないですね・・・。
でもダイエットはちゃんと継続しています＾＾

ケーキタイプ美味しいんですね♪
今あるやつがなくなったら、頼んでみようかなぁぁあ＾＾
私はつい最近リゾットタイプを頼みました＾＾
味は・・・うーん。
可もなく不可もなくって感じで
表示されてあるお湯の分量で作ると激薄で激マズでした。

今は濃いめに作ってます＾＾
でももうリピはしないかなぁああって感じで・・・。
満腹感はあるし、結構租借するので、腹もちもいいんですけど

味が・・・。



今朝体重が減っていて
なかなか超えれなかった壁を超えました”
なんだかとってもうれしくて
ダイエットにも気合いがはいります！

またいい報告ができるようにがんばりますね＾＾

こんばんわ。

ぅたさん、体調大丈夫ですか？
あまり無理しないようにしてくださいね。
ゴールデンウィーク中にゆっくり休養がとれるといいですね。
お大事に。

我が家のゴールデンウィークは、途中で仕事などもあるし、人混みが苦手なので、旅行は行きません。
かわりに、実家に遊びに行ったり、近場で友人達とバーベキューをしたりかな～？
楽しみでもありますが、ダイエット中ということを忘れてしまうと大変な事になりそうでヤバイです・・・☆
気合い入れて、気をつけます！

昨日、ＤＨＣから、プロテインダイエットのケーキタイプが届きました♪
今晩食べたのですが、美味しかったです♪
満足感もあるし、これも私の置き換え食の定番に入りそうです。
スイーツセットを購入したので、色々な味が楽しめて、明日も何味を食べようかな～？と、今から楽しみです♪

ただ、生理が近づいてきたので、甘い食べ物が食べたくて仕方ない。
ゴールデンウィーク中で、ついつい気も緩んじゃうし･･･☆
ヤバすぎます！
生理なんかに負けないぞー！！

ぅたさん、お久しぶりです。
GWはホント誘惑の多いときなんで、現状維持でいいと思いますよ。
私は今日は仕事、明日から本格的に大型連休の始まりです。
外食が増えそうなので、せめて増えないようにしたいです。

あべちゃんさん＊のんｆヴさんはじめまして＾＾


そして皆さんお久しぶりです＾＾

ここのところ体調不良と忙しいのとで
ぜんぜん記録もつけれてない状態です・・・。

体重は増えても減ってもないって感じで・・・。

５月にも入ったし
GWは何かと誘惑もありそうですが
気合いいれて頑張りたいと思います！！！

みなさんはGWいかがお過ごしで？

http://pksp.jp/b03078/

ここのカウンセラーの先生に毎日メールをして、ダイエット支援してもらいました！！！

２ヶ月で、５キロやせましたよ！！！

ぜひ、一度お試しあれ！

おはようございます。
ダイエット始めて１０日たちました。
－２．９ｋｇです。私の場合は皆さんよりかなり重いので減るのも
早いのかな、と思います。
これからも月始めに結果を報告したいと思います。（＾＾）
今日も、気を引き締めて増やさないようがんばります。
皆さん、お互いゴールデンウイーク乗り越えましょうね。

みなさん。おはようございます。
久しぶりにサイトを開いたところです
４月の目標マイナス３キロ減量達成しました！
ダイエット始めて１ヶ月。ちょーうれしい！
けど、今日は友達と夕食なので置き換え２食。
GW も長く、誘惑だらけ(;´д｀)
今月大丈夫か？！不安！Σ(×_×;)!

おはようございます。

素敵なママさん、私も自分に弱いです・・・。
昨日も家族とショッピングに行き、昼に外食して、思ってた以上に食べちゃいました☆
自分に勝てるように一緒に頑張りましょうね～。

ゆぅにゃんさん、ダイエット中でもいきぬきって、大事ですよね～♪
私も昨日、良い「いきぬき」が出来ました～♪
やっぱりダイエット中も栄養バランスが大切ですよね。
私もサプリを上手に活用しながら、綺麗に痩せるようにしたいな～と思います。

まーらいおんさん、温かい飲み物いいですね～。
私も水分を多めに摂るように心がけてますが、暑くなると、ついつい冷たい物を飲んでしまってます。
体の事を考えると冷たい物より絶対に温かい物がいいですよね。
私も温かい飲み物を心がけてみます。

私は、ゴールデンウィーク前半で早くも体重が増えてしまいました。
本当に正直な私の体です･･･泣
ゴールデンウィーク中、これ以上増えないように、気をつけます！
今日も１日、頑張りましょうね～。

