うえー。喉が渇くー。

常温にはしてるけど、減らないー。
薬は飲まないといけないシー。体重に響くー。

ご無沙汰しちゃいましたm(__)m

ころ子さん、
私こそへたれです～。

最近は、誘惑に負けて甘いものにたくさん手を出し始め・・・
ヨーグルトだけと決めていたのに、
大好物のブルボン　ルーベラがやめられず・・・・

糖中毒の予感です＾＾；

体重も停滞してるし。

ヤバいっす。

メロン半分ですか～！！
この時期、フルーツ美味しいですよね。

スーパーに行くと、スイカに目を奪われます。

ぶたまさん、
一緒に頑張りましょ。
よろしくです～！！！

はじめまして。
私も　今日からダイエット開始しました。
以前から何度もやるぞ！と言ってたのですが
成功もせず　諦めてましたが
もう一度頑張ろうと思ってます。
40代なので　厳しいかも＾＾；
一緒に頑張りましょう。

こんにちは♪

ないしょさん、水４リットルはなかなかの量ですね～。
私はアルコールなら軽く・・・・いかんいかん、話しがそれてしまったわ。
私はジムで運動しているのでそれぐらいは飲めるかな～。
でもずーっと毎日だったら、ちょっとチャポチャポになりそうですね。
せめて常温で飲めたらいいですね!!

私はジムに通っているものの、体型・体重が変わらないまま１年が
過ぎようとしてます。
周りのみんなが、同情で(??!!)『引締まってきたね』とか『顔がしゅっとなってきたよ』とか言ってくれますが、数字が減ってないのに身体も変わるわけないですよね～。
自分に甘すぎる結果なので、ちゃんと受けとめないとね。
暑い今がチャンスです、明日もガンバりやす☆

そうですねー。生姜を買って来て試してみようかな。生姜飴というのを買って見たんですが辛くて口に合わなくて・・・。

水は２リットル位ならいいんでしょうけど、私は倍くらい飲みます。薬を飲んでいるおかげで、喉が、ものすごく渇きます。人が、びっくりしますが、飲まないと逆に嘔吐が来ます。
飲めないと困るときには、仕方がないんですが、なかなかお医者さんも２リットルにしてといわれても、それではもちませんし・・・。

こんにちは♪

びーとんさんっ私もMAX86㌔ぐらいありました!!
去年の夏に10㌔落としたのですが、そこから動きません・・・。
夏しか動かないと思い今年もっ!!て気力だけあるのですが。
でも、でももガンバろうと思ってますよ。
一緒に前向きにねー☆

ないしょさん、水分の摂りすぎって太るのかな??
冷たいのを飲んで身体を冷やしすぎるのかな??
わたしもついついカンカンに冷えたものを好むのですが
私ほどのでぶっちょは、とにかく身体の芯が冷えているので
生姜とか唐辛子で代謝アップが必須らしいです。
ないしょさんもできれば氷なしで生姜のすったのとかを入れて
みるのはいかがでしょうか??

やる気さん、手術お疲れ様でした。
新しい身体になったので、夢と希望に満ち溢れていますねっ!!
私も来年の今ごろは、スリム化計画成功の妄想だけはできてますっ笑。
一緒についていくので、励ましてくれたり叱ったりしてねー!!

金魚さん、同感です♪
痩せている人は必ず存在するのよね～。
私の周りに1年ぶりに会えた人が15㌔痩せてました。
ものすごくキレイになってました。
私ったら何してるんだろう・・・とほほ。

もう夏も半ば??ですよねっ!!
何も身体が変わってなくて、一体何しててるんだろか??
自分を好きになりたいのに、言い訳ばかりの暴飲暴食ばかり。
鏡で自分を見つめたいのに避けてばかり。
でも諦めないっ!!

