流香さん、やってみてはどうですか？私も１００メートル走って１００メートル歩く、から初めて、５年かけて、止まらずに100キロ走れるようになりました。人間何でもできるんですよ。要は気合いです（笑）。体型が劇的に変わりますよ。私は皆に言われました。１キロほどしか痩せてないのに、見た目も中身も全く変わりましたよ。ウェストもちゃんとクビレてます。

こんばんは＾＾

おお～ころ子さん　早速ドモホルンリンクル頼んだのですね～
私も頼んでみようかなぁ♪
マラソン凄いですね　走るの苦手なのでひたすらウォーキングします
ありさんは優勝できたのかなぁ・・気になる

あやあやさん　はじめまして　私も今月からはじめたばかりです　
宜しくお願いします＾＾

はじめまして。私も仲間に入れてください。よろしくお願いします。

こんにちは♪

ドモホルンリンクルサンプル届きました。
アースケアというところのも届きました。
ぷっくりお肌目指して、丁寧にケアしてみます。
身体はぷっくりを通り越してぼってり、顔はカサカサ・・・・・。
さぁっ今から脱皮ライフGO!!でがんすっ。

みなさんのファンデーション参考になりました！
あがっていた商品かたっぱしから試してみます　特に、カバーマーク前から気になっていました！同じ歳頃の人の話は参考になりますね♪
私もマラソンも興味あります　やってみたいなぁ～ダイエットにもいいなら
お試しでやってみようかしら・・・

おはよさんです～♪

寒いけれど今日はとても爽快に朝起きれました!!
昨日９時に就寝できたし、朝ご飯も美味しくいただき
イイ日になりそうです～◎

うさみみさん、よろぴくです!!
一緒にガンバリましょうっ。
新しい自分に出会えるよう私はほんのちょっとずつですが
踏ん張ってます。うさみみさんも目標達成に向かって
楽しんで行きましょうね～♪

ありさんのレース結果気になりますね。
勝ちにいってるとのことなのでダントツ優勝??笑。
前回のバケツパフェというのが気になりますが
今の季節、食べている間凍えそてしまいそうですね。
今回はあったかメニューだったかな??
お話し楽しみにしてますー。

りんごさんの１００キロ走る方が楽というお言葉すごいですね・・・。
私、全く走れないので尊敬の念しかありませんっ。
６日で６００キロというご友人、その人はウルトラマンと名づけましょう、笑。
身体を研いでいると、本当に強靭になるのですね～。
私は１日スタジオレッスンだけでヒーハーしてますよ!!
身体の仕組みが違うな～笑。

日・月・今日とジムライフしてません。
夜はバレー練習ですが、食べてばかりの３日間。
自主練でウォーキングしてきまーす!!

働くありさん
げげ〜〜〜！！過ごすぎ！！それはもう、アスリートの世界ですね（笑）。ワタシだったら、100キロ走る方が全然楽です！！

結果報告楽しみにしていますね！

正確に言うと、大食いと早食い両方のレースです。

前回は スイーツ女王決定戦だったので、
1回戦…コーラ1.5l
2回戦…直径30センチどら焼き
3回戦…スイカ１玉
決勝戦…バケツパフェ

でしたが、今回は内容聞きそびれちゃったんですけど、スイーツではないです、たぶん。


早食いは元からなんですが、大食いってコツなんですよ。
最近 ダイエットで胃が小さくなっていたので、朝からガッツリ食べて胃を拡張中です(^-^)


優勝すると、プロレスラーみたいなファイティングポーズでパネルに飾られちゃうのが最悪に恥ずかしいんですが、
せっかくなんで勝ちに行きますよ！！

働くありさん。大食い大会って・・・（笑）。何を食べるんですか？ホットドッグ？？興味津々です。

ころ子さん、この１週間走ってないので、体重はじりじり増加〜。運動し過ぎも考えものですよ。運動していたらいくら食べても太らないカラダになるなんて、うそうそ〜。いくら食べてもそれ以上に運動するから太らないだけです。
私の友人は６日で６００キロ走った（車とかバイクじゃなく、自分の足で）のに、１キロも減らないそうです（笑）。ウルトラ（100キロ以上の大会）に出てると、カラダが省エネ体質になって、少しのエネルギーで延々と走れるようになるんです。だから、走らない＝デブへの道まっしぐら・・・です（笑）。

みなさん、はじめまして！
42才のうさみみ♪です。

昨日からこのサイトに参加し、今日から糖質オフダイエットしています。
よろしくお願いします☆

こんちは♪

りんごさん、完全にアスリートじゃないですかっ!!
３日で110㌔走るなんて、もしやQちゃん??笑
たしかにその運動量をこなせたら身体も若返ると思いますわ～、ステキ♪
そして走らずにいられない症候群になる気持ちもわかります。
私なぞ足元に及びませんが、運動したら苦しいんだけれど
それ以上の爽快感や達成感や充実感いろいろなプラスの気持ちが
身体中にみなぎって、幸せを感じるんですよね～♪
私、いろんな悩みはほぼ運動することで解決するのではないか??と
思っております。
でも現実りんごさんの運動量を続けられる人は稀有でしょうね。
身体には充分、愛を持ってムリせず大事にしていきましょうね～。

ありさんのお話しは、うってかわって興味津々です。
大食い大会準優勝。。。。。
すんごいですなーっ!!笑。何を食べるのかちら??
私の印象では大食いの人って、体型は痩せてるかんじ。
もしやありさん、ギャル曽根??笑
挑むからには、楽しんでいい記録出してくださいっ!!
私も今日は大好きなお米に合うおかずを作って
１人大食いしようかちら～。おなかすいたーっ。

