リセットダイエット続かなくて、やっぱりスープダイエットにします！！
半年くらい前にやって、６キロくらい痩せましたが、年末年始、少し太ったので挽回するために今回、再チャレンジ！！
学生の方とか大変そう。
でもレス見てると、みんなガンバってて私も頑張ろうって思いました！！
私はカレーパウダー入れたのが大好きでしたっ(*^_^*)
あと、キムチの素とかもねっ！！
今回は１週間で何キロ減るか、楽しみっっ!(^^)!

みゅーさん返事ありがとうございます!!!めっちゃ嬉しいです笑！
あたしポン酢が大好きなので良かったぁ笑。
蒸すってなんかかっこいいですね笑！
今日は四日目で、久しぶりにバナナ食べたらやばい美味しくて感動しました！！！最初の方はキツイですけど頑張って下さいね！！！

あたしの場合は、先に友達に「うち明日弁当スープなんだけど笑」とか言ってました！「ダイエットしてる」っていうと、みんな「私もしようかなー」とか「どれぐらい痩せた？」とか、そういう反応が多いと思いますよ！一緒に頑張りましょうねっ(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ！

きたじーさん、はじめまして。
私は今日からスープダイエットをはじめてるので、まだ野菜は食べてませんが、リセットダイエットをしていた時のような調理法にしようと思ってます。
脂肪燃焼に良くない炭水化物と脂肪を極力避けた調理法、つまり蒸したり網焼きしたり茹でたりして塩コショウ・醤油って感じですかね。
飽きてきたらポン酢とか酢醤油とかも使ったりしてます。
あと香辛料を合わせるのも飽きなくていいですよ。ゆずこしょうとかトウバンジャンとか生姜とか。

きたじーさんはスープを魔法瓶に入れて持っていってるようですが、すごいですね。
私も学生なんですが、周りに聞かれるのがなんか嫌で持っていけません>_<
幸い、今週・来週は午前中しか授業がないから良いのですが。
でも思い切ってダイエットしてるって言ってもいいのかなあ。
私周りをすごく気にしてしまうのでTT

初めまして！！今、このダイエットをやってるものなんですけど、今２日目で結構きついです(ﾟДﾟ;)今日間違えてカルピスを飲んでしまいました( ´-｀)ﾁｭﾝﾁｭﾝ。今年一番の失敗です笑！絢音さん！私も学生なんですけど、スープは魔法瓶の水筒に入れてもってってますよ笑！あの、すごく聞きたいことがあるんですけど、野菜って味付けとかみなさんはどうしてるんですか??あたしはどの調味料使っていいかわからなくて、全部塩で食べてます・・・。まじきついっす！どの調味料をみなさん使っているかどうか教えて下さい！

四日目のスキムミルクは何か他のものに代用できないのでしょうか?
あまり牛乳を飲むとアレルギー反応が出てしまうのですが・・・。
飲まないってのはだめなんでしょうか?
あと七日目は玄米はいくらでも食べて良いのでしょうか?

あと私学生なんですがスープ学校にもっていけないんです・・・
持って行ってもぬくめることはできないし・・
そういう時はスープ抜きですか？（；Д；。）

初めまして！明日（１１日）からスープダイエットしようと思います！！＼(＞◇＜)／
頑張ります★
誰か一緒にしませんか？？

あと質問なのですがお肉食べる日は
１食３００ｇ～６００ｇ食べるんですか？？
３食でこれだけ食べるんですか？教えてください＞＜

今回で3回目の挑戦です。2回目は新で、今回は旧に挑戦です。今日で
4日めなのですが、途中アルコールを飲んだりと違反もあったせいか、
現在－0kgです（涙）毎回、前半の三日で体重が減っていたので今回は
もうやめようかなという気持ちになってきました。回数を重ねるごとに
減る量も少なくなっています。寒くて毎朝続けていたウォーキングを怠
っていることも原因だとは思うのですが。。。
体重減らないとやる気も失せます。みなさんは、回数を重ねるごとに
減量できる量が減ったりすることはあるのでしょうか？

1週間終わりました。体重は１．５キロ減。あんなに誘惑と戦ったのにコレかあ……、とちょっと悲しいです。人それぞれなんでしょうね。でも身体が軽くなったような気がするので、これからも月に一度は続けようと思っています。ありがとうございました。

