54.1
久々に土日出勤!!忙しいついでに脂肪燃やしてきます!!

るなさん、はじめまして♪よろしくー!

体重 61.9kg 体脂肪率 18.0%

49.5 27.0パーセント

今回は上下が激しいですね
6/30までに48キロ台行けるかは微妙
体重は変動が少ないけど見た目は痩せてきてるらしい
拒食症目前の食生活してても脚は太かったから今回は楽しみですね

ホームベーカリーまで　あと２．０キロ　Σ(￣ロ￣lll)
「やせたい」と七夕の短冊に書こう・・・。

体重 62.3kg 体脂肪率 18.3%

50.2キロ
水分の摂り過ぎと大きいほうが出てないから？←言い訳

武蔵野さん、はじめましてです╰(*´︶`*)╯♡

基本的に味がついたご飯は好きです(*´Д｀*)
ただ、白米はあまり好きじゃないです

ホームベーカリーまで　あと２．０キロ　Σ(￣ロ￣lll)
ホント肥りやすいな～＾＾；

るなさん、いらっしゃいませ＾＾
私もチャーハンが好きです♪

昨晩49.3㎏ 27.2%
最終目標まで−14.3〜17.3㎏、−6.2%

マドレーヌ我慢した上に好きなチャーハンかなーり減らしたからから今晩減ってなきゃ悲しいですね

体重 62.4kg 体脂肪率 18.0%

54.3
プチ同窓会も終わってしまいました。
が！また二か月後に集まろう！ってことになったので
引き続き気合を入れて頑張ります♪

ホームベーカリーまで　あと１．４キロ　(´・c_・`)
書き方、変えました～。

体重 61.8kg 体脂肪率 18.4%

目標値から　＋１．２キロ　(´・c_・`)
ご褒美が待ってると思うと減りますな～。

54.3
夜控えてもダメかなー!運動が足りてないのは間違いない!

体重 62.3kg 体脂肪率 17.6%

目標値から　＋１．８キロ　(´・c_・`)
±０㌔になったら、HB購入します！宣言！

体重 62.3kg 体脂肪率 18.2%

目標値から　＋１．４キロ　(´・c_・`)
ま～いいか。

昼食にゴハン（白米）のかわりにソイスコーン２個にしたら、今日は400ｇ減っていました♪
また焼こうっと♪

武蔵野さん
ソイスコーン焼いたのですか？
自分も昨日焼きました(・∀・)
少量で満腹になるし、糖質が少ないので結果が出やすいです♪