おはようございます！
ちょっと久しぶりになってしまいました。。。

のあさん★
ありがとうございます！
のあさんは置き換え順調ですか？
がんばってください〜

まゆこさん★
ありがとうございます！
でも身長が小さいんですよね。。。笑
がんばりましょうね！


しおもんさん、リーマン坊主さん、cowcowさん、よろしくお願いします。




わたしは最近マイナス6キロになりました！
とりあえず七月後半までには41キロになりたいです。・°°・(＞_＜)・°°・。

cowcowさん♡

よろしくおねがいしますヽ(✿◕ ∀◕)☆*

夏までにマイナス10kgがんばります！
よろしくどうぞ！！

六月になりました－v(〃☯‿☯〃)v

中旬から薬飲むことになりますが、5キロﾏｲﾅｽ出来るように頑張ります

よろしくおねがいいたします。

７５きろをめざします。

こんにちわ(*・∀・*)ﾉ

なぜか貧血症状から脱出できません・・・・
なのでとりあえずきんぴらごぼうをいっぱい買ってきました(笑)

まゆこさん♡
そうですね。まぁ私は気張っては出来ないですが体と相談しつつ頑張ります。とりあえず夜は置き換えでいきます(*・∀・*)ﾉ

リーマン坊主さん
よろしくお願いします(*・∀・*)ﾉ

最終目標が
後-10kgなので
がんばりましょう＾＾

しおもんさん、よろしくです(*^^*)

ゆこさん、もともと痩せてる方なのに
減っててすごいですっ、

のあさん、うちらも頑張りましょっ(^^)

しおもんさん♡よろしくお願いします(*・∀・*)ﾉ

だいえっとはじめました！おかゆうどんでがんばります。

おはようございます♡

ゆこさん♡
きっとそれは頑張ってるからですよ～♡
のあなんか頑張ってないから
「あー増えた」とか思うだけですもん！

置き換えは普段の食事がまともにできないから始めるんです(笑)。
DHCのおいしそうなﾑｰｽです(笑)
どこまで自分に甘いんだ？？？って感じですけどね♡

ゆこさん、頑張ってますね～♡

遅くに？すみません(｡-_-｡)
おはようございます！

のあさん♡
ありがとうございます！
やっぱり減らないとやる気が落ちますね。。
諦めなくてよかったです！
置き換えですか〜★がんばってください！






ようやくもどって
44.2になりました〜。
今月中に44になれたらいいなぁーというかんじです。

こんばんわｧ～

ゆこさん♡
ちゃんとｷｰﾌﾟ出来ててすごいですね(*・∀・*)ﾉ

私は明日からＤＨＣのﾑｰｽ置き換えをしますﾟ.+:｡(〃ω〃)ﾟ.+:｡

のあさん、まゆこさん
いつもありがとうございます!!

アヤゴンさん
はじめまして。よろしくお願いします♡



最近なぜか0.1ずつくらい増加して
しかも昨日はイタリアンに誘われて食べたので
45.5まで増えたのですが
今日はまた44.6までなんとか戻ってました。
また気を取り直して頑張ります〜
なかなか44になれません（ ｉ _ ｉ ）（ ｉ _ ｉ ）

アヤゴンさん♡
こんばんわ－
よろしくお願いします(*・∀・*)ﾉ


生理になりました。ますます貧血悪化です・・・

はじめまして、アヤゴンです★
今年夏まで結婚する前の体重（-10キロ）に戻りたいので、
どうぞ、よろしくお願いします。

まゆこさん♡
なんかﾊﾟﾝは太るっていうけど。。。痩せるってことなのかな？
休みの日はﾊﾟﾝを食べまくって増えるのですが翌日には戻ってるし、
いいですね♡

のあさん

豆ですか、、、とりいれてみます。。っ！
あんまり、炭水化物をとらないダイエットしてます。
デートのときとかは食べるけど。。。

あと、ごはんよりパンのほうが、体重減るのは、
重さがパンのほうが軽いからじゃないですか？(^^)
まゆこは、グラム式ダイエットというのやってますが
カロリー計算ではなく、汗かいて減った体重ぶんの
重さの食べ物を食べる、というやり方ですっ。


ゆこさん

５きろ減おめでとうですっ、
二の腕、きたえてひきしめ頑張りましょうっ(^^)

おはようございます！

ゆこさん♡
いいﾍﾟｰｽですね♡

私は最近朝食を飲み物だけにするようになってから減りがよくなってきました♡あとﾊﾟﾝを食べてるんですがなぜかごはんの時より減ります(笑)謎ですけど

こんばんは！！
ついに五キロ減になりました〜
ですが、二の腕がやばすぎます＿|￣|○


のあさん★まゆこさん
ありがとうございます！！
わたしもコンビニでバイトしてて、三キロくらいふとったことがあります笑
ついつい食べてしまいますよね、、
お互い頑張りましょうね☻