91.2kg
減らない。夜食べるの遅くなっているので、早い時間にしよう

ホームベーカリーまで　あと２．８キロ　＼(゜Д゜;＼)(／;゜Д゜)／
旅行土産をいただいて夜に食べ、増量～＾＾；

50.6
変わらず

91.3kg
昨日は外出で昼食は子供のリクエストのところで食べたので、糖質三昧。暑過ぎて帰ってアイスたべた。
今日からまた頑張る。

ホームベーカリーまで　あと２．６キロ　(´・c_・`)
夏祭りに行き、団子を5串も食べた。当然、太る。

めうさん　初めまして＾＾
頑張りましょうね！

体重 61.1kg 体脂肪率 17.9%

50.6
太る要素ないのに

90.9kg
やっぱり、メニューのカロリー関係あるよね、うん

あ、みなさん、はじめまして。お互いに頑張りましょう。

ご褒美はウクレレの楽譜でした。もし、体重が戻ってしまったら、このご褒美品、どうしたらいいのでしょうか。勝ち逃げですかね。

初めまして。
とにかく目標まで頑張り、それを維持したいと思います。

51.2kg

90.6kg
地味ーな減り方

ホームベーカリーまで　あと２．１キロ　(´・c_・`)
このくらいの体重だと安心するようになってしまったが、減らしたいですね～。

カメクマさん　ご褒美ゲットおめでとうﾟ+｡ヽ(*´∇`*)／｡+ﾟ
ウクレレですか、素敵です！なごみそうですね～。

おはようございます。
90.8kg

第一回ご褒美ゲットです。高木ブーのようにウクレレひいてきます。

ホームベーカリーまで　あと２．２キロ　(´・c_・`)
微増。
昨日の昼食時は、気ままにコンビニで買い物して食べました。
アイス、ヨーグルト、タンドリー風味のソーセージなど。
以前のようにカップ焼きそば、ポテチ、パン、チーズクラッカーなどは選びませんでした。

りぃさんさんさん（・・でよろしかったですか？）　初めまして＾＾とりあえず報告、よろしくお願いいたしますm(_ _)m
私もゆるく糖質制限ていうか主食の制限をしています。1日にオールブラン（小麦の表皮）40ｇ、ごはん（米）80ｇだけで、麺類は時々ですね～。
頑張りましょうね！

91.3kg
増える要素がない気がするのに増えてテンション下がる｡寝不足は影響出るらしい。２日間寝不足だからかということにしておこう。

はじめまして、糖質制限中です。元に戻すまで長い日々ですが、頑張りたいと思います。よろしくお願いします。

91.15kg

ホームベーカリーまで　あと２．０キロ　　(*´∇｀*)
わずかに減った。

　昨日のこと。昼のゴハン（米）100→80ｇに減らしてみた。夕食はチャーハンの日。なんとなく食べなかった。
　寝る前に空腹気味でナッツの小袋1個食べた。ちょっと空腹な状態で就寝。みたいな1日でした♪

体重 61.3kg 体脂肪率 17.6%