ころ子さん
いつか一緒に飲みたいです。楽しそう。

さ、切り替えて明日からまた
がんばりましょう＼(^o^)／

こんにちは♪

金魚さん、笑えますっ!!
なぎ倒されるとは・・・笑。
私も昨日は新年会で暴飲暴食したよ～・・・ばかぁ。
久しぶりに飲んだけれど、二日酔いになることなくて良かったです。
ビール・熱燗なぞ飲みました・・・ものすごく・・・あほぅ。
でも楽しかったのでいいかなっ。

皆様こんばんは。
禁断のチョコパフェを食べた私が
通りますよっ、、、と。
ふふ、道をあけないとなぎ倒されますよ〜
金魚デラックス、に近々改名せざるを得ない感じです。

こんにちは♪

ルーミンさん、海外からですか??ありがとう～!!
一緒にがんばろ。
私とよく似たカンジですね・・・。
158-85から始まりで一番やせていた頃より30㌔以上太ってしまいました。
日々積み重ねた結果ですな・・・涙。
なのでやっぱりやせていくのも日々積み重ねと思います。
みんなで一緒に前向きでいこっ!!
ありさん、実は私飲んでない・・・びっくりでしょ??笑。
食べて大きくなったのよーっ!!ぎゃーっ

今日ジムで運動消費カロリー計算したら8500kcalと出ました。
信じがたい数字ですが、スタッフにも確認したのよー。
なのにこんなに丸々しやがって、こんにゃろこんにゃろです。
明日から3連休、不安だな・・・。
新年会あるのよね、すごく飲んじゃう予感・・・。

ころ子さん、安心しちゃダメダメ～
とか言って、実は私も　ころ子さん飲んでるんだろーなーと思ってましたよん♪

しかし、りんごさん！！すごいですね
１人箱根駅伝的な・・・
とてもじゃないけど走る距離じゃないです～
電車だと一眠りしてた距離ですよ～
ただただ尊敬です

皆様、はじめまして。別の同じようなスレッドにも書きましたが、こちらにもご挨拶させていただきます。
43歳、85キロからのスタートです。
私も2年半前にこちらのサイトに記録して行き、71キロまで落としましたが、じわじわとリバウンド。何度も挫折しています。最近10キロダイエット成功した友達の話に再奮起。とにかく、記録を続けながら最終的には55キロの大幅減量を目指します。同じような気持ちを分かち合え、励まし合えるお仲間さんが出来たらと思っています。よろしくお願いします。

わんばんこ☆

ホワイトカメリアさん、一緒にガンバリましょうね♪
年末年始はみなさん膨らんだと思います。
それも風物詩として楽しんでそろそろ切り替えていければいいなと
思いますよ～。
私はとてもありさんの２㌔増量情報安心しました。
ひとりじゃないんだねと思ったんですぅ、私は３㌔増なんですが・・・涙。
タルタルさんの食事日記を参考にさせてもらったり
いつかりんごさんのように走りこみたいと思ってます。
しかし70㌔走るとはすごいなーっ!!

やっぱり年明けとあって気持ちは新たですよね。
私も今ノリノリでジムライフを楽しんでます。
燃え尽きないように永く続けていきたいしそうしないとやっぱり
でぶのままです。
『やせたい』というより『健康になりたい』と思うことで
やる気をのばしていきたいでーすっ。

寒いので、走るにはいい季節ですね〜。土曜日は東京→小田原か、横浜→小田原（寄り道付き）で、７０K走ってきます〜。スーパーロングしても、当日は体重落ちないんですよね。２、３日してガックリと・・・。これ、病み付きになりますよ（笑）。どんだけ体重落ちたか、また報告しますね。

みなさん。ご無沙汰です。

そして、あけおめことよろでございます〜


2キロほど増加いたしましたが想定内ヽ(´ー｀)

