ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんにちは～！
久しぶりに書き込みます！
来月コンクールなんですけど・・・
なかなか痩せれないんです！
あと２㌔は痩せたいんですけど
どうやったら痩せれるか悩んでいます！
誰か教えてください♪
お久しぶりです。
次の発表会眠りで、「妖精」と「宝石の精」
を踊ることになりますた。
とても楽しみです＾＾♪
やっと期末終わりましたぁ！
この2週間はながいですぅ…(T_T)ﾉｼ
ふたえさん≫
歩くのはスゴクいいですよね！
私はアクテイブダイエットを飲んで歩きますよ！
でも東京は交通便利でついﾊﾞｽ乗っちゃいます。(>_<)ゞ
理子さん≫
私もﾊﾞﾚｴ休みましたぁ(-_-;)嫌だけどシカタナイですよね。
あとお風呂上りに柔軟してますｗｗ
始めて何年経つかなぁ。昔はすぐやめたけどココまで続くと
「今までの苦労が～」と眠くてもちゃんとやります～（笑’
やっと今日からバレエです↑ルン②♪
今日から期末です･･･
だから、バレエや休まないといけない････
ヤバイ!運動せんとあかん!!!
とゆーことでお風呂上がりに柔軟してます!!!
ストレッチもしてます!!
けっこういいですよ!!
そよさん>>
おはようございます♪今は仕事の休憩時間です。
バレエいいなあ。私も標準体重になったらしたいなぁ。
運動は職場までの道のりを早歩きで歩いています。片道30分くらいですけど。汗だくになりますよ！それと筋トレと骨盤の歪みを矯正する体操をしています。少しですけど。筋肉がついてきて体重が落ちにくいのかな？期末テストがんばってね！
ふたえさん≫
5㌔は結構キツイですよね…(>_<)ゝ
運動は何やってますか？増やした方がいいのかも知れませんね(^o^)丿
今週は期末テスト…(-_-;)でも6時からバレエなのでルンルン♪〃です。
そよさん>>
はじめまして♪もうすぐ４０kg代ですかぁ、いいなぁ(T_T)
私は最近停滞気味で、あと５ｋｇの道のりが遠く感じています。もっと運動増やそうかな？？
理子さん頑張ってくださーい。
私も放送後からずっとやってますョ。(^o^)丿
今日から（学校公開）プールで最悪ですぅ…(T_T)
そよさん>>
んー･･･がんばって足スリスリとかしてるけど
変化ナシ････放送後からずっと毎日してます!!!!
いーなー、やせて････
わたし、お尻もボーンですゎ････
ふたえさん≫
初めまして!そよと言います(^o^)丿
一緒に頑張りましょう★☆
今日体重を量ったら50㌔ジャストでした!!
もうすぐ40㌔代に…(ﾟoﾟ)!!
－３㌔です。
キャロルさんはじめまして☆わたしは生まれたときからムチムチのおデブでしたが、母親の強制的な希望で幼稚園の頃から１０年間ほどバレエしていました(汗)小１の入学式のときには既に３０ｋｇありましたがバレエに通っていましたよ。
私はバレエで痩せませんでしたが、体が柔らかくなるのでいいかも。あと姿勢も良くなります。痩せる体になるには柔軟性が大切ですよね♪鏡張りの部屋で自分の体型を正直に見つめなおす良い機会になる、というのもメリットです。ただ無理をしてアキレス腱を痛めないように気をつけてくださいね。
熟年のおば様たちも、どのような体型でもバレエに通っておられましたので大丈夫ですよ(^O^)私も早く痩せてバレエした～い！
みんな痩せてていいなぁ・・☆ここのみんな目指してがんばりまっす(*^O^*)
ふうоさん、□理子□さん初めまして(^o^)丿
そよ、㊥②です↑ヨロシクお願いします♪〃
ふうоさん≫
本に載っていたんですが、基本的に間食しない、食事は３食食べるのがいいですよ。
どうしても我慢できない時は食事の後に少し甘いものを食べるならOKだそうです♪
ｽﾄﾚｽでのﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが一番怖いですからねェ…(T_T)
□理子□さん≫
あたしと身長同じですがあたしより痩せてますよ!
頑張りましょうＮё⌒☆
でも早く痩せるとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの危険ありなんですよォ。
なので無理なﾀﾞｲｴｯﾄは禁物です…（~ヘ~;）
足痩せですね？それならあるあるⅡの太ももﾀﾞｲｴｯﾄ!!
毎日続けると効果があらわれます!!
わたしもバレエやってマツ!!!
