こんばんは！
50.8kg,24.5%
ときめききらめきリバウンドがあまりにもすごくて、
書き込む気力も出ず、逃避しておりました(^o^;)

カレーは絶対に食べ過ぎちゃいますよね。
ちょっとだけなんてムーリー。

プールは2年前に下の子連れて一緒に入ったのを最後に
見守り隊に成り下がりました～。

おはようございます！
55.4　28.1
あたしもときめき☆成長中です←
　
カレー食べたくなってしまった!!!!!!笑
しかしお昼はお弁当。。。
sikoさん　その後の必死のエクササイズが偉い-♡
昨日歩こうと思ったのに、家に帰って寝てご飯食べて寝てました
自　己　嫌　悪　!!!!!!!!!!T^T
今日バドするみたいなので、仕事早めに終わったら参戦してきます。
　
さくら雪さん　プールいいなあ♡ 潜る時の音が好き´`←
泳ぎたい、飛び込みたい、潜りたい♡
運動始めるまでが面倒ですけど、はじめると楽しくなりますよねー！
あたしも1歩踏み出さなくては…
甲子園は負けたら次がない試合ですから感動します！
ラストミーティングとか涙なしには見れない。。。

おはようございます♪( ´▽｀)
体重52.9㎏、体脂肪率19.9% めきめきときめいてますね。。(T ^ T)上昇中です！

んで！今日は初めて息子と二人きりで近くのプールへ〜( ^ω^ )
泳ぎましたー！息子の乗る浮き輪を持ちつつなので、水中ウォーキングやバタ足やら平の足ばかりですが、かなりきました。。疲れました。。でも、これが運動の気持ち良さだなあと思い出せました♡なかなか毎日は無理だけど、また行けたらいいな〜♪( ´▽｀)

☆なめしさんお久しぶりです！♪( ´▽｀)また頑張っていきましょ〜ね〜♡私も本気で２キロ落としたいですー！！
☆sikoさん カレーカレー♡♡私も今日はカレーにしようかなあー。( ´ ▽ ` )ﾉ
食べた後は自己嫌悪しちゃいますよね。。でもエクササイズ頑張られているし、問題なーし！(^○^)と思います♡私なんて、今日久しぶりにやっとまともに運動出来たくらいですし。(^◇^;)
☆まなみんさん 高校球児のきらめき具合はハンパないですよね♡(￣▽￣)
イケメンだと、倍々ゲームにさらに輝きますし（笑）いやー、テレビ見るたび青春ぽくて眩しいですわー♡

課題
☆お茶、水のみ→○
☆夕食糖質オフ→○
☆運動15分→○

皆様おはようございます。

月末で忙しいですね。
昨日も夜カレーを大盛りで食べてしまい自己嫌悪です・・・

そのあと、必死でエクササイズしましたが・・・｡ﾟ(｡>ω<｡)ﾟ｡ﾋﾟｰ

♥まなみんさん
そんなにあった時期があるんですね！！
私も頑張ろう！！！

こんにちは！
55.5　28.7でしたん…
生理中は気にしないようにしているとはいえ、
やはりおちこむううう(-ω-`)
　
さくら雪さんとすれ違いなんて…(　ﾟдﾟ)☆☆フォー！
同じタイミングで書き込みなんてむしろ…♡
最近自分でも笑いのつぼの浅さと、ノリの気持ち悪さが
異常だとわかるほどおかしくなっているようです←
高校球児こそ青春！♡ 甲子園、イケメンいるかなー♡www
　
なめしさん　おかえりなさーい♡
あたしも2きろやせたーい！
しかし食べる系の予定がいっぱーいwwwwwwwww
その分頑張って動かなければ…--`
　
sikoさん　あたしも65キロあった時いわれ続けましたwww
いまはその矛先は父親に向いています←
でも言われたことを根に持ってますので(笑)
絶対母親より痩せて見返してやります！
しかしそれまであと5きろ。。。遠い笑

おはようございます。

昨日昨日実家の母に
久し振り会ったらすごい太ったけど大丈夫？
特におなかすごいね！！

と、言われました・・・・身内は正直です・・・

気を引き締めてがんばります。

お久しぶりですーー！
一週間ぶりくらい…？
気合いれて頑張りますので
またよろしくです（＾ω＾）
はじめましての方も仲良くしてください♪

なんとか、夏の休暇までに
あと2キロ痩せたい…がんばります

728 54.6

☆まなみんさんとすれ違いよー！！(　ﾟдﾟ)☆☆フォー！(暑すぎて頭が沸いております。)

高校野球いいですね！♪( ´▽｀)わたしも好きだなあ〜
真夏の球児たちが眩しいです！！今年の甲子園はどうなるのかな〜( ^ω^ )

