ホームベーカリーまで　あと２．０キロ　(´・c_・`)
減ってます。高値ですが。

ホームベーカリーまで　あと２．２キロ　(￣▽￣;
我慢その1　オールブランは朝9時半まで待ってから食べる！
我慢その2　ナッツの量は自力で減らそうとしたが無理。やっぱ旦那の部屋に隠す！

ホームベーカリーまで　あと２．４キロ　(￣▽￣;
我慢てものをしないと痩せませんわ。

体重 61.6kg 体脂肪率 17.4%

ホームベーカリーまで　あと２．０キロ　(￣▽￣;)
チャーハンは食べずに味見だけと言いつつ、ずいぶん食べていたと思われ。

ホームベーカリーまで　あと１．６キロ　(´・c_・`)
和食、太らないのですね。たらふく、というのがいいですね♪

和食をたらふく食べる日々。満腹なのに太りはしない。いいですねぇ。

ホームベーカリーまで　あと１．８キロ　(´・c_・`)
＋400ｇ。夕食のごはんが多すぎた。
日記に出している目標（チェック項目）考え直そう。

ホームベーカリーまで　あと１．４キロ　(*´∇｀*)
なぜ減り始めたんだろう？夏のウマイものを食べ終えて通常に戻ったのと、細かい間食（つまみ食い）止めたからかな？

ホームベーカリーまで　あと２．０キロ　(*´∇｀*)
HBが近づいてきた～！

体重 61.7kg 体脂肪率 17.6%

プールに行ったおかげか400g減に。ふぅ。

ホームベーカリーまで　あと２．９キロ 　(￣▽￣;)
ほとんど限界・・・。夏には夏の、ウマイものがいっぱい。でも頑張ろう！

日記をつけ始めてから10日経過。

毎日書くのって大変だぁ。ちょっと増えた。

ホームベーカリーまで　あと２．４キロ 　ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌
間食にフランスパンを食べ、その夜にお土産（南部せんべい）をいただいて、好物のピーナッツ入りだったので喜んで食べて・・・増えました＾＾；

体重 62.1kg 体脂肪率 17.2%

カメクマ洗車。してきました。

武蔵野さん、ご助言ありがとうございます。朝食抜きでコーヒーのみの生活をしていたのに、息子の夏休みとともに偏食生活を返上しようと頑張ったらコノテイタラク。

ホームベーカリーまで　あと２．０キロ　(´・c_・`)
高値で安定。それにしても暑い！

カメクマさん　バランスのとれた食事。あくまでも私の場合なのですが、1日3食では多すぎて、今は2食＋夕飯は控えめ＋サプリメントで補っています。
活動に支障ないです。

夕飯は、ごはんと梅干し。または、おかずだけなど。どちらかを食べる感じです。汁物は飲まないことが多いです。
是非ご褒美ゲットしてくださいね！

体重 62.2kg 体脂肪率 17.9%
記録さぼり気味…(・ω・)