トッポギですか～！そんなに美味しいの？
そそられますねぇ～。一度試して食べてみようかな・・・・・？

人間関係は私も悩む時、しょっちゅうです。
仕事場だけでも大変なのに、子供の学校のお母さんとの関わりが入ると
倍の倍。
もう、上の子で経験してきてるのに、やっぱり人間相手だもんね。
みんな一緒な訳もなく、。
大人になったら苦しまないかな、と思っていたけど、関係ないですね。

また明日からダイエットも仕事も頑張ろうね～。

皆様こんにちは
食べても運動すれば、と自分に言い訳しながら
大好きなトッポギを毎日食べていたら
あっという間に5kでぶりましたorz
5k痩せるのは大変なのに
私のばかやろー(T ^ T)
10k痩せるまでトッポギ断ちます！

結局食事でしか痩せない、とタモリが言っていたのですが
確かに、と納得しました。
めちゃくちゃ運動してるのに相撲取りはでぶだし
寝たきりでも食事できない人は
全員痩せていますもんね、、、

こんばんみ☆


シナモンさんの身体は規則正しいのがいいのかな??
少し違うことがあるとすぐ反応しちゃうもんね。
喘息があるのはツラいことだしムリは禁物!!
でも運動もしたいですよね～。
やろうと思っている半分の運動でいきましょうか??
そして食べるものも食べようと思っている半分で止める・・・。
そんなことできてたらここにはいないよね。ぎゃふんです。笑
少しずついきましょー♪

しゅうさん、ビオライズは購入しているのですね～。
私はド貧民なので手作り再開しようかな??と思ってます。
万田酵素も定期便にしても五千円以上するしやはり手が出ない。
お恥ずかしい話しですいません。
何よりいい汗かいて運動１番で当面ガンバるしかないぞな～。
人と接することはストレス発散になりストレスにもなる。
もうこれはどうしようもないですよね～。
自分の気持ちの持ち方にかかっているしかないよね。
考えてくれてありがとうね♪

ジム定休日も含め２日のんびり過ごしました。
明日からまた汗だくの日々。
いい汗をかくための私の大切な時間なので
黒い気持ちは、行く道中捨てます。
帰るまでにまた大きくなった黒い気持ちも帰りの道中で
ポイ捨てします。
グダグダ言うけれど、少しずつ成長もしなければね☆

ころ子さん、皆さんおはようございます(＾▽＾)/

ころ子さん、酵素はビオライズの酵素を飲んでいます。
私もころ子さんと同じで、運動で痩せたいと思っています。
理想は、食べても太らない身体です♪
それなのに酵素ってなんだか矛盾してますが^^;
事情があって年末までに５７㌔以下にしないといけないので
酵素の手を借りようと思って飲み始めました。

フィットネスクラブにも通ってるんですが今は週１くらいしか行けてなくて。。。
ころ子さんは６日も通ってらして素晴らしい！！
私も頑張らねばー(＾▽＾)

↓私も落ち込む時は多々あります
私の場合、主に人間関係ですが^^;
そんな自分がいやだし嫌いというか小さいな～、なんて思ってましたが
最近は、それも私！自分の気持ちに正直になろうって思うようにしてます。
悩みや落ち込みは尽きませんけどね・・・

的外れな意見かもしれませんが^^;
新参者なのに長々とすみません。。。

ウォーキングをちょっと頑張ったらグラフが右肩下がりになりました。
でも疲れが出たのか喘息の症状が＞＜
運動頑張っても、食事をちょっと少なめにしても具合が悪くなる・・・
まるでダイエットするなと言わんばかりの、根性の無い身体が憎い。
超・長期計画でゆるゆる～っと行くしかないのかな・・・

