目標値から　＋０．８キロ　 (○｀･Д･´)9
断捨離～♪頑張っています。ドンブリの欠けたのが何個も取ってありました（笑）。
体重がこのまま増え続けていいはずがないので、ご褒美は、ほどほどにします＾＾；

54.2
断捨離ですか?!私も思いきってやりたいなーとは思うものの、なかなかできません・・・。
断捨離っておうちのダイエットって感じですよね!
家も軽くなって喜びそう♪

目標値から　＋０．４キロ　 (○｀･Д･´)9
今頃になって忙しい＾＾；
本を捨て、半分にしました。自分にご褒美せずにいられない♬

54.0
昨日の昼の計測では53.8になってて超うれしかった・・・
私も真面目に頑張りますよー!

目標値から　＋０．８キロ　 (○｀･Д･´)9
ハメを外して食べたかったモノを間食しました！
また今日から真面目になりますよ～☆

目標値から　＋０．２キロ　 (○｀･Д･´)9
＞太る食べ物は美味しいです
同感です！
野菜・・・今朝は有機野菜のカブを生で食べました♪
果物をやめて2年になります。このごろは大根をかじるとメロンを食べてるように感じます♪(^^♪

54.2
パンって美味しいですよね・・。パン屋さん大好き!
太る食べ物は美味しいです・・・。ふぅー(+_+)
野菜も好きなんですけどね♪

目標値から　＋０．８キロ　 (○｀･Д･´)9
昼食にパン2個（夕食ごはん抜きにしたが・・）、便通なしだったせいです、たぶん。

★昨日「うどんは翌朝に」と書きましたが、朝に糖質を摂らないほうが良い人もいるのですね。すみません＾＾；お気を付けください。

54.2
自分に合った方法が長続きの秘訣ですよね!
今日は義母の母の日のプレゼントを買いに行ってきます♪
いっぱい歩いてこよっと!

ナッツの食べ過ぎ防止の件の報告・・・
ダンナの部屋に置いておく作戦、成功です♪
お台所に置いてあったら絶対ず～っと食べ続けちゃう！っていう場面が、昨日ありました＾＾；
買ってすぐ100均の小袋に分ける。1日1袋～2袋だけ手近な所に出しておき、他は隠す・・・これでやってみます。
ダンナと仲が悪くてよかった（笑）！

目標値から　＋０．４キロ　 (○｀･Д･´)9
また±０キロに近づけていきます！明日からカキコミ時刻が遅くなるかも？です。

夕飯のうどん、食べたくなるかも（笑）。できるなら自分の分のうどんは取っておいて、翌朝に食べるとか、するといいですよ＾＾
でも、お昼の炭水化物を抜いてるから、それほど増えないとみました♪

54.3
・・・・昨日はお昼炭水化物抜いてみたものの、夕食にうどん食べちゃった・・・。
今日頑張って、また54.0にしたい!!!

目標値から　＋０．７キロ　 (○｀･Д･´)9
危険区域に入ってきた！日曜の間食が今ごろ効いてきた？

お答え、どうもありがとうございます！なるほど～食品成分でできたスプレー・・・＿φ(￣ー￣ ) ﾒﾓﾒﾓ!
土だけの状態から、ポチッと黄緑色の点（？）が見えてくると感動しますね。
紫蘇は育ったのを人に分けてもらいましたが、うちに植えたらすぐに虫にくわれてボロボロに・・・トラウマです。うまく育てている人もいるのに！なので、スイカに挑戦なんて夢のようです。
ところで（こちらが本題・笑）54.0、おめでとうございます！やりましたね～☆

54.0
あー!やっと減ったー!もう一息♪

種から凄いですね!!でも種からだと、芽が出るところからだから可愛いですよね♪
私も初心者なので手探りですが害虫対策は、園芸コーナーで購入した、食品成分でできたスプレーをかけてます!
先日せっかく咲いたスイカの花も、あっという間に虫に食べられちゃいました(;~;)あわててスプレーしたところです!!

目標値から　＋０．６キロ　 (○｀･Д･´)9
昨日は日曜日で間食にパン、ポップコーン。スゴかった！

ミカンさん　お腹は大丈夫ですか？我が家もアパートの１階で、庭のようなスペースが部屋から見えます・・・が、荒れ放題でもったいないことになってます＾＾；
お花でいっぱいなんて、素晴らしい！
ベランダの植木鉢ではミニトマトが。初心者なのに種から育ててます＾＾；
ミニトマトの虫よけって、どうなさっていますか～？

54.4
深夜、謎の腹痛で目が覚めて焦った!トイレに駆け込みセーフ!
何か悪いものを食べてしまったのだろう・・・。
この春、うちの庭はにぎやかです♪
アメリカンブルーやペチュニアが咲き始め、プランターではトマト・ピーマン・シソ・スイカを育てています!
アパートの一階のため畑はできないけど、間違いなくうちの庭だけ茂ってます(笑)
収穫が楽しみだなー♪

目標値から　＋０．６キロ　 (○｀･Д･´)9
明らかに焼きそばが余計だった。けど美味かった！

54.3
なんとか乗りきりましたね!
過ごしやすい時期は短いなー!毎日暑い・・
今度はじめじめムシムシがやってくる(+_+)

目標値から　＋０．３キロ　 (○｀･Д･´)9
連休、終わりましたね♬
ミカンさんも私も、増えなかったですね♬

54.3
ゴールデンウィークは誘惑多いなー!
なんとか増えずにはいるけど、いつもよりカロリーとってる。
さぁ今日もお仕事頑張ろう!
お客さん多いだろうなー汗