わんばんこ☆

ピロシキ猫さん、海外からありがとうございますっ!!
一緒に是非頑張りましょう♪・・・私が断然重たいんですが・・・笑。
私の顔傷は治りましたっ!!というか、すりきずした後１度脱皮して
少し赤くなってますが人には気付かれなくなりました。
これからシミになる恐れ大なんですが、ケア頑張りやすっ!!
心配ありがとうね。

年末に向かって時間が過ぎていきます。
あっという間の１年。ジタバタしても時間だけはどんな人にも
平等に刻まれますよね。
４０を過ぎて、時間が一番貴重で大切に思ってます。
みなさん、忙しいけれど自分のための時間は多いに楽しみましょうね♪

ころ子さん
はじめまして。ポテチ大好きなピロシキ猫です。
４０代でダイエットがんばってます。
海外在住ですがお仲間に入れてください。これで最後のダイエットにして目標体重を一生維持して行きたいです。ってまだ全然遠いのですが・・・・
根性ないので挫けそうなとき、是非励ましてください。お願いします。
お怪我のほうは回復に向かっていますでしょうか？

わんばんこ☆

菓子パン大好き♪ケーキ大好物のころ子です～。
前にも書いたんだけれど、最近ふかし芋がお気に入り♪
で、塩をふっているので甘さとしょっぱさとどちらも楽しめる味に
仕上がっているのがいいと思ってます。
今日もスーパーで買ってしまいました。
４本入って２００円。お値段も優しくてお味も懐かしい記憶が
よみがえるよ～。ぜひどうぞっ!!

ジャンキーなものってたまに食べたくなるよねっ。
私は受け入れて食べてしまいます・・・。
ガマンってどうしたらできるのでしょうか??
悩みはつきないね。

と言いながら

金魚花火さん
私はケーキ！
今、どうやってクリスマスのケーキを食べるべく！カロリー調整したらいいか…日々悩み中(@_@)

毎日…駅構内の“コージコーナー”が私を呼んでる気がする(笑)

こんばんは 〜
菓子パン食べたい、、、。
なんか最近ムショーに菓子パンがたべたいのです。
体に悪いとわかっていても
食べたくなるものってないですか？

わんばんこ☆

金魚さん、さつま芋は炭水化物と同じ・・・知らなかったです。
では芋焼酎を飲んだ後にお茶漬けとか食べたらダメなのね、うぅっ涙。

ゆんさん、ありがとう♪
目立つ場所なので丁寧なケアしますね。
目の下のたるみもなんとかしたいものですぅ。

今日は都会を散策してきました。
ありとあらゆる服を見てきましたが、ビビっとくる服に出会えず
残念なようで、お金も遣わずホッとしたような気もして・・・。
みなさん、健康なダイエットを成功できたら好きな服を着て
出かけたいですよねっ!!来年は夢が近づきますように～☆

金魚花火さん
キシリトールなら歯にも良いし、最近はいろんな味があるからいいですよね♪
顎の運動になるから頬っぺたも引き締まるかな？なんて(笑)
私もやっと体重が動きました(^-^)v

ころ子さん
ほんとに無理しないで下さいね〜f(^^;
後に残らないように気を付けて(o^-')b

おはようございます！
12月も残り半分ですね。
がんばって、いい新年を迎えましょう！

ゆんさん
情報ありがとう！
私もガム買いました。
ホントはノンシュガーがいいだろうけど
明治のチョコミントガムを。
チョコミント大好きなんですよ〜
完全にチョコミント味なのに
カロリーはチョコよりずっと低くて
お気に入りです！

ころ子さん
運動がんばってるね！
でも怪我が治るまで無理しないでね？
サツマイモは食物繊維豊富だし
お菓子よりずっといいね！
でも炭水化物だから食べすぎはダメだよ〜？
病院でもよくでるけど、白飯と同じ扱いだから
お芋出るその分ご飯が減るよ。

わんばんこ☆

今日は運動だけをした１日でした。
睡眠時間が３時間ほどだったので今日は早々と寝れそうです。
１０時に寝れたらお肌にとてもいいそうなので、なんとかそれまでに・・・。

最近のおやつは、ふかし芋♪
甘味を食べずにいられないのですが、自然の甘さなら許される??
今日も温野菜たっぷり食べて炭水化物押さえ気味でいきます～☆

こんにちは♪
家でおとなしくしてます・・・。でも掃除もせずダラダラ～。

金魚さん、順調じゃないですかっ!!
よくガマンしてますね。意思の強さに完敗ですっ><
でも震えるのはツライね・・・。

ゆんさん、ありがとう。気をつけて生きたいものです・・・笑。
昆布とガム併用はいいかもですね。
私は常に食べ物のことを考えているイヤシイ子なので
口の中に何かあれば収まるかも・・・。

