おはようございまーっする！♪( ´▽｀)
51.8kg、19.1％ 微妙にまた上がってきてますよー！(´Д` )今日も拭き掃除だけはなんとか。。

まなみんさん☆なんてスーパーリア充ライフ！！(　ﾟдﾟ)♡♡眩しすぎて☆☆☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
sikoさん☆お疲れ様でーす( ´ ▽ ` )ﾉ今日も頑張っていきましょ〜☆☆
アラフォさん☆お久しぶりですおかえりなさーい！(*^◯^*) もうすぐ40台ですね！私もがんばりたーい(^○^)♡

皆さま、お久しぶりです♪
しばらく姿をくらましておりました。
５０．５５ｋｇ、２４．１％です。
どんさん、でぶりんさん、はじめまして！ですね。
よろしくお願いします☆
sikoさん、便ピーには、私は納豆ですね。
ヨーグルトやバナナより効きます。
でも人によるのかな。
酵素は飲み始めた時は劇的にお通じがよくなりましたが、
飲み続けると体がなれてしまって、今は反応ゼロです。
まなみんさん、相変わらず楽しそうな毎日ですね♪
たこパ、パフェ会いいなぁ～！
さくら雪さん、ついにガクッと落ちましたね！！！
私も床拭きしよっと！

(*´ﾉ∀`)ｵﾂｶﾚｻーﾝ

まなみんさん♥
いいですねーーー(*^─^*)ﾆｺｯ

いろいろ行事があって
どれも楽しそうです！！！

お疲れさまです!　54.4　28.0でした！
明日は飲み会、来週はたこパ、その次はパフェ会、お月見♪
そして9月の5連休-----！
続々と飲食の予定がたっております←
そして10月11月は結婚式にお呼ばれです(^O^)☆
楽しい・嬉しい予定が詰まってくるのはひゃっほい♡ですが
ちょっと真面目にがんばんないと(笑)

おはようございますー
54.7　28.0でしたー
sikoさん
ストレッチとかマッサージとか…？
うつ伏せもいいとか聞きますねー!♡
確かに畳でうつ伏せになって本読んでるとお腹にくる(笑)
月並みなことしか言えず申し訳ないっす…(-ω-`)
　　
さくら雪さん
相変わらずのテンションありがとうございますლ(´ڡ`ლ)
バドミントンは単純に楽しくて遊んでます♡www
拭き掃除とか一番嫌い………っッ←
そして朝早っっ(笑)

なるほど。
オリゴ糖をかけたヨーグルトですか！！！

試してみます。

ヨーグルトだけだと全く効果なかったんです。

秋になりますます食欲旺盛です・・・・・

おはようございますー♪( ´▽｀)
体重51.4 体脂肪率18.8 とりあえずキープ！！
効率の良くない家事をしているので、無駄に体を動かしてる感じです( *｀ω´)♡拭き掃除たくさんこころがけ中。(運動強度は低いですがなかなか疲れて良いですね☆)

まなみんさーん♫( ´▽｀)へいへいへーい♡←？ ご無沙汰してます！
バドミントン頑張るまなみんさんのように運動頑張りたいですー(T ▽T)♡♡

sikoさん♫便秘ですか！私も便秘体質なのでお気持ちわかります。。辛いですよね（；＿；）
私はオリゴ糖をかけたヨーグルトを常食してるときはなかなか調子が良かったです。（＾∇＾）
量もたくさんはとらなくても良かったので体調管理には良かったですね♫
オリゴ糖がなくなりそのままなので、またはじめたいなと思ってます！♡

