ミラクルさんへ
断食とは私の場合1食以外は食べないというものです。
昨日は夕食だけを食べ、今日はさんま、お味噌汁、えのきとあげの炒め煮、こんにゃくご飯を食べました。
明日からスープダイエットを始めようと思うのですが、どう思いますか？基本のスープは何かかけたりしては駄目ですよね？たとえばセロリなど？！

AAF1383さんへ
(。・д・)ノ★⌒☆【祝改名】☆⌒★ヾ(・д・。)

ご家族もスープが大好きなのですね。
そういうのって、いいな～。
我が家の場合は、私だけがダイエットメニューを食べ、他の家族は全く別メニューなので、最初のうちはきつかったです。
あと1日ですね。
玄米、楽しんでくださいね♪

こまさんへ
頑張って続けてらっしゃいますね♪
お通じは私もこのダイエット中はいつも苦労しています＞＜。
先ほど、カレンダーを見たら、もう水曜日から１２月じゃありませんか！？本当に月日の経つのは早いですね。
（なのにダイエット中の場合は時間が進むのが遅いのは何故？！爆）

mikaさんへ
休日断食というのはどういったものなのでしょうか？
全く食べないのですか？
もしそうなら、胃を傷めないか心配です。
断食と言うくらいなのですから、復食過程もあるのですよね。
もし私なら復食し終わった後から始めますよ＾＾。
やはり資本になる体が一番ですから。

ミラクルさんへ
お返事ありがとうございます。とても良くわかりました。
過去のログもろくに見ず、質問ばかりしてしまった私の本当に親切に回答いただき本当に感謝してます。
過去のログを見てから、来週の月曜からやってみようと思っています。結果報告します。
もう一つだけ聞いても良いでしょうか？！
面倒だと思ったら結構ですが教えていただけたら本当にありがたいです。
休日断食をしていたのですが、その次の日からといゆのは良くないのでしょうか？

２日目結果　－０．２キロ　＜通算－１．６キロ＞

今日は減りが少なかった～（＾＾；）
昨日はお通じが無かったからなぁ･･･。
それに、あまり動いてないからなのかも？
でも、まだまだこれからなので、５日間後の体重を楽しみに☆
ちゃんと規則通り頑張ります♪

こんばんは！りんご改めＡＡＦ１３８３です。
先日、やっぱり日記に挑戦しようと思い申し込んだのですが
既に「りんご」さんがいらしたのでニックネームが変わりました。
これからもどうぞよろしくね。

何とか、スープダイエット続いています。
今日で６日めが終わりました。
だいぶ空腹にも慣れたかな？
スープは三回目を作りました。。。
家族もおいしいって食べてます。
（彼らはしっかり普通の食事をしながらです）

あと１日がんばります！！

こまさんへ
頑張ってらっしゃいますね♪
１日目の結果だけでも－１．４キロとは、ますます頑張りに拍車がかかる事と思います。
私にとっては一番苦手な日が野菜の日の２日目。大抵じゃがいも食べ忘れるし・・・。今までジャガイモを忘れずに食べたのって２－３回しか無いかも・・・。２日目が鬼門って事（爆）？
明日は３日目、果物が復活ですね。
エンジョイしてくださいね～。

mikaさんへ
初めまして。沢山ご質問があるようですね＾＾。
それらの答は殆ど過去ログに載っていますが、いちいち探すのも面倒でしょうから一つずつお答えします。

＞他の掲示板にこれと同じようなスープが書いてあったのですが、効果は同じくらいあるのでしょうか？！両方試されたかたはいらっしゃいませんか？

私がご紹介してるダイエットに「新アメリカ発キャベツスープダイエット」（食品・サプリカテゴリー）があります。私は両方試して、両方で結果が出ています。それ以外の類似ダイエットは試していません。他の方からのお声があるといいですね。

＞あとV8ジュースとはなんですか？　

８種類の野菜が入ってる野菜ジュースです。Campbel社から出ています。日本では探しにくいと思いますので、野菜ジュースを入れたければ数種類の野菜が入ってる１００％ジュースであれば、どれを使っても良いです。野菜ジュースはオプションですので、もちろん使わなくても良いわけです。

＞ここに書いてあるレシピは1日に食べる分のスープの量なのでしょうか？

１回に作る量の基本レシピです。１日で食べ切ってもいいですし、３日間かけても良いのです。食べたい時に食べたい分食べ、食べきったらまた作る・・・を繰り返します。

＞スキムミルクとは低脂肪牛乳でも良いのでしょうか？

スキムミルクの代わりになるのは、無脂肪牛乳です。

＞トマトの日は6個ぐらいトマトを食べた方がいいのでしょうか？

はい。そうです。

＞6日目の野菜はじゃがいも（さつまいも）を好きなだけ食べて良いのでしょうか？

じゃがいも（さつまいも）を食べる事が出来るのは、２日目の夕食にご褒美として食べるだけです。プリントミスで分かりにくくなっていますね。ごめんなさい。

＞野菜と果物は特に効果あるものなどあるのでしょうか？

野菜は青菜系がお勧めです。
また、新キャベツスープダイエット掲示板にお勧めの食品が載っています。ご参考ください。

＞色々教えていただけたら嬉しいです。

過去ログが全て見る事が出来るURLを持ってきました。
ダイエットを始められるのが来週からとの事。それまでに是非時間を作って全部読んでみてください。
過去の体験者の方々からのコメント、質疑応答、レシピ情報など沢山載って居ます。この掲示板自体が宝の山です。
では来週から頑張ってください。

