52.4kg,25.8%
...やっぱり増量です。
なめしさん、熱海旅行いいですね！
楽しむこと最優先、帰ってきてから調整しましょ♪
今日は胃もたれで朝食抜いて、ただいまエアロバイク中。

おはようございますー♪( ´▽｀)
体重52.2㎏、体脂肪率19.4％ でした。(^○^)
52の壁を破壊するために、大事な日となりそうです(´Д` )♡
今日頑張って、明日頑張れて、明後日くらいにやっと壁破壊出来るかなあ出来ないかなあ、くらいでしょうか。しかしどうなるかはわからないので、今を頑張るしかないですね。(^◇^;)

☆アラフォさん
そうですそうです♡明日があるさな気持ちで、ダイエット続けていきましょー♡
頑張った日、頑張れなかった日が混在してこそ、続くダイエット〜♡♡♪( ´▽｀)

☆なめしさん
熱海ー！！いいなあー♪( ´▽｀) ♡ 旅行はガンガン楽しんでくださいませー♫
お土産話楽しみにしてます♡

♪アラフォー小太りさん、暴食しちゃったとき、食べた後に後悔しますよね…！！挽回しましょ挽回！！一回くらい全然平気だと思います(^o^)/
♪さくら雪さん、きもちはつよいです！笑 みんなでやると思うと、がんばれますね！モチベーションあがります！
早速、この土日は熱海に旅行です…楽しみつつ、体重気にしつつ、でもやっぱり、楽しむ方優先で…笑 返ってきたら気合いれて頑張るぞー！！
711 55.65キロ 33%
体脂肪は、昨日測ってないのでこの記録でバトルスタートします！

さくら雪さん、ありがとうございます！
ダメダメな日もありますが、
明日があるさっであまりクヨクヨせずにいきます(笑)
もっちんさんも次回はお気軽に！
...私、お気軽に過ぎて初日から暴食です(>_<)

あ、アラフォさんすれ違い書き込みでした（笑）

特に私が気楽に言うものじゃないかもですが、、、
何にも気にされなくて良いと思いますー！！！
バイクを４日も、週の半分以上も運動出来てるアラフォさんがすごいと思います。
体は運動してる自分を覚えているので、またスルスルッと痩せるはずですし♡
今日少し増えても明日があるさで、やったりましょー！！♪( ´▽｀)

こんばんはー♡♪( ´▽｀)ふたたびさくら雪ですー
バトル参加表明してくださった、アラフォさん、まなみんさん、なめしさん♫
応援してくださるもっちんさん♫ ありがとうございます(^○^)！！
夏だし激しくバトりましょー！！（笑）

☆アラフォさん
もちのろんでの参加、とっても嬉しいですー♪( ´▽｀)♡♡
って、超すごい！！！( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!! 51とかすごすぎる！！私が今一番見たい数字ですよ！（笑）これはもっと大々的に発表すべきです！( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!
スタートから快進撃だわー♡素晴らしすぎます♡ アラフォさんを目指して、気合い入れて頑張ります！(^○^)

☆もっちんさん
目標設定がちょっとバトルやりにくくしてしまいましたー(T ^ T)すみませんー(T ^ T)
ただの目標なのでお次は気にされず、良かったらきがーるに参加されてくださいね♡
食べないで増えると、ホワイ？(￣◇￣;)てなりますよね、、。モチベーションを保つのが本当ダイエットは大変だなと思います。お仕事が大変な時はダイエットに気が回りにくいし食べたくなりますよね、、自由に食べたい！！チョコ！ポテチ！好きにさせてくれ！と私はよくなってました。(´Д` ) 簡単には続けられないダイエットですが、進みつつ戻りもしつつ、スモールステップでみんなで頑張っていきましょう。♪( ´▽｀)

☆まなみんさん
久しぶりのまなみんさんと ば、と、るー！！♪( ´▽｀)
いつも元気に参加してくれるまなみんさん、思えばたくさんバトルしてきましたねー！
そんな戦友なまなみんさん( ﾟ∀ﾟ)ﾉ【LOVE】♡♡です。
お互い、壁破壊して、ニューワールドに行きましょうや（笑）

☆なめしさん
参加してくださり嬉しいですー♪( ´▽｀)♡♡
優勝狙い、最高です。(￣▽￣)♡そういうたくましさ、大好きです！！！
大きな無理はせず、みんなで頑張っていきましょーねー(^○^)

おっ！なめしさん、初参戦ですね♪負けませんよー！
...っていきなり、エアロバイク5日目にして脱落(;´д｀)
晩酌からの暴食で、寝る前体重が大増量(-_-;)
意志の弱さでは負けません(ToT)
でもまだ6日ありますもんね。
挽回、挽回！

バトル参加しますー！！！
初バトル！！！
優勝目指して頑張ります！笑

710 56.2キロ
体脂肪は今日測ってないので、明日の朝測ります！！

もっちんさん、はじめまして！運動なかなか
する気起きませんよね…わかります！
マイペースに頑張りましょう(>_<)

この土日は熱海に旅行です〜
そこそこ楽しんで、月曜日から巻き返します！笑

おはようございます
0710　55.5　28.7でしたー
昨日の夜55.7だったのでこれは55の壁にヒビか！？
とおもったのに、本日なぜ？？？状態です_:('Θ' 」 ∠):_
　
もっちんさんはじめましてー!!!
食べたい寝てたいでも痩せたい騒ぎたい(･∀･)
常々矛盾してるなーと感じておりますまなみんです(･ิω･ิ)
やさしく明るいさくら雪さんとアラフォーさんに
励まされ、住民となっております(ง ´͈౪`͈)ว
よろしくおねがいします(^O^)/♡
　
ばっとっる！参加しますよおおおお！　
昔からなかなか超えない55の壁を撃破したい!!!!