ころ子さん、コメありがとうございます。
本当に・・・「ちゃんと食べて」の「ちゃんと」の最低ラインが
知りたいです＾＾；

わんばんこ☆

しゅうさん、よろしくお願いしま～す♪
酵素を飲んでらっしゃるのですか??
私もとても興味があります。
一時キャベツで酵素液を作っていましたが続かず・・・。
万田酵素ってよく聞きます。
そういうのを服用しているのでしょうか??
質問攻めですね～、すいません。

今週はマジメに月～土まで運動できました♪
続けるというのが苦手な私なのですが
来週も元気に毎日運動したいです。
最近、つまらないことで悩んで顔がゆがんでます。
笑顔が卑屈です。
前向きになりたいのに後ろばかり振り返ってしまう・・・。
愉快なお友達と一緒の時は笑っていられるのに
家に帰ったら落ち込みまくり。
こんな自分が恥ずかしいです。
皆さんはこんな時どう発散してますか～??

ころ子さん、皆さんはじめまして。
何年もこのサイトから遠ざかっていましたが
９月からまた日記を始めました(＾▽＾)

酵素やフィットネスクラブ通いで理想体重目指してます～
今回は挫折することなく目標達成したいですヾ(@~▽~@)ノ

皆さん、よろしくお願いします♪

わんばんこです☆
お久しぶり過ぎてすんません。

アミモンさん、２・３年かけて３０㌔減量とは凄い!!ですね～。
私は減量目指して２年で１０㌔止まりですよ。
決めたことをちゃんと実行できないのでこんな結果ですわ。
今でも目標をたてて筋肉つけたいとのこと。
私もジムで代謝できる身体作りは筋肉にあり!!と教えられているので
気持ちは目指してますよ。
４０代過ぎてももちろん参加してください。
いいお話し聞かせてもらったら希望がわきます～。

ホワイティさん、痩せている女性に男性は優しい・・・。
その意見は悲しいぐらい正しいですな!!
わかりやすいぐらいに違いを感じます。
炭水化物好きな私たちは、食べ物を大事にし過ぎて
その結果の身体になってしまいましたよね。
好きなものを嫌いになるなんてできないことだす。
炭水化物の出会いを毎日でなく
３日に一度ぐらいにするしかないのかな・・・。
好きだからこそ毎日って、なんだか彼氏とのデートですな～。

シナモン文鳥さん、食事制限をしたらすぐ身体に影響あるとは
健康ですね♪
私は食べない減量は、意味がないと思っているので
シナモンさんの症状はある意味とてもいいことだと思います。
ちゃんと食べて(このちゃんと食べての範囲がもしかして私たちには
大きいのかな??笑)運動してが１番素朴に身体にいいと信じてます☆

脱おばさん、順調にガンバってますか??
長い年月をかけてついたお肉なのでムリせずゆっくり
そいでいけたらいいですね～。
私もそう思いながらなかなかでして・・・。
楽しみながらカロリー計算しているとのことなので
いいと思います♪
私も見習いたいですよー。

バセリンさん、いかがですか??
ダイエッター仲間としてよろしくお願いします☆

金魚さん、私がいるからそう悲観しないでね～。
好き嫌いないことは素晴らしいことなのに
好き嫌いなく食べ過ぎたら大きくなるって悲しいよね。
バランスってとてもムズカシイ・・・。

うさぎさん、私今日もデスコナイトしてしまいました☆
デスコってある意味いいエクササイズだと思います。
今日も友達は、男性に声をかけられていましたが
私は呆然とひとりぼっちでした。
でも心折れてません・・・めいっぱいの強がりです、涙。
私は私が好きになった人に大切に思ってもらいたいのです。
通りすがりの男性は、興味ないです。
とても強がり言ってしまってます、るるる～。


１０月も半ばを過ぎてしまいました。
年々月日は早いです。気持ちは急いてますが
身体がついていかない現実に震えながらも
明日があるさと思うのです。
皆さん、今日がダメ日でも明日からまたガンバりやしょうよ～☆