明日はバレー大会。
私は補欠の応援団長だす、そして試合後　新年会。
飲みすぎ食べすぎに気をつけて楽しみやす♪
みなさま、イイ週末を～☆

魔の週末がやってきました・・・

こんなところで報告すべき話ではないですが・・・
明日ですね～
大食い大会に出場ですっ！！

前回　同大会で準優勝
今回　エントリーが少ないということで主催者側から急遽オファー
　即決OK

こんなことしている場合じゃないと思いつつ
食欲と雪辱に火がつきまして。

みなさん、ダイエット頑張ってくださいまし。
はあ・・・

こんばんは。ころさん、ゆんさん。

私の場合は喘息と言っても境界型なので大丈夫です、多分。５年走っていますが、息苦しくなる事など一度もありませんでした。

今回は特別です。３日で１１０キロ走り、その４日後に熱が３８度出たのに翌日仕事に行きました。その３日後に大会１０キロ走り（たった１０キロなんですが・・・）、その夜には走り足らずに１０キロトレーニングして・・・完全にやりすぎました（笑）。わかっちゃいるけど、走るのをやめるとストレスになるんです。それに、100キロマラソンに出るので、トレーニングもしたかったし。

ドモ、本当にいいですよ。かれこれ５年以上お世話になっています。肌の弱い私に会う基礎化粧品はドモ。値段は高いけど、気に入っています。色々手を出したのですが、結局ドモに戻ってきました。

それから、やっぱり運動はいいですね。走ると冬場でも大量の汗をかくから、気分爽快。お肌にもいいです。一番安上がりの美容法ですよ。私のランニング仲間は、みんなマイナス１０歳若いです。

あ〜あと３キロは体重を落として、フルマラソンで自己ベストを出したい〜〜！！とかいいながら、仕事の帰りに寿司屋に寄って食べて帰るようじゃ・・・（笑）。

ころ子さん（*^_^*）分かります。
私も肌が丈夫では無いのでニの足を踏んでいますが…
どうやら本格的なカッサは、天然石とクリームを使いなめらかに行われるようです…
しかし、歪みがあったり…リンパの流れが悪いと痛いとか。。。（笑）
やっぱりプロじゃないと上手くできないのかもしれません(^^ゞ

わんばんこ☆

このサイトを見ると余白に『化粧水いらずの乾燥肌改善法』なる
広告があったので見にいってしまいお試しセット申し込みしました・・・。
５００円だったのでつい。
ドモホも申し込んだ私・・・・・。
私はどうしたいんだろうか、るるる～。

ゆんさん、走る以外は大丈夫なのですね。
よかったです♪ゆっくりぼちぼちいきやしょうねっ。
かっさマッサージですね　見てみましたよ。
れんげで顔のお肉を刺激するというカンジですよね??
私はちょっと刺激的すぎと思ってしまいました、すいません。
ファンケルの美容部員さん曰く、ほおづえをつくのさえ肌の負担に
なりしわにもつながりますと断言していたので、顔のお肌は
優しいのがいいかなと思ってます。

みなさん、週末大丈夫ですか??
明日のジムは苦手なのばかりなので行く自信がないです。
あ～、諦めが早い私。

サッカマッサージ×
カッサマッサージ○でした(>_<)(笑)

ころ子さん、ご心配ありがとうございます（*^_^*）
薬をきちんと飲んでいるので、走る事さえしなければ大丈夫なのですが…何故か、走ると息が出来なくなるのです（笑）
激しめのエアロビとかはそこそこ出来るのに…走る時の振動と呼吸法が悪合わないようです(^^ゞ
小さい頃からなのでもう慣れてしまいました（笑）

私もドモホルンリンクル試してみようかな？（＾－＾）
目元の乾燥が気になる(汗)

わんばんこ☆

喘息・・・すごい症状なんですね。
ゆんさん、ストレッチ運動などでゆっくり身体を温めてるのは
大丈夫ですか??
健康になりたくて運動して病院にかつぎこまれたら大変ですもんね。
りんごさんは今日病院で打診されたのでしょうか??
すごく走りこんでたのでびっくりですよね。
ゆんさんの言うように暖かくなったら大丈夫になれたらいいですね。
私たちギャルじゃないので、体力もすごくある方じゃないですもんね。
ムリせずゆっくりいきましょーっ!!

今日はドモホルンリンクルのお試しセット注文しました。
お試しできたということは、体験してなかったのですね。失礼しました。
しかしいいお値段ですよね。
りんごさんのおすすめのカバーマークもいいお値段で・・・。
５桁のコスメ商品は考えるな・・・すいません貧乏な話しで、笑。
お財布に優しくてベストのコスメ探しの旅は遠そうですぅ。

ゆんさんのサッカマッサージ見つけれなかった、ごめんね。

今日は運動不足で終わりました。
明日は金曜なので全力投球で汗をかきたいと思ってます。
体重に変化がほしいですー☆

あらら…(*_*;
でも、走れるなら大丈夫ですよ(^^ゞ
私は呼吸困難になり救急車に乗りました（笑）
死ぬかと思った(＠_＠;)
風邪や疲れている時に運動しなければ大丈夫な人もいれば、私のようにすぐ重発作を起こすタイプもあるので、今まで走る事が出来たりんごさんなら、暖かくなったらまたチャレンジできるのではないでしょうか(^^♪
お大事にしてください。

咳が止まらないので病院へ行ったら、「喘息」の烙印を押されました（笑）。ムリの無い範囲で走るのは良いと。
「ムリの無い範囲」・・・って？？？そりゃムリでしょ（笑）。

ファンでと言えば、私はカバーマークを使っています。もの凄く伸びが良く、カバー力もあるので、１個で１年は持ちますよ。使い方を間違うと「塗り壁」になりますが、ほんのちょっとだけ顔に乗せて伸ばすのがコツです。おススメ。