こんばんは！
ヤバイよヤバイよタモさんヤバイよ！
と、出川になりかけてる私です。
もうすぐ6月。一年も折り返しです。
お正月の気合いを思い出すのだぁあ。

こんばんわ（＾∇＾）

私も増量気味です(^_^;)
食べる量が増えたためだと思うんですが…
今、生理3日目なので終わったら気合い入れ直すぞ！！
ころ子さんは食べる量は以前と変わってなければ大丈夫なの
では？
運動は充分とされてるもん(^_−)−☆

わんばんこ☆

どんどん増量中で、地団駄踏んでますーっ!!
運動しているようで出来てないのかな??
食べすぎてるってわかってても運動しているからと思ってるし
こんなに増えるとは・・・・。
自分に甘いからだな。
ちょっと落ち込んでしまいました。

明日も運動するけどモチベ上がるかちら～。不安。

こんにちわ（＾∇＾）

キープするのが一番難しいですよね(^◇^;)
今の食事と適度な運動が習慣づくといいのですが…

昨日は、目標体重くらい減りましたが、間食などが悪かったのか、少しリバウンド気味です。

お腹がすいたら、できるだけ、サラダを食するようにしても・・・。
なかなか難しいですね。

わんばんこ☆

天然温泉さん、ガンバリましょう♪
ジョギング派なんですね。あたいはひざの痛みを恐れて
走れません。が、日々運動しているつもりです。
ぜひ痩せやすい夏にガンバリましょうね♪

ごんべいさん、健康的なダイエット!!
これ然りです。
リバウンドしたくないよねーっ!!ってやせてもないですが・・・。
ロングブレス・ダイエット、またテレビでやってたので
ジムレッスンと併用して絶対活かしてみます。

健康になりたいのよーッ☆ただそれだけですっ。

こんばんわ（＾∇＾）
天然温泉さんはじめまして！ヨロシクです(^^)

みんなで頑張りましょうね☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

リバウンドしない健康的なダイエットしま〜す！ちょっとリバウンドしましたが（−＿−；）

私は46歳ですが、ここ数年で７ｋｇ増えました。おなか周りがひどく、パンツがかなりきついです。

一人だとつい甘えてジョギングをさぼってしまいます。ぜひモチベーションを上げるためにもお仲間に入れてください。マイナス５ｋｇ目標です。

ストレス食いもいけないですね・・・

わんばんこ☆

金魚さん・・・泥沼調停中って・・・涙。

金魚さんにはこの先幸せしかないですよ♪
そう思っていただけたらいいな～。

ごんべいさんのように１㌔増でヒヤヒヤしたいです。
毎日食べるたび１㌔強増えるので、少々のことでは
なんとも感じないの・・・・。
こんな鈍感さん、ヤダヤダ。

運動づくしの毎日なんですが体重減りまへん。
いらいらっとしてジムの帰りジャムパン買いました。
お財布持って外出したらこんなことになります。
脳みそなんとかしてーっ!!

こんばんわ（＾∇＾）
食事制限頑張りすぎました。リバウンドしちゃいそう(^◇^;)
体壊す前に明日は炭水化物とります。

こんばんわ（＾∇＾）

そうなんです。スリムな旦那に引き立てられ私はおっきく見られる(￣▽￣)
旦那ってすぐにお腹壊すんですよ(^◇^;)あんまり身につかないんでしょうね
お腹壊すようなもの与えてないんですけど…

絶対に痩せちゃる！おしゃれもしたい！
頑張るぞっと☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

おはようございます！
今日もがんばるぞ〜。

ころ子さん
お久しぶりです！
言ってませんでしたね。
いるんですよ。泥沼調停中のがひとり。
ま、既婚者にも心のオアシスは必要ってことで
アイドルのようなものです(^-^)

ごんべいさん
スリムなオットが横にいると
余計幅広く見えますよね(´･_･`)
お互い頑張りましょうね。

こんにちわ

久々のカキコです（＾∇＾）
目標まであと１．６kgだったのにリバウンドしてしまいました（−＿−；）ガーン

ちょっと気合い入れ直します！

うちのだんなもスレンダーですよ。同じもの食べてるのに…あ！間食か〜(^◇^;)

わんばんこ☆

お久しぶり、金魚さん♪
私の勝手な間違いだったんだけれど、金魚さんは独身で
片想いしてらっしゃると思ってました・・・。
スレンダーな旦那様がいてたのね～☆
お灸の効果はいかに??!!笑

ごんべいさん、ごはん抜きできるのですか??
すごいですねーっ!!
私は食べる順番を変えてみようかと・・・。
今日はオニオンスライスと納豆を完食してから
卵焼き・カレイの煮付け・カレーライスと食べました。
カレーライスってところが、とても間違ってますが・・・。

明日は１番ハードなスタジオレッスンのオンパレード!!
こなせるのか??!!

こんばんわ（＾∇＾）

半身浴と腹筋とストレッチをし始めて、夕食はおかずのみにしてから少しずつ減量中o(^▽^)o
でも体脂肪が全くかわらないよ〜（ ｉ _ ｉ ）

あしたは友達とコストコでショッピング（＾Ｏ＾☆♪

高カロリー商品購入予定。・°°・(＞_＜)・°°・。食べ方気をつけないと(-｡-;

こんばんは！
今日お灸を初体験しました！

全く熱さを感じず、汗の一滴もでなくて
174cm、50kのオットに
「肉厚だから」とバカにされ、、、
悔し〜。
見返してやりたいっス！

わんばんこ☆

そだねーっ!!今日からメリハリつけれてますか??
私は・・・おやつは食べてませんっ。これって私には快挙かも。
レベル低くてすいやせん。
明日はバレーボール三昧です。
たっぷり汗かいて、最後はビール飲みたいぞ☆あれれ??!!

GW開けたぞ〜！

気合い入れないと☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

こんにちは♪

金曜に飲み会があって崩れました・・・。
ジムは３日お休みして、GW最終日の今日パンケーキ食べに行っちゃいましたよ・・・。
明日の体重が怖いでぶっ!!

ごんべいさん、ないしょさん。
柏餅美味しそうですね～♪
今年食べる機会がなかったですが、和菓子も大好きです。
ずんだもちサイコーに好きなんですぅ☆
でも明日から〆ないとっ!!って気持ちは前向きになってます。
どうぞ一緒に励ましあいましょうよ。

今日まではいいんですが・・・弱いです(泣笑)

私も柏餅食べました(￣▽￣)