わんばんこ☆

新しいジム初出の日♪超楽しかったでぶよ～♪
とってもハードでこなせなかったのが、これからが楽しみ♪って思います。
新しいレッスンは、デスコで役立てそうな踊りだし・・・
悲しい目にあったけれど、また行きたいずらと思ってます。てへ。

annyさん、私はいつかガンバれた私に会いたいと思ってます。
自力で心身ともに健康な身体づくりが少しずつできたら
私は私のこと大切に思えるかちら??
私は、心底喜んでる自分に早く会いたいな～
誇りたいよ。

金魚さん、私の性格いいのかちら??
ありがとう～♪恥ずかしいな～。
なんて言いながらとても嬉しいです。
痩せてもかわいくならないかもだけれど
今よりは絶対良いよね!!
まずは明日もハードに運動しまっせー☆

ころ子さん
私は超ブサイクですが、
太ったブサイクより、
ナイスバディのブサイクの方が上だ！
という信念のもとがんばっております。

外見なんて、服装と髪型でかなり変わるけど
デブには服装からして選ぶ余地がないからです！
私の場合は痩せたからって
かわいくはならないけど
それは痩せてから悩むことにします！
ころ子さんの場合、少なくとも性格はいい！
その時点で大変なアドバンテージじゃないですか。
もしも他にも悩みがあるとしても
まずは一緒に痩せましょう！！

ころ子さんの気持、分かるな~。私もおデブだし、見た目だって多分並以下だと思う…。 でもね、これが(リバウンドばかりしているけど)痩せると可愛くなる、とか言うんじゃなくて、痩せるとダイエットを頑張れた自分が、何だか誇りに思えるって言うのかな?何かとにかくポジティブになれるっ、って言うのかな? 内から自信が出てくるんだよな。 で、その自信が表情や仕草に出るんだな…私の場合は、うん。ただ普通に歩く時ですら、背をまっすぐに伸ばして、颯爽と歩いちゃったりしてね。 で、そんな小さな変化からも、周りからは「あれ?何か雰囲気変わった?!」な～んて言われたりして…。もうそうなると「デブの時は、全く誰も気にかけなかったのに?!」ってな感じで、べつに「キレイになった、可愛くなった」って言われなくても、少しでも変われた自分が嬉しくなると思う。
で、そういう周りからの言葉で、またダイエットを頑張れちゃうんだよね。

年齢に負けず、がんばろ!!

わんばんこ☆

明日から新しいジムに行きます。
月曜定休日なので、火曜から土曜まで続きでガンバれたら
いいなと期待と希望に燃えてます～。
特に火曜は、夜にバレー練習もあるのでより燃える身体になれそうです♪

うさぎさん、事故って・・・。大丈夫ですか??
非日常のことがあれば、気持ちを立て直すのに
時間がかかりますよね～。
ダイエットに集中できないのはもちろんだと思います。
運動する機会が少ないみたいですね。
では、これからお鍋の季節だしとにかく温かいものを
食べて生姜湯を飲んで身体の芯からぬくぬくにだけでも
できたらいいですね～♪

金魚さん、ガンバられてるんですね～☆
私は年末にラストスパートをかけるもなにも１から出直し状態です。
ホンとに恥ずかしいですわ。ダイエットしてるというのも言えないです。
この１年で４キロほどしかやせてないになんて・・・。
でも年末に向けて、少しでも小さくなりたいで～す☆

annyさん、よろしくお願いします♪
私はのろいのろい亀さんですが、前向きな気持ちで痩身めざしてます。
みんなで励ましながら、目標目指してモテ期に突入しようねーっ!!


あっそうそう、私、金曜にお友達と８０年代洋楽ナンバーのデスコに
行ったのですがラストにチークタイムがあったのね。
友達２人は、男性に誘われてたけれど私だけ一人ぼっちでした。
・・・・・・・・号泣・・・・・・・・・・
太っているのは自分でもわかっているけれど、ぶさいくっていうのも
はっきりわかってツラい夜だったな～・・・。
やせたらカワイくなれるのか??ぶさいくはぶさいくなままなのか
実証してみます。

はじめまして~、6月からダイエットを始めて、9月に入ってようやく12キロ減到達!! しかし9月の一ヶ月は安心して気が抜け、少々リバウンド。現在162cm、65キロ。 目指すは52~54キロ!! 40代に入ると、やはり落ちにくくなるんだよね~。でもここで仲間を見つけたので、一緒に頑張ります。よろしくお願いします~。