おはようございます。主様のさくら雪さん、よろしくお願いします。
う〜ん。1週間に1キロは無理。なんせ、運動嫌いで。スミマセ〜ン。みなさんのやる気に水差しちゃいましたね。応援隊に徹します。
食べてないのに体重が増えて落ち込んでます。水分とか、便通とかで多少の前後はあるのは理解してますが、ふえると凹みます。
昨日の朝よりブラス400グラム。60.2でした。
週末はダラダラしてるし。食べた〜い、痩せた〜い。自分との戦いです。
一か月に2キロ減を目標に。運動できるみなさんを見習いたいですが、仕事のストレスもあり、土日はヘロヘロ。何にもする気になれません。涙。

おはようございます！
さくら雪さん、もちのろんで参加させてくださーい♪
0710体重51.7kg,体脂肪率25.2%
いきなり自己最低体重&体脂肪率からのスタート(^-^;
1週間でどこまで減らせるかチャレンジです！
4日間続いているエアロバイク、継続させて頑張ります☆

おはようございますー♪( ´▽｀)
勝手にダイエットバトル開催して、早速スタート切ってます(^◇^;)騒がしく失礼します。。

0710 体重52.6㎏、体脂肪率19.8%からのスタート

になりました。(^○^)51台を見れるように、出来るだけ頑張りたいです♡♡

と、いうことで！いきなりダイエットバトル始めたいと思いますー！♪( ´▽｀)
常連様にはおなじみ＆久々の♡ 初めましての方にはなんじゃそれな、ダイエットバトルです。
説明を省いて先に開催要項を（笑）
1、開催期間 0710〜0716 の７日間
2、目標 体重マイナス1㎏ 体脂肪率0.5% 両方でもどちらでも可
3、結果報告 0717の朝から昼にかけて、この掲示板に報告
記入例、0710 体重58.5㎏ 体脂肪率25.0% ⇒0717 体重57.5㎏ 体脂肪率24.8%
みたいな感じです。(^○^) どれくらい減った、増えたの数値も書いてもらえたら助かります♡
4、集計及び順位報告 さくらゆきが0717中に集計して、ランキングします。
良かったら参加いただけると大変励みになります。(^○^)
また、1週間でマイナス1キロと微妙なしんどさがあるかなと思います。
ダイエットバトルに無理は禁物だし、あくまで１つの目安の目標とお考えください♪( ´▽｀)
みんなで新しい数値、取り戻したい数値を見るための足がかりになれたら幸いです♡
でも、私が優勝したいと思います♡♡(*´ｪ`*)ﾎﾟｯ♡♡←余裕ぶってるさくら雪を倒しにきてください！

※改行がうまくつきません、、読みにくい文章すみません(T ^ T)
ご不明な点、質問ありましたらいつでも言ってくださいね。(^○^)

こんばんはー♪( ´▽｀)♡
ちょっと朝からバタバタしまくりで、朝は52.0㎏、19.5%でしたー。 ただ夕飯食べ過ぎたーので明日怖いです！
て、書き込みの間に新しいお仲間さんがー！！嬉しいですねー！！(^○^)
なめしさん、もっちんさん、初めまして、よろしくお願いしまーす！♪( ´▽｀)
アラフォさんヽ(；▽；)ノ♡♡ななななんて嬉しいことを、
涙腺( T_T)＼(^-^ )。
みんなで励まし合って、楽しくできるのが一番ですね♫
私も修造をまた動画で見て気合入れてきます！
あ、メンバーさんが増えてきましたので、そろそろまたバトルかもしれません（笑）

もっちんさん、ここは主のさくら雪さんのお人柄のおかげで、
和やかな雰囲気です。
「初めまして」さんにも優しくて、
私もすっかり居着いてます(笑)
励まし合って、楽しくいきましょう♪
私もフルタイム、デスクワーク、運動苦手。
食事制限だけで7kgくらい落としましたが、
年齢も年齢なので、健康のためにエアロバイクも始めました。
人間ドックでいろいろ引っかかったし(;´д｀)
あまり無理せず、自分のペースでいきましょう♪
今日もお仕事お疲れ様でした！

帰宅中です。返信あるとやっぱり嬉しいですね。よろしくお願いします。
普段はフルタイムのデスクワークで、運動嫌い。
だから痩せないんだろうけど。
61.4キロから始め、今は59.8キロ。置き換えダイエットとサプリメント利用してます。
基礎代謝が低い、冷え性。痩せにくい。
お金かけて痩せてもリバウンドしたら元も子もないのですが、今回は大金叩いてしまったんで頑張りたいです。
応援よろしくお願いします。

52.35kg,25.8%です。
もっちんさん、よろしくお願いいたします！
なめしさん、まなみんさん、グラフいい感じですね！
まなみんさん、私も修造を信じてみます(笑)
週末いつも増量するんで、平日のうち頑張ります。
ただいまエアロバイクを漕ぎながら書きこみしてまーす。

初めまして。もっちんといいます。何回か、他に書き込みをしたのですが、更新なく寂しく思ってました。
こちらは賑やか。よかったらお仲間にしてください。

おはようございます
55.2　28.7でした
なめしさん、はじめまして！
よろしくおねがいしますっ♡
みんなでモチベ上げつつがんばりましょーね！♪
　　
いやん褒められた(//∀//)♡笑
そして壁も叩き続けりゃ割れるはずですしね！
君が次に叩く1回で壁は打ち破れるかもしれないんだ！
という修造の名言を信じましょう!!!

みなさん、よろしくお願いします！

56.1キロです。
55キロを切りたい…！！

今日も頑張りましょう♪