武蔵野さん、継続は力なりですね。

息子が夏休みに入って、規則正しい生活と朝昼夜の栄養バランスのとれた食事を一緒に始めたら太りました。健康的な生活なはずなのに。

ホームベーカリーまで　あと１．８キロ　(´・c_・`)
たまにはリアルな数値を報告します。昨夜５０．８キロです。
ちなみに1年前の7月9日は朝の計測で５８．８キロ。
・ミニカレー（ごはん80g　　・スパゲティ（100g　　・ちらし寿司（150g　　糖質をずいぶん摂っていました。ミニカレー、ごはん80ｇなら別にミニじゃないし・・・と思います。

1年続けたら1年前と比べる楽しみが♪♪
がんばります＾＾

減りもせず、増えもせず。

ホームベーカリーまで　あと２．０キロ　(´・c_・`)
戻った。

七夕の笹を持って帰る、幼稚園の親子連れを見ました。うちの子のときは先生が袋に詰めてくれたかな？
皆さんの願い、叶うといいね～＾＾

昨日と比べて0.3㎏増。原因は夜のつまみ食いかな。

皆さんが七夕様に込めた願いが叶いますように。

ホームベーカリーまで　あと１．８キロ　\(*´▽｀*)/
減りましたぁ♪

♡るな♡さん　そのサイト、私も入りました＾＾
なかなか書けないかもしれませんが、情報を得たい一心で・・・です＾＾；

ホームベーカリーまで　あと２．２キロ　(´・c_・`)
変わらず。

にぎやかになってきましたね～嬉しいです♪

0.7㎏増。

日記をつけ始めて4日目。三日坊主にならなかった自分を褒めてます。

すみません！
これなくて
最近書き込みが出来ず、やっと書き込めました
日記自体は別サイトにお引越ししてていま
48.2㌔です。

てすと

体重 62.7kg 体脂肪率 17.9%

またちょっと減りました。髪の毛の分だったとしても嬉しい。

私もご褒美制度を設けました。

53.9
台風接近中!しかし仕事だ!頑張ろう!

カメクマさんはじめまして♪よろしくー!

ホームベーカリーまで　あと２．２キロ　\(*´▽｀*)/
ちょこっと減りました♪HB絶対ゲットしますよ♪

書き込んだだけで、本当に体重が減った。びっくり。
髪を切ったらもっと減るのかしら？

武蔵野さん、だんだんとホームベーカリーに近づいてきましたね！素晴らしい!

ホームベーカリーまで　あと２．４キロ　　 (´・c_・`)
暑いねぇ～。水の飲みすぎで増えてるのもあるかな～？

カメクマさん、いらっしゃいませ♪
髪型だけでもサッパリしたくなりますね＾＾；
人生最後のダイエット、一緒に頑張りましょうね＾＾

体重 62.6kg 体脂肪率 17.5%

初めまして。今日からやっとこ人生最後のダイエット開始です。

私も火曜日に美容院。

ホームベーカリーまで　あと２．８キロ　 ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌
ナッツを止めた。早速お通じがなくなった＾＾；
ミロは飲んじゃってる～！

53.8
私も髪の毛さっぱりしました!!
今月も継続して頑張ります!!!