おはよう。
今夜からサラダとスープの交互の生活にするぞー！
旦那も一緒にダイエット。
色々工夫して飽きないように頑張ろう！

皆頑張ってるなー。私もちょっとだけでも頑張ろう。
小さな事でもやらないよりマシマシ！
今日は赤子と２回散歩した！

退職後の１～２ヶ月でジワジワ増量……。
１年で２０ｋｇ肥えた実績があるので
取り返しがつかなくなる前に気をつける。

今からお昼。おなかすいたぁ～。
今日は夜飲み会あるからご飯少なくしよう！

適度にぼちぼちでやっていこー！
今日は朝のうちに野菜ゆでた！わーい！がんばった！

前回のダイエットでは、体重計の数字ばかりが気になって、一日に何度も乗っていたので、今回はもう体重計には乗らないことにしました。
モチベ続くかなー。がんばろ……。

体脂肪が減ってきたのは、暑いからか…
いい機会だからもう少し動けばいいんだけどね！

赤子様と散歩するとリンゴの花がきれいです。
散歩で少しでもカロリー消費するといいなあ！

雨ですよ。赤子様グズグズ。私もだるい。
午前中雨が降る前に急いで散歩。
10分でもしないよりマシマシ！

リバウンドしました。燃費が良すぎたのです。
三菱は失敗しました。燃費が悪かったのです。
自分はジム代が三菱には賠償が重くのしかかります。

桜が咲きました！これでも早め。
早朝散歩がてら花見してきたよ！
お店開いてない時間だから買い食いなしｗ

天気いまいちだけど、今日も頑張る。
地震怖い。3.11思い出す、ドキドキする。
知らない人達だけど無事を祈る。マジで。

春色ジャケットボタン、無事に留まり葬式用ジャケットでの入学式出席を回避☆
＞しましま★さん　赤ちゃんいると、天気関係なしにお洗濯お疲れさまです！室内でも歩いたらきっと運動量として効果あるはず！！信じましょ＾＾

雨だけど洗濯！毎日洗濯！
散歩も行けないから、室内で歩いて腿あげしながらウロウロ。
効果は不明だけど、やらないよりマシマシ！

ここに登録しダイエットをすることで効果絶大！！と確信をもったのも束の間・・・ちょっとサボるだけで数字にも現れる事が判明！！！
毎日頑張ってきます！！！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

１泊２日で家族旅行。家事を少しお休みし家族と遊んだだけですが、めっちゃリフレッシュできたみたい。
食欲抑える理性働いてます！！

食っても食わなくても68.8kgという数字が出るｗ
何なんだ、私の体。体重計が壊れたのか？
いや、増えてないだけありがたいんだけどねえｗ

意思が弱くどうしても食べるのがガマンできなかったり、筋トレも頑張れなかった自分が、ここに登録して「見てくれている人がいる！」と意識するだけでがんばれています！！ありがとうございます・゜・(ノД`)・゜・

そうそう、みんな「やればできるこ！やるきスイッチさえ入れば(笑)」ですね・・・(笑)

無理せず少しずつって大切ですね☆

空腹と戦いながら、「継続は力なり」を信じ、今日もダイエットを文字に。。。

気候も良くなったので、自転車生活はじめました♪
毎夜、空腹と戦いながら、早寝っ！笑