わたしは初級者です（大人になってから始めました）。 158センチ、42キロです。ただ、筋肉が足りていません。しっかり鍛えていらっしゃる先生や先輩方などは、多少重さはあっても、体脂肪率が少ないですね。無駄な脂肪がなく、きちんと筋肉があるんです。 ダイエット目的でしたら、おそらく初歩クラスでしょう、全然恥ずかしくありませんよ。どうしても気になるようでしたら、スカートやウォームアップ（上着というか、レオタードの上に着るもの…）を着て良い教室でしたらどうでしょう？ だけど、きちんとレッスンを続けたら、結構な運動量ですから、数キロは、あっと言う間に落ちてしまうと思います～ 糖分は、脳や身体を動かすガソリン代りです。確かに太る要因にもなりますが、むしろ、直接脂肪に変わっていく、炭水化物と油をセットで取らないようにすると良いですよ。 余計な脂肪が落ちやすいように、海藻や豆類を補強してみてください♪
こんにちは…えっ！！バレイ暦10年ですか…すごいですね…いつからバレエ始めたんですか？？私はバレイしたことはないです…頑張って下さい… ファイトですっ！！
はじめまして！私ゎ中1で１５３センチの３６キロです！バレエ暦ゎ１０年です！
バレエしてる女性は皆さんスリムなんですね。しかし、身長引く120なんて体型はいくらなんでもやせすぎです。あまりにも細すぎて女性的な魅力は全然感じません。私は男ですが、ここに書き込まれているような体重と身長から察するに、実際にお会いしたら異性と言うよりも物体にしか見えないのではないかと思います。生理のない方も多勢居るようですが、そのような状態は人間として女性として明らかに異常な状態です。骨の異常や不妊、引退後の生活などを考えたことがありますか？バレエが好きなのはわかりますが、無理をして女性として魅力が無くなるような事をする必要はないのです。女性として魅力がないと言うことは人間的にも魅力半減です。
こんばんは… 今日はプールに行ってきました…ダイエットをするためには 運動することが大事ですね…運動する前は準備体操を忘れてはいけません…アクテイブダイエットで痩せましょう…
私は毎日プールに行って泳いでいます… 私も身長と体重を気にして毎日運動をしています… アクテイブダイエットを飲んだあとに歩くとやせるみたいなんです… プールは頑張って泳いでいます…ジョキングも頑張って走って頑張って走っています…やっぱり運動が大事なんですね…私は運動したら必ず頑張るという目標を持っています…
私は164cmの47kgです。バレエは有酸素運動でダイエットにすごくいいらしいのでぜひやってみたらどうですか？バレエしている人みんなが痩せているわけでもないのでキャロルさんおすすめです！！
アクテイブダイエットという飲み物をみつけました…それを飲んでウオ―キングするとやせるみたいです…コンビニ お店で 買い物のときに買ってためしてみてください
そうですね… 間食をすると太ってしまいますねやっぱり朝ご飯、昼食、夕飯が大事ですね…でもお風呂上りにビールもおなかがでてしまうんですよ…でも目の前にあるお菓子は食べちゃうんですよ（太りたくないです）
それはカロリーの問題では??お菓子や甘いものはほとんど高カロリーですから太ってしまうのも当然でしょう。1日にとっていい間食の量は300kｃａｌだそうですよ。ステーキなんかも油がすごいんじゃないですか？
どうしてお菓子や好きなものは食べると太ってしまうのですか？？ステーキを食べると必ず太って体重が太るんですよね…体重を増やすと歩くのがしんどくなるし、息切れしてしまうことがあるんですよね…（すみません）
もともと太りにくいっていうかちいさいときからかなりの少食で今でも何口か食べたらすぐおなかいっぱいなんですよね。親にもちょっと心配されっちゃてるみたいなんですけど、自分としては普通に食べてるつもりなんですけどね。
エリさんかなり痩せてますね!!もともと太りにくい体質なのでしょうか・・・
１７０ｃｍ４４ｋｇだよ。痩せすぎでやだー
158㌢で、40㌔