がんばりまーす。

みなさん、はじめましてのかた、こんばんわ。
食事日記、きょうからあらためさせてください、ごめんです。

はじめまして＾＾
クリスマスからお正月と
ワをかけて増量してしまいました。。。
２０１２年気持ち新たに今日からダイエットはじめました
44歳です宜しくお願いします♪

こんにちは♪

りんご2011さん、書き込みありがとう。
走りこみが食欲減退とのこと・・・。
魅力的なお話しですね～笑。
私はとってもおでぶさんなので走ることがとても苦手です。
というか、ヒザに痛みが走るんです・・・。
体重を減らしてから走ることに挑戦したいです～☆

今日は久しぶりに１日運動しました。
いい汗かけましたよ!!でもこの季節、汗をかいた後は身体がとても冷えますね。気をつけないとまた風邪をひきそうです。
みなさんも身体には気をつけて第一歩始めましょうね～っ。

年末年始に実家へ帰省しましたが、さすがに７０K走り込んだので体重はあまり増えませんでした。よかった〜。

ランニングオススメですよ。走ったら確実に食欲が落ちる。ま、７０K走は極端過ぎて、フツーじゃしないと思いますが・・・（＾＾；

　食欲コントロールできない人にこそ勧めます〜。

わんばんこ☆

タルタルさん、よろしくお願いします!!
私は飯とお酒どちらもいっちゃう人です・・・ビバ暴飲暴食♪

ですが、新しい年になったことだし生活を改めたいと思ってます。
この３日食べすぎで身体が重いです。
自分ですごく自覚するぐらい重いんです・・・・・。
明日からのジムライフで汗をかかないとねっ☆

三が日ということで、お餅・おすし・お肉・お菓子を食べつづけました。
飽和状態ですっ。なのに口が何か食べたくて仕方ないんです。
食べるのって『癖』ですね。
１度リセットしなければ、永遠に食べつづけそうです。

2012は有言実行して変わりたい!!
頑張るぞーッ☆

タルタル。さん、はじめまして！
どうぞよろしくお願いします。
一緒にがんばりましょ〜

はじめまして。
４１歳、３度の飯より酒がすき、ですが、よろしくおねがいします。

あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします！

あんなに何ヶ月も苦しんで減量したのに
あっさり３日で2k増量〜
無情です
(−_−＃)

明けましておめでとうごじゃります♪
2012もどうぞよろしくお願いします。

初詣に出かけ、おせちもいただきすっかりお正月を
楽しんでます～。
食べては寝てが続きそうですが、それも大切と思って
楽しみやす。

みなさん、松の内の間は楽しみましょうね～☆

ころ子さん
大掃除完了しました♪完全ではないですが良しとします。
息子とのランチが響いて０．４キロリバウンドしたと思ったら今日またﾏｲﾅｽ０．３キロ。増えたり減ったりしながら徐々に全体に減っていくんですよね？
スリムになった分フットワークが良くなり大掃除も去年の２倍速で片付きました！
明日は午前中に買い物しておせち料理作りです。

こんにちは♪
みなさま、大掃除なさってますか～??
私はもう燃え尽きつつあります。明日を最後に一気に仕上げて
お正月を迎えたいと思ってますがどうなるやら。
今日は、毎年恒例のアカスリをしに行きます。
アカスリって気持ちいいですよね～。
１㌔ぐらいやせた気になります、全然です減ってませんが・・・。
本当に年末って慌しくてあっという間なのでさびしいですよね。
もっと楽しむ時間がほしいものです・・・。

oribiaさん、ありさん、ピロ猫さん、たまごさん。
みなさん着実に成果を上げられているので私の励みでもありますっ。
でも私と一緒に少しだけお正月のお餅でふっくらしてほしいですね。
１人で膨れるのはサビシイですぞっ!!笑。

来年は運動だけではやせないと思っているので少し食事制限を加えます。
ゼヒゼヒみなさまご指南くださいませ。