おはようございます♪( ´▽｀)
体重52.4㎏、体脂肪率19.6%です。まだまだこれからですね！
課題
☆お茶、水のみ→○
☆夕食糖質オフ→△
☆運動15分→○

☆アラフォさん、今日もまだまだきらめいてまーす！♡51まで道のりながしでーす！(￣◇￣;)
☆もっちんさん、私は生理前減りにくいかもです。(^◇^;)やはり身体が溜め込む時期な気がしますー、生理開始からしばらくが減りやすい感じです。
☆sikoさん、カレー！食べたいでーす♡♡♪( ´▽｀)カレー大好きです！
プールは日焼けと子どもの様子を見るのに精一杯で、全力では楽しめないですね（笑）

こんにちは！
今朝寝坊しました！そんな気はしていましたが←
バド白熱しすぎて、帰りが遅くなったので（笑）
BBQ楽しかったですよう♡
花火は見れたのですが、信号が邪魔で
街路樹にのぼってやろうかと…
　
さくら雪さんがおもしろすぎて
職場だというのにニヤニヤしてしまいました。
誰も何も言いませんが、さぞ気持ち悪いことでしょう。
そしてこれから高校野球のネット中継を仕事しながら見ます。
ニヤニヤしてしまいそうです←
　
生理前は水分や塩分をためやすく、体重が減りにくく、
体脂肪率が低く出るという方が多いようですね！
で、それが抜け、生理後が減りやすいとか…
ただ、人それぞれと思います。
あたしはなぜかここ数カ月、
体重は生理中から生理後1週間増えます。笑
ホルモンの問題なのか、単に停滞期なだけなのか。。。

ｫ'`ｮ━━(｡･ω･)ﾉ━━ｩ

日曜日はしっかり炭水化物をとってしまいました・・・
|柱|ヽ(´･_`･｡)反省…

カレーって美味しいよねぇ・・・

♥さくら雪さん
プールいいですね(*^ω^*)ﾆｺｯ
これだけあついと水もぬるくなりそうですけど。

日焼けに注意してくださいね。

私は顔中しみだらけです。


♥アラフォーさん
昨日からお姉ちゃんが合宿です。
ちょっぴりさみしいですよ。


♥もっちんさん

近くなんだ！！！
いいね
親孝行ですね(*^─^*)ﾆｺｯ

私は生理しばらくとまってます。
忙しくてストレスとかで
きたりこなかったりです。

年に数回とかです・・・・

おはようございます。本日も暑くなりそう。水分とりすぎで水太りのもっちんです(T_T)

娘の結婚は・・寂しいけど嬉しい大イベントです。嫁ぐといっても近所に住んでくれるのでいつでも会える距離というのは嬉しいですね。

すみっこさん。初めまして。ダイエット一緒にがんばりましょう。私もスタートは62キロでしたが、なんとか1か月ちょっとで60代の大台を切れました。400グラム増えただけで今まで一喜一憂、嫌になって暴飲暴食していた今までのダイエットとはおさらばです。
エクセルでグラフ作ってるので最初の体重から下がってるのを見ながら「大丈夫！」と心で叫んでます。（笑）

皆さん、生理とダイエットの関係について教えてください。
生理前は太るって聞きますね。生理が始まって終わったら痩せやすいって本当でしょうか。
生理中って食欲が増すとかも聞きますね。

最近は仕事でのストレスが半端なく…ダイエットとは関係なく気持ちが冴えません。もしかしたら退職になるかもって考えてます。

人生・・・いろいろ　　とほほ

おはようございます(⌒‐⌒)
50.8kg,25.2%
さくら雪さんに引き続き、ときめききらめきリバウンド中(笑)
sikoさん、週末はやっぱり食べ過ぎちゃいますよね。
毎週週末になると暴食...の繰り返しです(;´д｀)
まなみんさん、まさに青春♥
毎日が楽しそう♪
すみっこさん、初めまして！
ご一緒にダイエット生活、励まし合いながら
頑張りましょう☆
もっちんさん、娘さん、おめでとうございます(⌒‐⌒)
ビッグイベント到来ですね。
うちの娘達もいつかは嫁いでいくのかな...
まだまだ先の話ですが、考えちゃいました。
嬉しい？寂しい？...喜ばしい？
あーーー複雑だけど、無事嫁いで欲しいものです(笑)

おはようございますー♪( ´▽｀)
体重52.8㎏、体脂肪率19.8% チキショーい。
今日は子どもとプール行ってきました♪( ´▽｀)昔自分も夏休みに自転車で通っていたプール、最初怖がりながらも遊ぶ子どもに、ちょっと癒されました。暑すぎましたが。。

