私は食べ過ぎ自覚だったんだけど、思ってたより増えているとやっぱりテンション下がる。

莉子７さんと違って自業自得なんだけど、お互いめげずに頑張りましょうね！

88.3kg
昨日は食事も運動も頑張たのにな、なぜ？
テンション下がりすぎる

88.15kg
糖質止められないやばやば

なんとか今日も83㎏台。今月中に82㎏になるのは無理かな？

88.5kg
なかなかダイエットモード維持するの難しい。
昨日はゼリーとスナック菓子食べてしまったからこれで済んでよかった。
残りは気合い入れて頑張る！

ホームベーカリーまで　あと２．６キロ (○｀･Д･´)9
食欲ないのに痩せないな～。

莉子７ さん　ダイエットって心に余裕がないとできない・・・おっしゃる通りです！！頑張りましょ♪

88.45kg
昨日は食事完璧だったのに何故？よくわからない。

ダイエットってホント心に余裕がないとできないよね。
みんなで頑張ろう！

ホームベーカリーまで　あと２．４キロ (○｀･Д･´)9
暑い～。炭酸水とポカリ的なものを足して、ほぼ1リットルを飲んじゃいました＾＾；

ストレスってこわいよね。
私もまた胃痛がぶり返して昼はちょっと大変でした。

ストレスをうまく発散できるとダイエットも順調にいきそう。がんばろうね！

88.3kg
昨日はストレス耐性なさすぎて、食事ぐちゃぐちゃ。
朝、昼酷すぎて夜極力食べない方向だったので減ったんだろう。これは良くないので、きちんとした食事に戻す。

ホームベーカリーまで　あと２．４キロ (○｀･Д･´)9
なりゆきで2食置き換えになってしまい、減りました。

88.55kg
昨日は食事も運動も頑張ったのにな。

ホームベーカリーまで　あと２．８キロ (○｀･Д･´)9
変わらず。寝て起きても400ｇしか減らないな～。

おぶちゃん
アイスたべたくなるけど我慢ですよね。
やっぱり、こんにゃくなんですね。

莉子７さん、励ましありがとうございます。
今日はアイス食べちゃいました。でも満足できたので暫くは食べなくても大丈夫そうです。

私の痩せている友達はコンニャクラーメンとか食べてますよ。それでモドキを作るのはいかがでしょう？(◜௰◝)

88.7kg

減ってて嬉しいのですが、昨日も少しお出かけで暑さに負けてクーリッシュ食べてしまいました。もう当分お出かけはないですし、買い物1人だとちゃっとすませて誘惑に負けない！今月末までは完全糖質デガンバル！31にはゼリーを食べよう！ご褒美が食べ物って...

昨日、お風呂に入っている時いきなりラーメンが食べたい、いや担々麺思いました。もどきとか作れないかしらべよう！

おぶちゃん
アイス特集って見てたら食べたくなるって言うのでしょうか？見なくてよかったです。
そして、それに耐えて素晴らしいです。頑張ってるのに減らないとテンション下がりますよね。きっと頑張った成果はでますよ。

昨日は目の前で次男がアイスを美味しそうに食べてても「１口ちょうだい」も言わず我慢したのに本日は増量です。。(w＿－； ｳｩ･･

ホームベーカリーまで　あと２．８キロ (○｀･Д･´)9
今月、グラフを下げて終わらせます！作戦としては～マメに体重計に乗り、増えそうになったら食べるのを止める。水分・塩分不足に注意！

少し減って84㎏台に戻りました。運動しているからもっと減ってもいいのですがねぇ。

今日のアメトーク、アイス特集だったよ。
さっきから冷蔵庫の中のアイスを眺めては冷蔵庫を閉め・・・の繰り返し。
食べるなら昼間だよね。（←ん？食べちゃダメ？笑）

今夜はホントに我慢する！