みなさん、今年は『絆』のお言葉でしたね。
私は食べ物との絆か深いのですが、ほどよい仲になりたいものです。
あんまりガマンもできなくて(あっ最近新しい美味しいスイーツ見つけました、
セブンイレブンの白玉ぜんざいです♪)食べてばかりですが
元気に運動だけは続けていきたいです。

ころ子さん！大丈夫ですか？！
私も凍結歩道でコケました（笑）無傷でしたが…
お大事にしてください(T_T)

金魚花火さん
私も今、生理前でお腹が空いて堪りません！
おしゃぶり昆布とガムを活用しています(^^ゞ
でも、ストレスは体に悪いから、たまには忘れちゃったりしてみても、頑張ってるんだから大丈夫♪と思います。

こんばんは！
食欲魔人です。
もうだめ、
♩食べたくて食べたくて震える
って、西野カナか！
とにかく食べたくて仕方ないです。
太るのは簡単なのに、痩せるのはツライ〜
愚痴っぽくてゴメンなさいー。ひー^^;

わんばんこ☆

大変です。自転車でこけてしまいしまた。
顔の右半分傷だらけです・・・。
右足脛にも深い傷ができました、イタイ・・・。

恥ずかしくて、痛くて今日はジム休みます。
どんくさい馬鹿たれです。

わんばんこ☆

ゆんさん、自分の理想体重×30が摂っていいカロリーとのこと。
私は1440カロリーなんですが、目指したいものの空腹で
ジタバタしそうですぅ。でもそんな気持ちで控え気味でいきたいですね♪

土曜はパンケーキは食べれなかったけれどチヂミをたくさん
食べてとても幸せでした・・・。１人でマッコリ１㍑飲んで・・・。
私ってやっぱり大食い大酒飲みだすっ♪
でも楽しかったので良しっだし、またジムライフ充実させていきま～す。
ほんとか??!!笑

ころ子さん、私も3週連続で断れない忘年会です(笑)
楽しんでしまいましょ〜♪
ところで、みなさま
忘年会目前に、カロリーの話。自分の理想体重×30が、食べていいカロリーだそうですよ(^o^)/
ただ、食事だけでは時間がかかりますがね…
だから、忘年会は楽しんで、運動とその他の食事で調整すればいいかな♪

わんばんこ☆

少しずつ確実に体重が増えてます・・・。
明日、忘年会です。
美味しいパンケーキのお店見つけちゃいました。
飲んで食べてパンケーキ食べたら、ダメかちら??笑

わんばんこ☆

金魚さん、美尻のテレビ見た??笑
たしかに先生の言うとおりなんだけれど
試しにあたい、やってみますーっ!!
今日もジムで自分の大きさな身体が鏡に映ってて
気が遠くなったけれど、現実を受けとめて前進あるのみじゃーっ
でいってみますっ☆

皆様こんばんは！
忘年会シーズンですね〜
みんなでわいわい食べると
ご飯が美味しくて困りますね(^◇^;)

ころ子さん
みましたよ！美尻！
私にはあの動きはハードル高すぎました。
リハビリの先生も見ていて
「あれができたら、初めから太ってないと思う。」
と、笑っていました(^◇^;)

わんばんこ☆

今日は運動できてよかった～♪
久しぶりだったので不安だったけど、動けてウレシイです。
やっぱり汗をかくって大切なんだね。
先日テレビで放映してたんですが、
『ベストハウス123の美尻作りのエクササイズ』みなさん見ました??
私、ジムでしようと思ってます。
私は大きなお尻で長くて垂れているの・・・号泣。
なのであのエクササイズでお尻のカタチを少しでも変えたいですぅーっ。
みなさんも一緒にしましょうよっ!!

あ～早く人間のカタチになりたいですっ☆

　
こんばんは☆
だいぶん快調になりやした～。
明日からガンバリやすっ!!

みみぴんさん、禁煙生活エライですね～。
禁煙で少し大きくなるのとタバコでは、やっぱり禁煙の方がいいと思いますよ♪一緒に縮むようガンバリやしょうよっ。
だらしないなんてないですよっ、前向きに禁煙や就活してるんですから
とても立派です。
旅行でリフレッシュしてまた来年からでも険しい山を乗り越えましょうね。

金魚さん、私もこのサイトは???と感じることがありますよ。
ログイン時にはじかれることはまだないですが、こうして書き込み
しながら前のページ見たりしたらその書き込みが消えているのが
イラっとします。それって普通なのかな??
イライラしても書き込みしてくれてありがとうね。
一緒にがんばろねーっ。

この２日でガンガン食べまくりやした。
とっても美味しく食べるって幸せだなーと思ったよ。
体重はすごく増えていると思うけれど、また一から始めます。
寒くなってなかなか体重が動かずイライラするけれど
運動をやめたら増えつづけるもんね。
せめて増えつづけるのは抑えて、食べるのも運動も楽しみたいです♪
これからもどうぞよろしくちゃん☆