こんど、コンクールで「ドン･キホーテのキトリのヴァリエーション｣
を踊るんですが、太ったせいで先生に
「そんなんじゃキトリ踊れないから、痩せなさい」とか言われて･･･
減食してるのに、ちっともやせないから、イライラしてくる･･
で、わたしゎ㊥①で、153㌢の45.7㌔････(デブデブー)
だれか、早くやせる方法おしえてください!!!(特に足を･･･)
はぢめまして☆高②のふぅとぃぃますo
ぁたしもバレエゃってます♪ってぃっても、めた②初心者なんですけど；；
先生に痩せなさいって言われたんですけど、なかなか痩せなくて㊦㊦
何かよぃ方法がぁったら教えてくださぃ!!!
ちなみに159㌢59㌔とゅぅかなりのデブです･･･;；
痩せてますね。（*＾＾*）
あたしはあなたより背は小さいケド、体重は太ってます。（泣;
でも2㌔ほど痩せましたよ♪ルン
１６２ｃｍ４８ｋｇです
舞さん≫
そうですね!!今回にかかっています...（-へ-;）
私のバレエ人生が…。あぁ、口に出すと怖くなってきましたァ。（汗;
舞さんありがとうございます（＾▽＾）頑張りマス!!
そよさん＞
じゃぁ勉強思いっきり頑張らなきゃね！(笑)
そしたら、テストが終わった後のバレエはもっとハッピー♪になれるよ★頑張れ(＞∀＜)☆
この調子ですね!!(^o^)丿舞さん1㌔痩せたんですね♪
塾は補講がおおいです...。(T_T)おバカなもんで。
きのうは体験学習で楽しかったです!!
昨日の朝ＴＶでLIVEで映っていた所にも行ったんです。
ちょっと感激☆でした。
でもそろ②期末です(>_<)きゃ～大変!!
勉強しなきゃ…。
そっかぁ...楽しみはバレエだけなんだ...だけどきっと学校も楽しくなるよ！！てか、2.3㌔だったの？(笑)だけど、それでもすごいよ☆
私もやっと1㌔痩せたよ♪
いっしょに頑張ろうね！！！
今は...あまり楽しくないです(T_T)ゞ楽しみはバレエくらいかな。
1年の頃の方が楽しかった～♪
担任の先生は遠い学校行っちゃうし、仲良かった友は転校しちゃうしで…。(>_<)若くてかっこいい女の先生帰って来て＝！
あ!2・3㌔じゃなくて2.3㌔でしたァ!!(^o^)
舞さん頑張りましょう=☆
そよさんは13才なんだぁ★私も中2の時に戻りたいな♪楽しかったもん☆そよさん、2・3㌔も痩せたんだ！すごいね！！
私もがんばろ(＾＾)
天然＆ﾏｲﾍﾟｰｽなんですか?
同じですね～♪なんかうれしい(^o^)です！
16才なんですかぁ！ではあたしの方が年下ですよ!!
まだ13才の中2です（＾＾;）
あ！今日1ヶ月ぶりに体重計に乗りました!!
結果は…－2・3㌔!!!!!うれしすぎです～♪♪
先月の体重を見たら53㌔で、今50・7㌔です！
やった＝☆うれしいです!!!!!
間食なしはかなりオススメです!!
そよさん、実は私も『天然ボケ』って言われるんです！！(笑)
それに私は才能なんかありませんよ↓↓
私もﾏｲﾍﾟｰｽだし☆同じだぁ(≧∀≦)
私は16ｻｲの高2です。そよさんは何歳ですか？
それから、バレエの練習がんばってくださいね♪
舞さんの親はいい親ですね!!(^o^)丿
あたしは才能がないと思われてるのか…？
いえいえ。あたしはマイペースですよ～。
「天然ボケ」ってみんなから言われます。ぼ～っとしてるそうで(T_T)
舞さんは今何歳ですか？ここの人はみんな年上ですごい勉強になります♪
そろそろ期末２週間前…(>_<)でもこれからバレエでルン②♪です！(^_-)☆
うちの親は勉強に関してはあまりうるさくないんですよ。
反対に舞踊の方をもっと頑張りなって☆
だけど、学校が勉強しなさいってすごいから...
もう受験考えてるなんてえらいですね！
もしかして、私がのんきすぎるのかも！∑(＞x＜)
私ももっとしっかりしますね。
来年は受験なので今からやろうと頑張ってます(>_<)
と…いうか、勉強ちゃんとやんないとバレエ辞めさせるって言われて(T_T)
3月は定期テスト最悪で、辞めさせられそうになりましたぁ。
一晩泣いて…。今やんないとチャンスがもうないょ～。
なので勉強やんないとヤバイのです。(-_-;)
舞さんも頑張って下さいね=☆わかると勉強も楽しくなる♪...ｶﾓ?