こんにちは！私は163の52です；；どうしてもコンクール前にどうしても痩せたくて３日間100％野菜ジュースを飲んですごして４kg落としてから一気にリバウンドしました。今まで色々と数え切れないくらいのダイエットしてきましたがいっつもある程度痩せたらイライラがたまってしまって過食に走ってしまいます。だから来年留学するまでに一ヶ月1ｋｇのペースで５～６kgは落とそうと思ってるのですがとりあえず今は無理をしないでうさぎとかめのかめ状態で頑張ろうと思ってます♪♪失敗をいかして今度こそ！一ヶ月に一回はここに経過を書き込んで自分を追い込んで頑張ろうと思います！お互いみなさん頑張りましょうね！
あ、こんにちは。165cmで57キロでも大丈夫な方だと思いますが。。。私だってバレエやってるんですけど身長それぐらいあって体重が。。。まぁ、焦る事の無い事だと思いますがね、、、
158cm 41～43kgで変動 です。同じクラスに樽みたいな体型の方いらっしゃいますよ。バレエを始めたいのなら始めればいいのでは？でも、バレエをやっても痩せませんよ。バレエを踊るためにウェイトコントロールして痩せるんです。
初めまして!!５月末に骨折し、１５４㌢３８㌔から４２,６㌔まで太ってしまった、じゅんなです；今はガン②レッスンしているので、運動不足にはなっていません。でも＞＜４２㌔から、ちっとも体重が減りません・・・私に美しく痩せるための方法を教えてください!!皆さんの毎日の食事はどんな感じですか??今、ダイエット３日目で、41,2㌔まで減りました。でも、３８㌔に戻さないと、公演に間に合いません!!お願いです!!私を助けてください!!
こんにちは～！コンクール終わりました♪準決までいったんですけどぉぉ・・・やっぱり決勝はレベルが違いますね(汗)なぜだか知らないけどコンクールが終わってから痩せだしたんですよ(汗)あともう少しで学校が・・・始まるぅ・・・(汗)いやだぁぁぁぁ・・・・・
小さい頃からやっている友達には、１５８で４０キロの人もいるけど、私は１６０で４７キロです・・・ キーロフバレエ学校では身長引く１２０がベストなんだそうですけど、ちょっとおそろしいですよね
なゆサンゅぅサンはじめまして♪私ゎ１６０㌢４９㌔なんですよぉ～汗中②なんですけど・・・がんばってるんですけど・・・ゅぅサンやなゆさんやxtinaさんみたいに体重をおとしたいんですよ・・・どうやったら痩せれるか教えてきださい(・o・)/^
165センチで43キロです。
メロンさん萌音さんゅぅさんゆなさん初めまして☆みなさん痩せなくてもいいのでは？というくらい痩せてますね！(^^)ゆなさんと身長同じ！それに私も中②！前から3番だからやなんだ・・・。牛乳のみましょうか(^^)
皆さん初めまして♪私も小さい頃からバレエをやっているのですが…身長が伸びなくて困ってます。汗中二で152なんですよ～…でも体重は40kgもあって…。中学生になり、急に太り始めたんですよね、きっと。皆さんは、バレエをやっていても、身長は伸びていますか???特に、私は足が筋肉質で、足が伸びないんです…。足が伸びないって絶望的ですよね…？
こんにちはｗ初めましてｗｗ私は幼稚園の頃からバレエを始めた、高②の者です。今は167㌢で46㌔です。このまま体重が変わらずに、もう少し身長が伸びてくれると嬉しいです;;
こんにちは～！メロンさんも萌音さん細いですねぇ～いいなぁ～私は１６０㌢４９㌔なんですぅ・・・来月までに４７㌔まで痩せたいんですよぉ・・・どうやって痩せたらいいですかぁ？教えてください！！
お久しぶりです!!しばらく時間がなくて、来ていなかったんですけど････このごろ汗をたくさんかきませんかぁ???私は汗ダラダラですぅ････
こんにちは(*^_^*) バレエはダイエットにすごくいいと思いますよ☆姿勢も良くなりますし、体も柔らかくなって、より痩せやすい体になりますから。１６５㎝だと５２・３キロぐらいが標準なんじゃないかなぁと思います！ちなみに私は１６０㎝４６キロです。
私バレエしているのですが、身長146cmで体重30kgです。 レオタードに着替えるとあばら骨がすごく目立つのですごく痩せているね とか 痩せ過ぎだからもっと食べないと とかいわれます。 周りを見ても私が一番細いので恥ずかしいです。 胸もないので最悪。 あと8kgはほしいなー。