身長163.5センチ56.9㌔です!5年で13㌔太りました(><)目標体重は筋肉をつけて47㌔です♪
164cm56㎏です。ダイエット開始時は75㎏もあり、一応目標は達成しましたが、できればあと4㎏減らしたいです。欲を言えば50㎏になりたい!しかし体力が落ちたので、食事はあまり無理せず、運動して調整したいと思います。
165㎝ 55㎏です。目標は50㎏!皆さん一緒に頑張りましょ(´∀`)
私は168センチで55.6kgです。
166cm47kg理想は50kgです。元々はダイエット(52kg)のために日記をつけ始めていましたが、体重が落ちてから風邪をよくひくので、今は自分のベストに戻すべく頑張っています。自分の中で50が行動しやすく体のコンディションも良い重さだと思っています。