退院おめでとうございます！
無理のないように
お互い頑張りましょう！

やっぱり実際に痩せている方がいると
自分も頑張らなきゃ！って
励みになりますね！

月曜手術で本日退院して来ました！
7月6日92kgから本日朝計測で88.5ｋｇまでダウンしてました。
88kg台なんて、遠い記憶のどこかに埋もれてしまっていた体重でした（T-T)

小錦さんがやった胃のバイパス手術をやって来ました。
思ったよりも術後経過が良く早く退院出来て良かったです（^-^)

来年の今頃には標準体重の60kg台前半を目指して、更にストイックにダイエットを進めます！！

＞ないしょさん

私、医者からは毎日2リットル以上の水分を摂取するようにって言われてますよ（^-^)

お水だけで太るのは、とりすぎでしょうか。

糖尿と心の病がクスリが喉が渇くものなので、困っています・・・。

おはようございます。
私はMAX86ありました。
食事制限で81まで落として
ブートキャンプで64になりました・・・・・が
見事にリバウンド

やっぱり運動は必須ですね
気を抜かず頑張ります

わんばんこ☆

この週末いいカンジの運動量こなせました。
勘違い大なのかもですが、身体の調子が良く
体重はさほどなんですが身体がしまってきたような・・・・。
勘違いでなく、なんとか前進あるのみでガンバりやす☆

ビーちゃん、よろしくです♪
やる気に満ち溢れた気持ち、分けてください!!
私は初心忘れっぱなしで、すぐ冬眠するクセがあります。
刺激くださーい!!

ななみっくすさん、ありやとありやと♪
優しいお言葉ウレシいです～。
私は負けず好きなので(滅法、打たれ弱い性格)とてもへたれなんです。
なので励みのお言葉はありがたいですよん。
今日の私の食後の甘いものはメロン半玉です。
完熟??くさりかけ??のフルーツが好きな私は、スーパーの見切り品は
必須で吟味します。
今日の半玉メロン250円也。極上のスイーツにうっとり♪
運動ガンバったから良しとしやす☆

びーとんさん、ガンバろガンバろ!!
私は夏に気合い入れないと体重落ちません。
なのでこの７・８・９月は勝負なんです。
６月は見逃してしまったけれど・・・。
イメトレだけは完成できているのですよー♪

金魚さん、ぼちぼちガンバってますか??
身体は少々夏バテ気味な私ですが、食欲は猪突猛進を繰り返してます。
億劫なのは、自分の姿を鏡で見れなくて現実逃避しているところかな。
今の自分を見ないとと思いつつダメな私だすわ・・・。

今日は七夕さま。
短冊に願いを込めて『キレイになりたい』と書いてみました。
私の目標は、中身も外身も心もキレイになりたいのだす～♪
みなさまも一緒にねっ☆

みなさん、こんばんは！
雨の日はいろいろ億劫になりますね。
食べるのも億劫になればいいのに、、、

初めまして。」
一緒に頑張る仲間がほしいです。
よろしくお願いします。

こんにちは～！
ころ子さんのいうように、ホント、毎日ジメジメで、あつくて嫌になりますね・・・。
痩せる思いですが、痩せません＾＾；
みなさん、一緒に頑張りましょうね！

ころ子さん、返信ありがとうございます。
ちょっとづつまんべんなくって、いい食べ方じゃないですか～！
最後の一口ずつは全種類残っているカンジいいですね！
今まで単品食いしていた私からすれば、おおおっ！という感じ。

私も、ごはん大好きで＾＾；
しかし、おかず先に食べるようになってから、糖はすくなめで大丈夫になってきましたよ。
なんだか、糖を先に食べると、糖中毒なるって言ってました。
でも、最後に甘いものは欠かせません。今はヨーグルトですけどね。
いい訳、してます？
いい訳、是非ともしちゃってください。
是非とも嫌なもの吐き出しちゃってください～！！
すっきりしたら、やる気UPするかもしれないし☆
私は日記はいい訳だらけ＾＾；好き放題書いちゃってますよん＾＾