♡ときめききらめきリバウンド中のさくら雪です♡\(//∇//)\♡
もう毎日動悸息切れしそうですよ( ´ ▽ ` )ﾉ ヘルプミー
まなみんさん今日はバベキュー花火ですか！！夏て感じですね♡
こちらのほうがときめきの、予感♡ ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

☆sikoさん、私は夜中食べると即座に増加増量しちゃう体質なので(T ^ T)(T ^ T)
夜はがっつりいきたくなるんですけどねーヽ(；▽；)ノ☆

あ、課題課題！
☆飲み物はお茶、水のみ→○
☆夕食は糖質オフ→○
☆体操、運動15分→△ 体操のみ。

やはり運動が出来ない出来てない！(^◇^;) がんばらないとー！

♥さくら雪さん

夜は糖質オフかぁ・・・
わかってるけど、恋しいご飯・・・・

♥まなみんさん

花火にBBQ！！！！
夏って感じですね。
いいなぁ・・・・
BBQ片手にビールとか最高だね(*^ω^*)ﾆｺｯ

ｫ'`ｮ━━(｡･ω･)ﾉ━━ｩ

週末は、家にいることが多くて
食べ過ぎちゃいます。

お昼はカレー・・・・
さっきは紅白まんじゅうを食べました・・・・

｡ﾟ(｡>ω<｡)ﾟ｡ﾋﾟｰ

♥まなみんさん
花火にBBQ！！！！
夏って感じですね。
いいなぁ・・・
BBQでビールが進みそうです。(*^ω^*)ﾆｺｯ


♥さくら雪さん
夜は糖質オフ・・・・・・
そうなんですよねぇ
夜はごはんたっぷり食べちゃうんだよなぁ・・・
|柱|ヽ(´･_`･｡)反省…

♥すみっこさん。

よろしくお願いしますね。
私も60㌔台です。

(*^ω^*)ﾆｺｯ

おはよございます！
54.9 28.5です。
女の子の日。腰おもーい_(:３」∠)_
今日は花火みながらBBQして花火するそうです←

アラフォーさんすご！エアロバイクほしい！笑
いやでも運動量がすばらしい！ほんとに！
ぜひ40きろだいマークしてください(๑•̀ㅁ•́๑)✧

もっちんさん 娘さんご結婚！
おめでとうございます!٩(｡•ω•｡)و♡
飲み会行っちゃいます♡
痩せても飲み会は減らない！という言い訳(笑)
ただ呑兵衛なので食べてるものは少ないかもです←

sikoさん ほんとジメってますね。。。
梅雨明け後何故か雨が降る…( っﾟ､｡)っ
インスタントラーメンときいて
何故か焼きそばが食べたくなってしまいました←

すみっこさんはじめまして*.＼('ω')／.*
よろしくお願いします*\(^o^)/*

さくら雪さん めきめきリバウンドを
ときめきリバウンドと読んでしまったあたしを
どうぞ殴ってください(笑)
課題いいですね*\(^o^)/* あたしも考えてみよ！

あたしも去年6月の健診でコレ値が基準値超♡w
11月は全体的に数値が下がり、全て基準値内www
肥満て怖いとわかりました…( っﾟ､｡)っ

こんにちはー♪( ´▽｀)
体重52.8㎏、体脂肪率19.8%、めきめきリバウンドの道を歩んでおります。(T ^ T)
51が遠すぎます。。どんだけ素早くリバウンドするんでしょうわたくし。。
バトル後に気を緩めすぎ、完全やる気続かなすぎ、昔の定期テスト後の私のようです、はい。。。
ダメだー！！ダメ人間ー！( ；´Д｀)ヘルプミー！！ 故にですね。。
自分自身に課題を出します。それを勝手にここで、出来た出来ないを公表していきます！
前やってた、課題決めダイエットですね。(^◇^;)
☆飲み物は、お茶、水のみ。
☆夜は必ず糖質オフの食事にする。(炭水化物を摂らない。朝昼は可。)
☆15分体操、運動。
このように基本に戻り、頑張って行きたいと思います！( ´ ▽ ` )勝手なご報告になりますが、しばらく続けさせてください。ヽ(；▽；)ノ

★アラフォさん、エアロバイクカッコよすぎ、結果出まくり！ですごく良いですねー！♡\(//∇//)\
いやー、やはり運動は裏切らないですね！！私もコレステロール高いので、運動しなきゃです。。
★もっちんさん、娘さんご結婚おめでとうございます！(^○^)！これから忙しくなってくるのでしょうか。\(//∇//)\ なんだかドキドキしますね！
★sikoさん、夜中のインスタントラーメン！うますぎー！！私は昨日生どらその他食べて大変ですが（笑）
★すみっこさん、初めましてこんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ！ここでたくさん刺激もらって頑張っています。一緒に頑張りましょ〜(^○^)♫