こんにちは。
本当、ダイエッターにとって、GWは、大きな山場ですよね。
私も現状維持、５００ｇでも減ってたらラッキーくらいに思うことにします。
えと、前ダイエットしてたとき、順調に減ってた時があって、
そのとき、置き換え、レッグマジック以外で取り入れてたのが
温かい飲み物を飲むことでした。
これからどんどん暑くなってくるので、冷たい物を飲みたくなりますが
極力、温かいか、ぬるめくらいのを飲むようにするつもりです。
置き換えドリンクは別ですけどね。
効果があればまた報告しますね。

こんにちは＾＾
お仲間がどんどん増えてうれしいです♪

昨日は仕事帰りに食事＆飲みに行って3時半まで飲んじゃいました（笑）
当然のように今朝は400g増えてましたが、まぁ誤差ということにしちゃいます（笑）

連休中は予定がいろいろ入ってるので現状維持が目標です♪

人生最後のダイエットにするつもりなので、ストイックにやってたら多分私には続かないんです（まぁ、言い訳ですけど＾＾；；　）
時には飲んだり食べ過ぎても罪悪感もたないでいきぬき～ってことに♪♪

あと、カロリーを抑えてもたんぱく質や鉄分が不足してたらダメって聞いたので、置きかえ以外の食事でもたんぱく質を意識して、鉄分とマルチビタミンのサプリを飲んでます＾＾

まーらいおん様

アドバイスありがとうございます。 今度結構振ってみます♪ でも上に出来る泡が嫌いなので(笑)スプーンで除けてから飲みます♪

おはようございます。 昨日は出掛けてお昼も夜もお酒も飲んじゃいました(;_;)

自分に弱すぎる↓

ゴールデンウイークは実家なので頑張って痩せてきます！

置き換えは出来ませんが食べ過ぎないようにします！

では皆さんも良い連休を♪

おはようございます。

あべちゃん、初めまして！
置き換え、初チャレンジなんですね～。
ここには置き換えダイエット仲間がいっぱいいますよ～♪
一緒に励ましあいながら、頑張りましょうね。
よろしくお願いします。

いよいよ今月も今日で終わりですね～。
みなさん、今月の目標達成できました？
私は出来ませんでした･･･泣
来月こそ、目標達成をみなさんに報告したいな～。

ゴールデンウィークは、予定が色々と入ってて、減量は無理だと思うので、とりあえず今は、このゴールデンウィーク期間中に体重が増えないように気をつけて、現状維持を目指します！！

おはようございます。（＾＾）
あべちゃん、初めまして。
皆さんと一緒にがんばりましょうね。

素敵なママさん。
DHCのドリンク、私はけっこう振ってから飲んでます。
振る回数を増やしてみてはどうですか？
まあ好みもあるかもしれませんが。

こんにちわ！

私も明日から置き換えダイエット頑張る予定です。
購入したのは　美容液ダイエットシェイクです。
14食で6,400円くらいですね。

ダイエット食品は初めてです。

宜しくお願いします。

こんにちわ。

みなさん、色々な置き換え試しているんですね～♪
オルビスのプチシェイクを気に入ってるので、プチシェイクばかり置き換えてたけど、最近、まだまだ肌寒い日があって、冷たい物がツライ時があって・・・☆
とりあえず、ＤＨＣのケーキを注文したけど、他にもお勧めとかあれば、みなさん、是非、教えてくださいね。
色々と試してみたいです～♪

それと、みなさんは置き換え以外にサプリメントとか飲んでますか？
昨日、ＤＨＣのホームページを見てると、色々なダイエットサプリがあって・・・。
やっぱりサプリメントとかも併用した方が良いのかな～？

みなさんおはようございます。

昨日あれだけ宣言しときながら・・・誘惑に即効負けちゃいました。。。

昨日食べたんだから今日からまた気合い入れて頑張ります。

ちなみに私はDHCのシェイクですが、いまいち私には粉っぽくて飲みづらいです。。。　味的にはマイクロの方が合いますがなかなか高くて・・・(>_<)

私も色々試してみようかな！

今日も一日がんばりましょうね(^O^)

おはようございます。（＾＾）
あまゆさん。DHCのケーキタイプ、注文されたのですね。
割とおいしいので、私は気にいってます。

ゆぅにゃんさん。いろいろ取り入れてるんですね。
味とか、腹持ちとかどうですか？
おすすめがあったら教えてください。（＾＾）

こんばんは♪

週末友人と旅行に行ったらしっかり太って帰ってきました（－－；；
なんとか今日までの3日で元に戻ったので、これから本気で減らさないと今月ほとんど減ってないことになってしまいます（涙）
またがんばりますっ！！

私は普段はスリムアップスリムを使ってるんですけど（水でいいし、栄養的にもお財布的にも（笑）いいので）、やっぱり同じものばっかりだと飽きるので、リセットボディの雑炊とか、ローカロ雑炊とか、オルビスのプチシェイクやワンタンスープとか取り混ぜてます。
そしたら、飽きないかなぁと思って（＾＾）