皆様こんにちは！
今年も残すところあと三ヶ月です。
ラストスパートかけて
みんなで美しいお正月を迎えようではありませんか！
今月もよろしくお願いします！

ころ子さん
新しいジムどうですか？

るんるんうさぎさん
私もその番組見ました。わかっているけど
なかなか実践できないんですよね(^^;;

こんばんは～！！今月のあたしはすっかり中だるみでした。
事故を起こしてから完全に影響が出てしまった気がします。
食生活も乱れ気味になってしまって。ってなことで今月はキープ期！とゆうことにしよう！！リバウンドしなければよし！なのだ。
ころ子さん、新しいジムに移られるんですね～。
なんか、ジムを変えるだけで痩せるような気になっちゃいますね。
私は新しい本やグッズを買うだけで洗脳されてしまいますよぉ。
先日、あの日に帰りたいという番組でやってはいけないダイエット特集してましたねぇ。やっぱり食事と運動がダイエットへの近道ですね。
その運動が私には足りていません・・・。毎日取り入れるって本当に大変です。
１0月もあきらめずにみなさんと一緒に頑張らせてください。

わんばんこ☆

久しぶりでごめんなさいね～。
みなさん、ぎゃんばってますか～?????
私は、とっても肥満してますよっ!!笑
でも１０月から今までお世話になったジムのワンランクツーランク??上の
ところに移るので期待と不安に悶えてます～笑。
他力本願な私は、ジムを変えるだけでものすごく減量に成功した妄想に
駆られているのですが・・・・。


オトミンさん、息子のお口からまだ罵声ですか??
この夏ですっかり痩せれたのでは??
私のように妄想ばかりでなく、ちゃんと生活してたらきっと
目標達成ですよね??まだ私の仲間??笑

hanaさん、貧血いかがですか??
鶏レバーの生姜煮が好きなので時々作ります。
そういうのはダメでしょうか。
私のように全く減量が進まないのは大問題ですが
急な痩身はやはり女性の身体に影響しますよね。
身と皮のだぶつきもできるということらしいので
ゆっくりいけたらいいですね～☆
ゲッタマン体操、この考え方好きです♪

ホワイティさん、最近いかがです??
96からの出発ぜひ一緒にガンバりましょ～。
私は一歩進んで三歩下がるような状態なんですが
あきらめてまへん。
気持ちはあきらめないっなんですが、行動は残念無念な大食いで・・・。
秋がきょわい・・・。


ななみっくすさん、いかがお過ごしですか～♪
願いは叶いました??笑
月に２㌔の減量ペース希望です。
ななみっくすさん、あやかりまっせー。
私はきっとできる!!と自分にまじないかけてるとこですよ。

金魚さん、最近どうですか??
美味しいものに夢中ですか～??
私は最近、秋刀魚に夢中だったのですが(しかも油っこいのが最高♪)
今日残念な味に出会ったのでひとまず落ち着きました。
好きなのに出会うと連続でもいい私なので出会いは危険を伴います、笑。

はろおさん、よろしくお願いします♪
イメトレはやっぱり大切ですよねっ。
楽しいショッピングの思い出、再び現実にしましょうーっ。
私も目指してますよ。

るんるんうさぎさん、お元気ですか～♪
私も前に聞いたことがあるお話しですが
人間の一生８０年を今までの人間誕生から
例えると飽食の今は３分ほどなんですって。
それ以前はずーっと飢餓状態だったので、人間の細胞は
栄養を逃すまいとする力が強いらしいです。
いろんな例えを聞いては感嘆する私ですが
頭は飢餓状態で、身体は飽和状態です。
心身ともに一致する身体になりたいな～。


まだまだ暑いので、運動ガンバりります♪
イイことを聞きました。意外に冬の方が温かいものを
食べるので代謝がいいとのこと。
冬でもガンバって運動でやせれるよ!!ってアドバイス受けました。
イイことを信じて運動ガンバります☆
みなさん、これからもよろしくお願いしますね～。

挫折感、分かります！でも、金魚さん、今までずっと頑張ってこられたんですから、ここで辞めたらもったいないですよ～。
憧れの５０台！戻ったら今までの苦労が・・・。みんなと一緒に頑張ろうね。
私も、今67の壁にぶつかっています。80から始めたから、当時と比べると
ほんとに軽くなったのでその事実を踏み台にまた頑張りたいです。
先日、食べ合わせダイエットの伊達先生の本に書いてあったんだけど、太っていた時期が長ければ長いほど、痩せた体を最低３年間はキープして、自分の細胞に記憶させなければならないとありました。私は１０年間太っていたのでこのタイプですよ～。
今回のダイエットで太らない生活を身につけたいです。
顔のシワ・・・、最近目の下が気になります。
ハリが欲しいルンルンです。