↓過去ログが全て見られるURL
http://dietnikki.com/bbsb/name_bookmark_sub_2493_page_all.html

今日は２日目なんですが･･･じゃがいもが美味しかった☆
ちょっと、じゃがいもを食べ過ぎちゃったような（汗）
大一個分ぐらい？（笑）
でも、他はまだ違反してません！
あ～水分を昨日より取ってないので気をつけなくちゃ～（＾＾）

１日目結果　－１．４キロ　　＜通算－１．４キロ＞

久しぶりに忠実に行って、この結果に驚いています！
やっぱり、私に合ってるんだな～スープ☆
スープに出会えてよかった～（笑）
すっごく、うれしいです♪
リバ分を取り戻すまで後、－１キロです（笑）

はじめまして。
来週からキャベツスープダイエットを始めようと思っています。
他の掲示板にこれと同じようなスープが書いてあったのですが、効果は同じくらいあるのでしょうか？！
両方試されたかたはいらっしゃいませんか？
あとV8ジュースとはなんですか？　
ここに書いてあるレシピは1日に食べる分のスープの量なのでしょうか？スキムミルクとは低脂肪牛乳でも良いのでしょうか？
トマトの日は6個ぐらいトマトを食べた方がいいのでしょうか？
6日目の野菜はじゃがいも（さつまいも）を好きなだけ食べて良いのでしょうか？野菜と果物は特に効果あるものなどあるのでしょうか？
色々教えていただけたら嬉しいです。

こぎくさんへ
もう６日目なのですね。
浮腫みが取れたり、頭痛が治ったり・・・良かったですね。
あと１日頑張ってください！

こまさんへ
初日、忠実に実行されたのですね。偉い～。
マジにダイエットすると本当に喉が渇きます。
外に出すのが頻繁だし、沢山だし、体が欲してるのですね。
明日は夕食のじゃがいもを目標に野菜の日を乗り切ってください。

こぎくさんへ
もう６日目なのですね。
浮腫みが取れたり、頭痛が治ったり・・・良かったですね。
あと１日頑張ってください！

こまさんへ
初日、忠実に実行されたのですね。偉い～。
マジにダイエットすると本当に喉が渇きます。
外に出すのが頻繁だし、沢山だし、体が欲してるのですね。
明日は夕食のじゃがいもを目標に野菜の日を乗り切ってください。

今日から、スープを始めました。
感想･･･喉が乾いて乾いて･･･大変だった（笑）
ちゃんと水分取ってるのに、すぐ喉が乾いてきました（＾＾；）
トイレには、一時間ごとに行ってました（爆）
久しぶりですよ～こんな感じ♪
今の所、違反せずにやってます（笑）
後、６日間頑張りますね～☆

ミラクルさま
お返事ありがとうございました
６日目あやうくじゃがいも食べるトコでした…
気付いてよかったです。。

今の所あんまり体重は落ちてませんが顔の浮腫みが取れ、頭痛が治りました！
やっぱり油っこい料理ばっかりはだめなんだと
改めて思い知らされました。

りんごさんへ
わたしもバナナの日が大好きです！
普段はバナナに見向きもしないのに、４日目だけは親友扱いです（笑）。
明日から久々のお肉ですね。
おおいに楽しんでください♪

こまさんへ
明日からですね。
頑張ってください。
わたしも２週間の維持期間の半分来ましたが、リバ傾向で嫌になっちゃいます。
おやつをパクパク食べちゃうから悪いのは自分なのですが・・・(;^ω^A テレテレ
心の中でエールを送ってますね。o(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ!!

明日から、またこちらでお世話になります♪
前回は違反ばかりで、維持と同じだったので（笑）
最近、暴飲暴食に走り･･･すごい増量してしまいました（大汗）
そろそろ、減らしておかないとおおいにヤバイので･･･。

今度は自分への戒めのために、上記の規則をちゃんと守って１週間頑張りますのでよろしくお願いします♪

ミラクルさま

お返事ありがとうございます。
頑張ります！！
今日はバナナを食べられるので
空腹感もあまり無く良かったです。
ただ、スキムミルクが苦手なので
コーヒーに入れています。。。

明日は待望のお肉！！
今から楽しみです。

こぎくさんへ
じゃがいもを食べて良いのは、２日目のご褒美に食べるただ１回だけです。
６日目は他の野菜を食べてください～。
残りの日々、頑張ってください♪

りんごさんへ
初めまして。もう既に３日間頑張ってらっしゃるのですね。
残りの日々も頑張ってくださいね。
・れんこんはOKです。
・お腹が空く場合はスープをいつでも食べて良いですよ＾＾。
・お酒は取らないでください。この７日間の間はアルコールは厳禁となります。

こんにちは！初めて書き込みします。
私も今日で3日めです！

野菜はダメなものもあるのですね。。。
レンコンは良かったかしら？

あと、どうしてもお腹がすくので
こんにゃくでも食べようかと思うのですが
これって野菜になりますか？

調味料でお酒は使っても良いのでしょうか？

なんだか質問ばかりで申し訳ないです。。。
よろしくお願いします。

はじめまして
今日で３日目まで終了しました
でも、あらら‥
かぼちゃはダメだったんですね
食べちゃいました。。
質問なんですが６日目はじゃがいもを食べても良いのでしょうか？Macのせいかちょっと文字化け？しているようなので

お返事お待ちしてます！！