ミラクルさんはじめまして。トラウトといいます。
年末の暴飲暴食を反省し、お正月2日より初めてチャレンジしています。今日1/7で無事6日目を迎えました。
年始のお客さんが来たり、お節を縁起物で食べないと気まずかったり障害はあるのですが、ちょこちょこ違反はありつつもなんとか乗りこえ・・・。
キャベツスープは、油分がないためか、野菜の独特の臭み（おそらくアブラ菜系のキャベツの匂いが特に・・・）が気になって食べづらかったのですが、味噌と七味と青海苔を足すと美味しいことがわかりもっぱらそればかりです。
これって違反になってしまうのでしょうか・・・？
効果としては大腰筋ストレッチをやっていることもあってか、おなか周りがぐっとすっきりしてきました。
思ったよりも空腹感もなく、スープも飽きません。
お肉の日にはちょっと美味しい地鶏をデパートで買ってきて魚焼きグリルで焼いて柚子こしょうをつけて食べてみました。
ただし、仕事が始まると、ランチを探すのが大変ですね。ビジネス街なので、がっつり定食系ばかりなんです。カフェとかあればサラダとか焼き野菜とか選べるんですけど・・・。

alionさんへ
あの鍋は確かにでかいですねｗ冷凍によって繊維が壊れるかどうかは不明ですがまあ大丈夫じゃないっすか？(・∀・)
俺は3日目か4日目あたりになったら空腹にも多少耐性がつきましたヾ(´▽｀;)ゝ
俺は明日からはじめるので一緒に励みましょうヾ(￣ー￣)X(^∇^)ゞ

信さん
そう、パスタを茹でる鍋を使って大量に作りました。小分けして冷凍ですね。次回からやってみます。キャベツとかは冷凍すると繊維が壊れるんじゃないかと思ってたんですが、大丈夫なんですね。

今日で3日目ですが、今のところお雑煮のお餅やきんとんの誘惑に負けずにがんばってます～～。でも、食べられないとわかると余計に食欲が増進されるみたいで、すごーくツライです。

alionさんへ
一週間分のスープを一気に作るとは・・・・めっちゃでかい鍋ですね(°口°;) ！！
なるべく冷凍か何かをしておいた方がいいかと思われますヾ(´▽｀;)ゝ ウヘヘ

初めまして。
明日からチャレンジしようと、今スープを作ったところなのですが、これは一週間分を作り置きしておいても大丈夫なのでしょうか？毎回温めなおして食せばいいのかしら。
とにかく、がんばるぞー！

ミラクルさんへ
どうも～クリスマスなのに一人さびしく酒を飲んでる信です(´・ω・`)
口内炎はやっと9割ほど直りました（＾▽＾笑）
なんか暴飲暴食してしまって微妙にリバウンド気味です(Ｔ^Ｔ) グスグス
今度は二週間程連続で一気に減らします○Ｏo （９￣＾￣）９ メラメラ

信さんへ
メリークリスマス♪
ダイエット泣かせのこの時期いかがお過ごしですか？
口内炎はよくなりましたか？
１週間に４．５キロ減なんて素晴らしいですね。
思い切って年末年始楽しめますね。

志保さんへ
ただいまです＾＾。
一昨日帰ってきました。
で、今日から３日間イベントが続きます。よって体重計ともちょっとお別れして暫し流れに身を任そうと・・・（来週の月曜日の朝が怖い・・・笑）
志保さんは、この時期にもかかわらずチャレンジされるようで、偉いですね♪
無理をしない程度に頑張ってください＾＾。

ミラクルさん
こんにちは！
お久しぶりです（＾＾）お出かけでしたか？？
私はまたこのところお肉がついてしまい、どうにもやるせないので今年最後のこのダイエットに挑戦することにしました。
自信を持って帰省したいので（笑）
と、いうことで、またまたよろしくお願いしますね。暇を見て書き込みに来ますね♪

どうも～不覚にも口内炎が7箇所にできてしまった信です(´・ω・`)
まともにスープすら食えないので一旦断念して回復したらまた一日目からやりなおします(Ｔ^Ｔ) グスグス
今日までの結果ですがあれから体重が増たり減ったりして結局4.5キロ減くらいで落ち着きました(´ー｀)

信さんへ
既に４キロ減とはすごいですね！
このまま最後まで頑張ってください。
体の調子が良く感じるのであれば大丈夫ですよ。
ただしダイエット後はきっちりと維持期間を取って、ダイエット中に摂れなかった栄養素を取り入れるようにしてくださいね。

明日から３日間ほど留守にします。
帰ってきてからまたお話しましょう♪

ミラクルさんへ
どうも～ご褒美のジャガイモでちょっとは復活した信です（＾▽＾笑）なんか体重計ってみたら4㌔ほど減っていたんですが結構体に負担がかかるんですかね～？
腹は減るんですが(´・ω・`)