はじめまして、今月41歳になりましたはろおといいます。
現在身長150センチ体重57キロです。
32歳の時にダイエットして50キロくらいから42キロまで痩せたのですが、
その後リバウンドしてしまいました。

一昨年娘を出産して、周りは若いお母さんばかり。。。
せめて痩せて少しは自信をつけたいです！

ダイエット成功して洋服買うのが楽しかった時のことを思い出してがんばります。
いつも三日坊主だけど、今回はみなさんと励まし合って続けたいです。
よろしくお願いします。

ご無沙汰しております。
またもや挫折しそうになっておりますが
皆さんもがんばっているんだと
気合を入れ直しにきました！
お仲間さんも増えているし
まだまだ頑張るぞ！

みなさん、こんにちは。

今日は朝起きたら肩と肩甲骨が痛い。
がーん・・・四十肩？とショックだったんですけど
よくよく考えたら昨日ゲッタマン体操なるものをやってみたのです。
多分そのせいかと、あー驚きました。
四十過ぎるとやたらと健康が気になりだします。
ダイエットしてるんだから一日一日健康になっていってると信じているのですが。
数日前から貧血かな？という自覚があって、鉄分を取るように心がけてます。
今迄は痩せること第一だったので、そのツケが回ってきたかも。
まずはリバウンドしない事、健康的な生活を送ることを基本に頑張ります。

まだまだ暑いです、みなさんも体に気を付けて頑張りましょうね。

みなさん、お久しぶりです～。
どんどん新しい方が入ってきて励みになります！！！
どうぞよろしくお願いします。

ころ子さん、
メンタル面。

すごくおっきいですよね。
一回食べ始まると、止まらない・・・。
今もそうですが、運動も面倒くさくてやめちゃう。
な～んて事、今までのダイエット人生の中で何度もありました。
はじめてのダイエットは、中学校の新体操部に入部してからですから(笑)
当時は、キャベツのみとか、ところてんのみ・・・とかとっても危険なダイエットをしていました。そしてリバウンド！！！！

今は一カ月に１～２キロペースというわりと　無理なく、好きなものを食べつつもお菓子も食べながらのダイエットなんで、キープ？？出来てますが、
いつ何どきリバウンドするか・・・・
日々恐怖です。

私は、意味深な事を書きながらも、カラッとしているころ子さんのコメント大好きですよ～。
どんどんはいてください。

るんるんうさぎさん、

私もまだまだ女を捨ててないですよ～。
最近シミとしわが酷くて困ってますけどーー；

ムーミンミンさん

私は今40ですが、二人目頑張ってます！！
なかなか・・・なのですが。
是非ともムーミンミンさんにあやかりたいです。

るんるんうさぎさんこんにちは＾＾

リバウンドは今回がはじめてじゃないのでほんと痩せにくくなってます（泣
一度は普通サイズコーナーで洋服かえてたのに大きいサイズに出戻りまして(-_-;)
今回もちょっと逃亡したりしながらですが今はがんばろうって気持ちもあるのでるんるんうさぎさんのようにまずは60キロ台になれるようにがんばりま～す。

みなさんこんばんは～！ヽ(=´▽`=)ﾉ
新しいダイエッターさんがいて嬉しいわ(*^-^)
４０代だってまだまだ女を捨ててないですよ～～。女は死ぬまで女ですもの。
綺麗を目指したいですね。
ムーミンミンさん、４０歳の出産、凄いです。私は３５歳で産みましたが、育てるのが体力的にどうかな、と思っていたんだけど、上の子供達が面倒を見てくれて以外にも楽に子育てしています。
ころ子さん、きっと太る原因ってメンタルの部分、99％占めてるような気がします。この歳になってもいまだに他人との距離の取り方が苦手です。
ママ友という言葉も嫌い。子供ありきの友達なんてありえない。偏屈な私です。
だから、悩みもするし、とても弱くて、小さいことでクヨクヨしたり・・・。そんなんで
周りの人たちが強く見えてきます。家庭を持ってからは波乱万丈な結婚生活だったので、というか、今でも続行中ですが(笑)お蔭で１０年間で付いた脂肪は２０キロですよ～。
私も今までの脂肪とネガティブな自分を脱ぎ捨てるため頑張ります┏|￣＾￣* |┛
ホワイティさんこんにちは！１年で２５キロのダイエットに成功してる経験は凄いですね。リバウンドすると痩せにくいなんて言いますが、負けずに頑張りましょうね。焦らずにできることから始めましょう～('-'*)♪
祥乃さんこんにちは～。
私も生理前後は停滞期です。モチべもサゲサゲですよね・・・。
でも、日記のみなさんと交流できると停滞期も楽しく過ごせます。
彼がいると、誘惑もあるかもしれないけど、励みにもなりますね。
健康のためにも頑張りましょうね～。

hanaさん
よろしくお願いしますm(__)m
コメントありがとうございます。
運動ですか？！
腹筋少しでも良いのならできるかも。
少しずつやってみようと思います。
アドバイスありがとうございます<(_ _)>

