ガリ過ぎは抱く気なし
164.5cmの43.8kgです目標は42kg以下!
165最大は57.4kg…今は51kgくらい。最小は45kgだったけれど、ベストは48kgだったなぁ…理想は48kgだけれど、今は体脂肪を押さえて筋肉を着けることに努力中。筋肉ついて52kgが現在の理想。最近のアスリートな身体作りダイエットで、脚、腿、尻がみるみる細くなった!くびれもできてきたから、体重よりも体脂肪と筋肉量!
167,2cm 48~49kgです。 最大太っても51kg。1日3食たまにおかし付き生活です。 40代でスタイル維持の為になにをされているか聞かれますが何もしてません。が、和食が多くさっぱりしたものが好き。揚げ物は2ヶ月に1度位。生クリームとかベタベタしたものは嫌い。ケーキとか洋菓子はあまり好きではない。食べても半分。ケーキとかの甘さでなく、フルーツの甘さが好き。皆がケーキ食べていても私はフルーツなので、あまり太らないのかも。たまに甘いものが食べたくなる時は大好きなゼリーに似ているわらび餅^^外食より家ご飯でさっぱりしたものが好き。
体脂肪率次第。
167で79ありますということは20キロくらい痩せなきゃなでもガリガリにはなりたくないので62くらいがちょうどいいなー
はじめまして。165センチで52.5キロです。目標体重は48キロ从(・∀・`*)♪過去に激しいダイエットで43キロまで落としましたけど、かなり病的でした。体脂肪とかで個人差もあると思いますが46~48キロぐらいが綺麗に見える体系のような、、、。頑張るぞーノ*゜ー゜)ノ゜+*:;;:*
身長165.5センチ体重53キロ前後目標体重48キロ1番太ってた頃は66キロ1番痩せてた頃は49キロまだまだ頑張らなくちゃ!
169cmで体重60キロ目標は夏までに54キロです
46kg理想はないよ。
168センチで55キロくらいの時に9号の服着てました。その時の体脂肪が確か9%でしたよ。
165〜170cmの方に質問です。9号の服を着れた方、着れる方は、体重どのくらいですか?
167cm、57~58kg。理想は55kgですね。あと3kgがなかなか。
はじめまして身長165.8㌢です体重はダイエット前は72㌔もありました(T_T)今月でダイエット3ヶ月目に入ります今の体重は64.1㌔になりました(^-^)これからも頑張ります(^o^)/
166強。56.3.消えたくなったお(;_;)
現在166センチで51キロです。 目標は47キロ。
みなさんの今の体重が私の目標です。あと30kg。病気になる前にがんばっています。
大体このくらいの身長の方の理想は47〜55kgあたりのようですね。体格・体調に合わせて無理せずがんばりましょうー!身長高いと多少体重があってもスタイルよく見えますが、一定のラインを越すとでかい女!っていう印象になっちゃうのが辛いところ....
初めまして!自分は165.7㎝で61kですみなさん軽い方ばかりなので、刺激受けます(+_+)理想の体重は、今のところの目標は55㎏です!
はじめまして*163センチ 56㎏です××理想・目標は、47㎏〜45㎏です。仲良くして下さいο◎
>17体脂肪率が高い。
みんな細いっすね165cmの65kgです
166cm 55kg今月の目標は52kg。理想は49kgです。今人生で一番太ってます(TT)普通なら身長に対しては決して悪くない体重だと思いますが、私の場合は心のたるみが外に出ているような醜い印象で太ってしまったので、体重を減らすというより運動してひきしめたいです。
164cm43.5㌔ ダイエットする前は47㌔~48㌔くらいありました。理想の体重は43㌔です。
身長164.3せんち体重53きろ目標は47きろ
168で65㌔です昨日からダイエット開始夏までに55㌔
164cmで54.5kgからダイエット始めました!全体に大きいので、身長ももっと高く見られます(・・;)小柄な人うらやましい!目標は50kg。そして彼にプヨプヨと言われるお腹をへこませたい。みなさま一緒に頑張りましょう。
162cmで48キロです。目標は46キロです。筋肉質なので困ってます・・・。
163cmで現在58-59キロをウロウロしています。3年で8キロ増えちゃって・・・一番身体が楽なのは53キロ前後なのでそのあたり目指してゆるりゆるりとやってます。
164cm、56キロです。気を抜くとすぐ58になります。ベストは53キロです。53だと体調がすごくいいんですよね。やせて体力落ちたり、気分が落ちると子育てに支障出るので健康第一にゆるーいペースで頑張りたいです(=^ェ^=)