人肌程度のホットヨーグルトにすると良いですよ。

ヨーグルトが辛い、寒いから冷たいものを食べるのがしんどい(笑)
がんばって食べますがｗ

2016もぼちぼちいきますよ！
オヤツ食べながらいかに減らすか（食うなよｗ）

退院してからバタバタだけど、食べ過ぎない程度にがんばるぞー！

頑張ってちょっと歩いたよ！休み休みだけどね！
明日も頑張る！

にっころさん
玄関のタタキを「タヌキ」と読み違い、一瞬びっくりｗ

rui miuraさん
トトリムクって何だろうと思ったら原料がどんぐりから出来てるんだね！
どんぐりが丸ごと入ってるかと一瞬おもったｗ

低カロリーらしいと、韓国の「トトリムク」とかいうものを旦那が買って来た。
訳したら、「どんぐりゼリー」(+o+)
超怖い！ｗ

湿気で玄関のタタキがびっちょびちょ！浸水かとビビる！
愛知県はぬくぅい雨降り天気。おまけに風がビュービュー！
あー・・・野菜の値段、高なるかなー

雨だけど、家事だけでも頑張って動くぜ！

>rui miuraさん
ホットケ！いいなあ(笑)　ズバッと言えるのってｗ

みんなが飲んでいるからと嫌々ながら一応付き合う。
その点外人は上司相手にもハッキリしている。「イラナイヨ！キブンチガウ！ホットケ！」羨ましい位の爽やかさ。

今から冬至に何を食べるか、とか、正月の雑煮どうしようとか妄想。
実際は時間なくて何もできないかも。
落ち着いたら○○食べるぞ！と決めて、今を頑張るよ！

雪になってしまった！濡れ雪とはいえ、一気に冬の気分に。
いやいや、頑張って体動かさないと！
とりあえず、やれる家事がんばる！

今日は病院2か所ハシゴでした。病院疲れｗ
体重は思ったよりは増えてなかったのでとりあえずOK！
血圧がなあ……内科だと低いの(笑)プレッシャーで上がるのか！？

みなさん、12月ですよっと。
飲み会の多い季節になりましたね・・・
増加でめげても翌日があります。共にがんばろ！

11月が終わってしまう！
冬が来ちゃうよ！冬物の厚手の服を出さなきゃ。
冬肉つけないように頑張ろう……

今日は平地も雪がチラっと降りました。
積もる感じではないですが、周囲の山は白いですよ。
寒さに負けず動いて、カロリー消費しなきゃ！

雪が降りそうで降らない。微妙な感じ。
例年ならもう降っている時期なんですよね。
急にイッパイ降らなければいいなあ。

医師の管理下ならば出来ますよ。（予防接種）珍しいですけどね。今日は沢山歩いて筋肉痛はじまってる！字余り

ナースは予防接種出来ませんよ。

インフルエンザの予防接種の許可が出たので、打ってきたー！
注射上手のナースさんで良かった☆痛くない！後で腫れないといいなあ。

にっころさんお子様お大事に！