はじめまして。
現在41歳のホワイティと申します。
今年の１月身長165.5センチ体重96キロからスタートして現在82キロをウロウロしてます。
数年前には約１年で25キロのダイエットをしたもののその後のだらけた生活でリバウンドして前より太ってしまいました・・
今年こそはと思いながらもまたちょっと逃亡してしまったりと、逃げ癖がついてるわたしですが皆さんと一緒に目標までいけたらと思い書き込みしました。
宜しくお願いします。

こんにちは。
お仲間が増えてて嬉しい。
みなさん今月もよろしくお願いします。

オトミンさん、こんにちは。
息子さん、厳しいですね～。
芸人さんは半分仕事ですしキチンとしたトレーナーがついてるんだから、同列で言われても困っちゃいますね。
私も息子に「正直痩せてる方が良い」て言われて、それはそうよね～て納得。
一緒に痩せて美しい母目指しましょう。

ころ子さん、こんにちは。
太る原因の一つにメンタルはあると思います。
私は家族の事や自身の体調の事で不安があり、クヨクヨ悩んでは呑んじゃって食べちゃいます。
今はそのモヤモヤをヤーナリズムにぶつけようって思うのですが、なかなか難しいですね。
少しでも前向きな自分になるために頑張ります。

祥野さん、こんにちは。
私も最初はほぼ食事制限のみでした。
食べるの大好きなので、ダイエットメニュー作りも苦になりません。
でも基礎代謝の悪さが気になって運動を取り入れて見たら、痩せ始めました。
出来なかった腹筋が少しですが出来るようになって、モチベーションが上がりましたよ。

ムーミンミンさん、こんにちは。
40歳で二人目誕生、素晴らしいですよ。
子供が小さいと気持ちも若返りませんか？
一緒に綺麗ママ目指して頑張りましょう！

ころ子さん、昨日書き込ませていただいたのに、
御あいさつが遅れました。
はじめまして。
息子がお笑い芸人のダイエット成功ドキュメンタリーを見ると
この人は偉い(芸人)・・お母さんは情けない・・アホだデブだダメだと言われ
いつもなら私も笑い飛ばすのですが、昨日の罵倒に愛情を感じず
寂しさから大反論。そして大喧嘩です。
そして今朝は自己嫌悪、真っ只中です。
絶対痩せて、美しい母になって見返してやるわ！
うつくしぃ・・う・・・今がヒドイので、痩せたら美しく見えますよ・・・ね？

わんばんこ☆
夜更かししてます・・・。

新しいメンツが参加してくださってありがたいです!!
なかなかのぽっちゃりなかんじに(失礼!!)安堵してます～。
私も158の73なので、もうこの数字になれば一緒だね。
笑いながら前向きにいこうではありませんかっ。
と言いながら、私はとっても後ろ向きな性格。
ダイエット方法って性格によって変えるのがいいかもと思ってます。
私は一歩進んだら三歩下がるなかんじでなにしろスローすぎます。
毎日同じことができない性格なので厄介です。
ノッてたら何時間でも運動できますが、リズムが少し崩れると
復活するのに何日もかかるんです。
こうして言い訳ばかりの毎日もいい加減自分で飽き飽きしてますが
言わずにいれないし・・・。

私自身、ここまで太ってしまったのはメンタルに大きい原因が
あると思ってます。
もしかして、メンタルクリニックで診察・ケアしてもらった方が
いいのでは??と思うときがあります。
専門家の先生に私自身を診てもらって心の問題を解決していったら
身体も健康になっていくかな??なんて思います。
とはいえ、なかなか勇気のいることなので自己流で運動することで
なんとかならんかと思っているのですが・・・。
右往左往のダルダルな毎日を過ごしてますが
いつの日か、今より自分を好きになりたいな～。
たぶんこう思うのが、私の１番根っこのやっかいな問題だと思います。

夜中に書く内容ってちょっと意味深になってしまうね～。
あっ書いたのは、私が思う私自身のことなので
太る原因はみなさまそれぞれ違うと思います。
私はたぶん心の問題と思うだけで、それも自己判断ですが。
よくわからん気持ちをツラツラと書いてしまいました。
明日は、明るい気持ちでいこうと思います!!