同じく健全すぎて以下略＾＾；

そうですね
皆さん健全に頑張ってますよね！

そして健全すぎて
全く痩せない私が
反省しながら通りますよ、、、。

この板の人たちは割と健全なダイエットしてると思うんですけど。

４０代の急激なダイエットは危険だと思います
皺と弛みが、顔にも出ます
特に、まぶたが痩せて
下も上もダルダルになります
津川○彦さんまぶた！

太っていた時に、真ん丸いほっぺが
下がってブルドッグに・・

ゆっくりゆっくり、長期計画で
食べる物でダイエットしようと思うのは
特に危険です

ホワイティさん♪はじめまして。よろしくお願いします！

なんとか２週間続けられました。嬉しいです。（涙）
カロリー計算しながら、おなかすかないように食べることを
考えるのはわりと好きみたいで、楽しくやってます。
いや、多少やせ我慢してます。

呼び名はよく考えずにつけてしまったので・・
脱オバ　さん。って感じで呼び捨ててください。（汗）

新しい方はじめまして。

脱おばさんさんっていったらいいのかな・・
お友達のとこでお名前お見かけしたので日記ちょっと拝見させていただきました。すんごい減り方で見ててうらやましかったです。
私は炭水化物大好きなんでやっぱり炭水化物減らすのがいいんだ～って思っちゃいました。
せめて夜だけでも減らそうと今日から思います！

今日からダイエッターです。
同じ世代の方の頑張りを励みにさせてもらいたいです。
よろしくお願いします。

だらだらした生活で、８０キロまでなってしまいました。
自業自得なこの状態を少しでも健康的にしたいと思ってます。

頑張りますーー！
よろしくお願いします。

はじめまして。
44歳２児の母　158㎝　66.6㎏のシナモン文鳥Ｚです。
数年前、こちらのサイトでお世話になり55㎏まで減量しましたが
盛大にリバウンドして復帰しました。

食事を減らすと、偏頭痛や脱力感等の症状が出るため
普通に食べて運動量を増やす方向で行こうと思っていますが
なかなか思うように減ってくれず・・・＞＜

モチベーションを維持する為、こちらの掲示板にも
書きこみさせて頂けたらと思います。
よろしくお願いします！

ご無沙汰してます。

先月は仕事の忙しさにかまけて増量でおわってしまったホワイティです＞＜
年内で契約終了なので次の面接のことを考えると痩せないとやばいので今月はがんばろうと思ってます。
私今回ほとんど運動ができてなくて・・・
やっぱり運動取り入れなきゃ痩せれませんよね。なにかできるところからやっていかなくちゃ♪

痩せたら多少は今より見た目がよくんかな・・とかいつも思うのが・・
同年代で細い人がいるんですが、彼女には男性の口調が優しい・・
私には・・
これってやっぱデブだからブスだから？って思ってひきこもりになりそうで。
でも一度痩せたときの写真を子供に見せたら別人！って言われたのできっとまだ今でもかわれると信じて！みなさんについてがんばります。
ここにもちょくちょくこさせていただきます。

ころ子様
皆さま

こちらのスレ初書き込みです。
40代は卒業しているので、拝見しているだけでした

私は40代後半に、2、3年かけて30キロ減量し、現在もダイエット続行してます

30キロ痩せると
顔変わりますよ〜
整形疑惑が生じるほどに、です＼(^o^)／

皆さま
絶対キレイになれます！
止めず続けていけば
絶対痩せます！

私もあと脂肪を4キロくらい落とし、筋肉を2キロ程度増やすべく、運動と適度な食事制限を頑張りまーす(^^)/

デスコ　デスコ～～～*:..｡o♬*ﾟ・*:..｡o♬*:..｡o♬*ﾟ・
懐かしいな。今でもあるんですね～。
昔はよくお立ち台で踊っていましたぁ。ボデコンなんか着ちゃったりなんかして♪
今では見る影もありませんが・・・。
私もころ子さんのカラッとした所、好きですよぉ。
痩せたら、絶対きれいになりますよ！！
チーク、踊れますよ(o´∀｀o)