みんなやればできるこ！やるきスイッチさえ入れば(笑)
今日もとりあえずやれる範囲で頑張る！
ちょっとでも動かないよりはマシマシ！

３年前、「やればできるこ！！」を合言葉に励ましあい、皆さんのお陰で目標体重近くまで行ったのに・・・・
忙しさにかまけて元の鞘になりそうで、焦って再登録。またよろしくお願いします。

炭酸飲料に走ってしまう。甘い奴やばいじゃんね！
お茶だ、お茶！

まぢダメだ
体調悪いし
仕事にならん あお〜ん (T ^ T)

月曜日に、体験行って、即入会し、火、水、木と三日続けて、カーブス行きました。行くまでは、憂鬱だけど、身体動かすのは、大切だねー♪

洗濯、どこに干そう。花粉との戦いだ！
私はそうでもないが、家族が…
私は食欲と戦い続けているぞー！食べたいぞー！(笑)

バタバタしていると、食べるタイミング失ったり
おせんべいで終わってしまったりしている！
赤子のペースでしか動けないから仕方ない＞＜

あったかいんだからあ～♪
コート脱いで出かけましょ…を言えるように
そろそろ脱皮開始！

今日は歩いた！久々に距離歩いた！
赤子を抱っこだったから、腕とか背中痛いけどねｗ

もう３月だって！雪すごいけどねー！
寒くて動く気がしなくなる。いや、せめて家事は頑張ろう！
動け動け、自分！

バタバタしていると水分摂取を忘れる！
お水のまなきゃ！

体重のグラフはジグザグしているけど、何とか大きくは増量せず。
暴飲暴食には気をつけないと！！！

赤子の体重が増えているとほっとする！
私の体重が増えているとぞっとする！
食事はバランス！と思うがなかなか忙しい現実…できる範囲でがんばる！

のどかさん
夜に食べるより、昼間の方がマシ！ってことで！(笑)
体脂肪率は動いていればすぐ落ちますよ！ね！
前向きに楽しく参りましょう！

しましま★さん

間食は我慢出来ましたが昼食＋デザートを暴食してしまいました⤵︎
体重は減りましたが体脂肪率がグンとUPです(T_T)

のどかさんがんばれー！
私も甘いもの我慢中！

やばいよ、やばいよ〜
お腹すいたよ〜
間食してしまいそうだよ〜！

運動足りてないなあ！
今日は赤子つれて歯医者と買い物行ったから少しだけ歩けたよ！

ホットヨーグルト試したことないです。
料理には入れたりしますが。
とりあえずサラダに混ぜたりしてます！＾＾

ホットヨーグルト激マズ