ぴよサン
本当ですか!?ありがとうございます♪

どうしても②月のコンクールまでに38～40㌔に落としたいんです！！どうすればやせられますか??

黒鳥さん、全然太ってませんよ！めちゃカッコイイ体型です☆自信持ってください（^0^)

はじめまして！！
私は157㌢で42㌔です♪これって太っているんですか？？

連板すいません。
昨日、柔軟を毎日３０分１ヶ月。身長を測ったら、１ｃｍ伸びてました(●＞Ｕ＜●)このまま続けていこうと思います。

初めましてm(__)m
私は高校１年生の158cmです。この掲示板を読ませていただいて、バレエを習ってる人は背が高い方が多い気がしました。私の友達も10年バレエをしてますが164cmあります。
私は今、どうしても165cm欲しくて・・・。あきらめたくないんです。バレエで背が伸びるようなストレッチ・レッスン・柔軟などありますか？？教えてください。

私はバレエ三歳のころからしてるよ。
177ｃｍで48ｋｇ。
モダンとジャズしてます。

今年の８月から、ジムでバレエを始めました。
始めたときは、身長150cmで体重が51㎏もありました。
周囲の人たちはみな痩せているので、私もこのままではいけないと思いダイエットしました。
今は、体重43㎏くらいです。
まだ理想の体重には遠いのですが、バレエを続けてもっとがんばろうと思っています。

皆さんこんばんは…体重は運動をすれば健康にいいと思います
皆さん書きたいことがたくさんあるみたいですね…
びっくりしました…私は毎日運動をしているので太ることはありません
…　皆さんも頑張って体を鍛えて下さいね
特にこの冬は太らないように注意して下さいね…

はじめまして。ダイエットにおすすめなのは、液体酵素です☆一日のビタミンとミネラルが補えて、代謝を上げてくれます。私が飲んでいたのは匂いもなく梅ジュース風味の低カロリーでおいしく飲みやすいものなのですが・・・。野菜・果物・穀物・海藻・大豆・ガジュツ・野草・樹液など６０種類以上のものを半年以上発酵させたものです。脂肪とたんぱく質は補ったほうがよいでしょうけれど。。普通の食事をとりながらでもOKです。これだけは効果がありました。お腹もいっぱいになるし、代謝も上がって健康的に痩せますよ。ホルモンのバランスが悪いと、むくみやすいので、その人の生理の周期や状態にもよりますが、当帰芍薬散などもおすすめです。

今はとっくにやめてしまっていますが、3歳～15歳までバレエをやっていました。15歳当時は168cm48kgでした。ただ通っていた教室が、「バレエ教室」というより「バレエ団」といった雰囲気の、かなり本格的なところだったために、この体型でも太めの部類でした。
でもダイエット目的でバレエを始めるなら、ここまで痩せる必要は全くないですよ!!キャロルさんの165cm57kgなんて、ものすごいベストな体型だと思うのですが･･･
ちなみに。バレエをやめた途端、10年以上我慢していた食欲が爆発＆受験等で動かない生活で1年で10kg太ってしまいました･･･ちなみに今は20代半ばで170cm62kgです･･･痩せなければ!!

　わたしは初級者です（大人になってから始めました）。
　158センチ、42キロです。ただ、筋肉が足りていません。しっかり鍛えていらっしゃる先生や先輩方などは、多少重さはあっても、体脂肪率が少ないですね。無駄な脂肪がなく、きちんと筋肉があるんです。
　ダイエット目的でしたら、おそらく初歩クラスでしょう、全然恥ずかしくありませんよ。どうしても気になるようでしたら、スカートやウォームアップ（上着というか、レオタードの上に着るもの…）を着て良い教室でしたらどうでしょう？
　だけど、きちんとレッスンを続けたら、結構な運動量ですから、数キロは、あっと言う間に落ちてしまうと思います～
　糖分は、脳や身体を動かすガソリン代りです。確かに太る要因にもなりますが、むしろ、直接脂肪に変わっていく、炭水化物と油をセットで取らないようにすると良いですよ。
　余計な脂肪が落ちやすいように、海藻や豆類を補強してみてください♪

こんにちは…えっ！！バレイ暦10年ですか…すごいですね…
いつからバレエ始めたんですか？？私はバレイしたことはないです…
頑張って下さい…　ファイトですっ！！

はじめまして！
私ゎ中1で１５３センチの３６キロです！
バレエ暦ゎ１０年です！

バレエしてる女性は皆さんスリムなんですね。
しかし、身長引く120なんて体型はいくらなんでもやせすぎです。あまりにも細すぎて女性的な魅力は全然感じません。
私は男ですが、ここに書き込まれているような体重と身長から察するに、実際にお会いしたら異性と言うよりも物体にしか見えないのではないかと思います。
生理のない方も多勢居るようですが、そのような状態は人間として女性として明らかに異常な状態です。
骨の異常や不妊、引退後の生活などを考えたことがありますか？

バレエが好きなのはわかりますが、無理をして女性として魅力が無くなるような事をする必要はないのです。
女性として魅力がないと言うことは人間的にも魅力半減です。

こんばんは…　今日はプールに行ってきました…
ダイエットをするためには　運動することが大事ですね…
運動する前は準備体操を忘れてはいけません…
アクテイブダイエットで痩せましょう…　

私は毎日プールに行って泳いでいます…　私も身長と体重を気にして毎日運動をしています…　アクテイブダイエットを飲んだあとに
歩くとやせるみたいなんです…　プールは頑張って泳いでいます…
ジョキングも頑張って走って頑張って走っています…
やっぱり運動が大事なんですね…
私は運動したら必ず頑張るという目標を持っています…

私は164cmの47kgです。バレエは有酸素運動でダイエットにすごくいいらしいのでぜひやってみたらどうですか？バレエしている人みんなが痩せているわけでもないのでキャロルさんおすすめです！！

アクテイブダイエットという飲み物をみつけました…
それを飲んでウオ―キングするとやせるみたいです…
コンビニ　お店で　買い物のときに買ってためしてみてください

そうですね…　間食をすると太ってしまいますね
やっぱり朝ご飯、昼食、夕飯が大事ですね…
でもお風呂上りにビールもおなかがでてしまうんですよ…
でも目の前にあるお菓子は食べちゃうんですよ（太りたくないです）

それはカロリーの問題では??
お菓子や甘いものはほとんど高カロリーですから太ってしまうのも当然でしょう。1日にとっていい間食の量は300kｃａｌだそうですよ。ステーキなんかも油がすごいんじゃないですか？