体重量ってないです・・・・・・・

万年便秘なんだけど
なにかよいものないですか？？？

この間酵素ドリンクを飲んだときは
そんなに食べてないのに
とってもお通じ良かったんです。

だけど、続けるには大変だし。

やっぱり運動かな？？？

おはざます！
54.6　28.2でしたー
　
さくら雪さんお帰りなさいっっっ♡♡♡
おまちしておりましたーあ(^O^)/☆
といいつつあたしも数日姿をくらましております(･∀･`)
そしてなぜにそんにながくんと………!!!!!!
羨ましい！笑
　
sikoさんは体重はかれましたか？
はからない日が続くと、どんどん怖くなりますよねえ…;;`
何回も経験済みです(笑)
勇気出して1回計測すれば、次はそこまで怖くないはずです！
がんばりましょ♡
床屋さんやすいですよねー！お店によってはカットも上手ですし！♡

おはようございますー♪( ´▽｀)
体重51.4㎏、体脂肪率18.7%
何故かガクンと減りましたが、まだまだ不安定だしきちんと食べられてないので、
体動かして頑張ります！

おはようございますー♪( ´▽｀)
体重52.0㎏ 体脂肪率19.1%でした。昨日歩き回って１時間くらいは運動ぽいこと出来て良かったです。( ^_^)/~~~

sikoさん♫
ご無沙汰しております〜(T ▽ T)♡
最近朝がすごく気持ちいい気温ですね♫ ただ秋はまた食べ物もおいしくなりますよねー(^◇^;)
中だるみな季節なので、気をつけたいです！そして運動したーい

おはようございます！！！

どんさん♥
今日は、無理だけど
明日の朝は量ってみます。

逃げてちゃダメだね
(*p'∀'q)ｩﾝ

がんばる！！！


さくらゆきさん♥
おひさです(｡･ω･｡)ﾉ
すっかり涼しくなって
ダイエッターには
またまた危険な季節だね

おはようございます！早起きにいつも失敗してるさくら雪です。
体重52.2㌔ 体脂肪率19.4%

今日は家事育児に精を出し、出来るだけカロリー消費する動きをこころがけたいです！
がんばります！♪( ´▽｀)

こんばんはー！！！(￣◇￣;)
大変ご無沙汰し過ぎてました(T ^ T)。。お盆からスーパーばたばたタイムで、
親戚関係やらなにやら、いまだに慣れない慣習盛りだくさんでありました。ヽ(´o｀；

わあ♪( ´▽｀) どんさん初めまして！
時々姿を消してしまうさくら雪ですが(T ^ T)、どうぞよろしくお願いします。

まなみんさん、sikoさんまたよろしくお願いします(＞人＜;)

9月までに、52.0にまた戻りたいですーー！！！

sikoさん、体重はかろー★今ならスグ戻せる‼️

頑張れーー❤︎

ｫ'`ｮ━━(｡･ω･)ﾉ━━ｩ

パーマモデルかぁ・・・
ｲｲﾈ♪d('∀'o)

気分転換にもなるね。

私は、いつも床屋です
笑


体重最近
こわくてはかってないです・・・

＿|￣|○ｶﾞｰﾝ…

おつかれさまです！
そしてお久しぶりです(笑)
ばてばてでし( っﾟ､｡)っ
本日54.9 27.5久々の54キロしかもぎりぎりwww

同窓会行かなかったんですかあー( ´'ω'` )
まなみんも今週の花火、主催者が予定入って
なくなってしまいました…( ´'ω'` )
かわりにバドってきます\(ϋ)/

久々のカップ麺おいしいですよねー！
今日は19時からパーマモデルなので
いまからカップ麺でし( •̀ω•́ )←

おはようございます。

結局厄払いの同窓会には
出席しませんでした。

昨日は、久々に
カップラーメンを食べました。

うまかったーーーーー。

どんさん♥

そうそう、おねーさんと、その娘も
二人揃って3㌔増えたんだって。

4泊5日の滞在でした。

夏休みは、行事が多いから
ほんと、油断できないよね

暑いからビールもうまいし・・・・
｡ﾟ(ﾟ´д`ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰ

sikoさん、おねえーさん3キロ増ですか？Σ（ﾟдﾟlll）
長期休みは怖いですねー(>_<)