そよさん、大変ですね...
私なんて勉強ぜんぜんやってないですよ。やばいかなぁ...
今、舞踊で頭がいっぱいなんです。
だけど私もそよさんみたいに勉強しなきゃなって今ちょっと焦りました(笑)
やっぱ牛乳＆睡眠じゃないでしょうか・・・（？へ？）
牛乳はよく飲んでますよー！！
Let's 牛乳☆★（？
今日はバレエから直で塾（補講）だったので大変でした。。。
土曜日は電車で違う場所のスタジオに通っています。
おなじバレエスタジオなんですが…。
そよさん★
そうですね！がんばりましょー(≧∀≦)
ついでに、背も伸びるよう頑張りましょうね☆(笑)
だけど、どうしたら背が伸びるのでしょうか？？
舞さん、そこをファイトです！頑張りましょうね☆
あたしも背が小さいです。。。学校でも前から2・3番(-_-;)
153㌢くらいです（＞へ＜）
あるあるⅡでやってた太ももﾀﾞｲｴｯﾄ。今、実践中！
録画してあるので見てない方は教えますよ♪
みーさん☆
はじめまして。舞です(＾＾)
私もお友達になってください！！実は私、背小さいのに57㌔もあるんですぅ！！！！(涙)
私、このごろ体調が悪かったんでずっと練習休んでたら...なんと4㌔も太ってしまいました...
みなさん、いっしょにダイエット頑張りましょう！(≧≦)
くまくまさん＞
大丈夫ヵモね！！炭酸系がダメだときついかも。。。
試しに①缶買ってみて☆
みーさん＞
うん！お友達～♪身長は何センチ？一緒に頑張ろうネ！！
あたし、1年で12キロ太ったから戻るかも！（笑
そよさん＞ただの炭酸水…！たしかにお腹にたまりそう！飲んだことないなぁ。私コーラとかダメな人なんだけど、大丈夫かな？よしっ！試してみまーす！（＾＾）情報ありがとう★
吉良さん＞お友達すごいっ！！気合だよね…！（＞＜）でもリバウンドした後がつらそう。痩せにくい体質になっちゃいそうだし…。
みーさん＞お友達だよっ★
思ったんですけど、１ヶ月１キロ順調に痩せていったら、１年後は１２キロ減？！ありえないことだけど、なんかすごくないですか？！（≧∀≦）笑
そうそう！もうひとつ。２・３キロ減っただけでトウシューズのもちが全然違うように感じるのは、私だけかしら。経済的にも、少しでも体重が軽くなった方がいいってことだよね？笑
私なんか６０キロだよ～（TT）
誰か友になろ～
くまくまさん≫
そうみたいだね！あたしも水を多く飲むようにしています！
でも飽きる・・・。そんなときには「ただの炭酸水」！
本当、ただ水が炭酸なだけでしかもちょっとお腹にたまるょ！
スーパーで個売りしてるのでょかったら飲んでみて！
好き嫌いがあるみたぃだけど。。。
吉良さん≫
えぇ？！(ﾟoﾟ)スゴィ！でも本当は良くないんだよねぇ(>_<)
②週間で⑤㌔とは驚いたゎぁ☆
なんか私の友達は舞台やコンクール前になったら
「えぇ！？たおれるんじゃ…」
ってくらい１～２週間で痩せるよ 笑
食べなかったらやせる…そうです＾＾；
で、おわったらもどってる。
５キロくらい一気にしぼるらしいです
絶対不健康だと思うので１ヶ月１キロいいですね♪
キープすることが大切ですよね健康のためには
１ヶ月はまともに運動できないそうです…（＞＜）とほほー…。回復が思ったよりてこずってます。レッスンしたいよぅっ！早く治れ－！
あと、私は水飲みまくってます。モデルさんたちは水を一日に２リットル以上飲むんだって！ ∑（◎＿◎；）たくさん飲む分、トイレはちかくなるけど、トイレのたびに毒素が体外に出ていくような気がするょ！笑
舞さん＞
はい！頑張りましょう♪間食抜きはいいですよね＝☆
みなさん！！今日、9：00～ｽﾊﾟｽﾊﾟⅡでﾀﾞｲｴｯﾄのｺﾄやりますょ！
要ﾁｪｯｸです！
くまくまさん＞
1ヶ月に1㌔いいみたいですね！あたしは1～2㌔がいいと聞きました！
全然かわんないヶﾄﾞ。。。(^o^)丿
足怪我かァ・・・どのくらいで治るの？えーん(>_<)
早く治して元気にﾚｯｽﾝしようね！！