なおっちさん、私も行きつもどりつです・・・。
あきらめない、大事ですよね。私もやる気出したいと思います。

初めまして。
41歳のビーです。
まだ登録して一週間です。
レコーディングダイエットを始めました。
是非お仲間に入れてください。
まだ一週間なのでやる気に満ち溢れて(！？)ます！！
よろしくお願いします。

こんにちは♪
みなさま、いかがお過ごしでしょうか～??
あちあちの日差しか、梅雨独特のジメジメじっとりで
気持ち悪いですよね～。
湿気って本当に体力・やる気を奪うわ!!

ブロンディさん、こちらこそよろしくです。
叱咤激励・切磋琢磨しながら前向きにいきたいですね。
私はすんごくデブですが、気持ちだけは前向きにいこうと心がけてます。
少し目頭が熱くなりました・・・。

ごんべいさん、なんだこうだ言いながら全然大きくなってませんよ。
エライ!!
私は今週ジム２日休んだだけで、ボンって大きくなりました。
どれだけ身体が記憶形状されているんだろか・・・・。
あ～、でも言い訳だわ。何せ食べてるもん。これに尽きます。ふぅ～。

ナオッチさん、そうそう夏だもんね。
数字で結果だしたいよね～るるる～。
私の予定では５㌔ぐらい動いてるはずなのに微動だにしません。
でも気持ちは前向きにいきますっ!!こればっかり・・・

やる気さん、体調いかがでしょうか??
順調にすすんでほしいです。
私は600～700キロカロリーではとても満足できない食事の量なんです。
マルチビタミンを飲めばいいとのことですが、私には・・・。
やる気さんのように丁寧に摂取カロリーを記録することもできない性格だし
な～・・・。

本当にみなさん、地道に努力なさってて偉いですね。
私って口ばかりで、言い訳ばかり。
どれだけ体重維持したままなんだとイヤになってます。
７月に入って体重増えてるなんて、もう本当に自分が嫌いになってます。
でも仕方ないよね。自分の身体がこうなったのは自分だもんね・・・。
温野菜を中心に少しずつガンバります。
暗くなってごめんなさい。

こんにちは！
取り敢えず1週間ほど脱獄して来ました（^-^)
手術は来週になります。

病院の栄養士に入院前の食事を見せたところ栄養バランスを数値化しグラフにしてくれました。
すると、カロリーは足りてない（勿論これはわざとです）けど、栄養のバランス的には相当良い数値だったそうなんです。
蛋白質が足りてなかったんですが、これは1日1個の玉子を摂取する事で補えるとの事。
後はマルチビタミンのサプリでも飲めば1日600～700キロカロリーでも問題ない食事だそうです。

ブログにレコーディングを掲載してますので、良かったらご覧下さい（^-^)

皆さん、絶対に諦めず頑張りましょうね！！

とうとう夏本番ですね。
予定では、今頃はもう2キロ位減ってる予定だったんですけど、
ここ数ヶ月、ちょっとリバして戻すの繰り返しで、
結局の所全然減ってないと言う…。
ダイエットって難しいですね。
でも、諦めてないので今月も頑張ります！

皆さんおはようございます（＾∇＾）

どか食いが続いちゃってずいぶん体重が増えちゃいました。
蒸し暑くって不快指数が高まるとお酒やアイスに手が伸びちゃいます(-｡-;
もちろん食欲にも（−＿−；）

とうとう7月になってしまった…6月の一ヶ月間は本当にダイエットから遠ざかってしまっていたので気合い入れ直しです！

現在、うちの地域は警報発令中。
子ども達は学校で待機中。帰ってくるんだろうか(-｡-;
予定が狂ってしまうからはっきりして〜！今日はランチ予定なのに(笑)

初めまして。若い頃のように簡単に痩せなくなってしまったという現実。同じ年代の方々と一緒に励ましあいながらがんばりたいです。よろしくお願いします。