初めまして
毎日日記書いてます。目標まで頑張りたいので宜しくお願いします。

武蔵野さん、
目標達成おめでとうございます！

５２．０キロ
目標　５２．０キロ
あと　　・・・キロ　ヽ(´ー｀)ノ

目標達成～！！
お世話になりました！

５２．２キロ
目標　５２．０キロ
あと　　０．２キロ　ヽ(´ー｀)ノ

オマケして、こんな感じ。

５２．４キロ
目標　５２．０キロ
あと　　０．４キロ　ヽ(´ー｀)ノ

目標達成まで間食なしだ！

５２．８キロ
目標　５２．０キロ
あと　　０．８キロ　(つд⊂)

下がったり上がったり。

５２．６キロ
目標　５２．０キロ
あと　　０．６キロ　(´・c_・`)

ゴール目前。だらだらと頑張りたい。　

５２．８キロ
目標　５２．０キロ
あと　　０．８キロ　(つд⊂)

昨日に同じ。もつ鍋の食いすぎ。

５２．８キロ
目標　５２．０キロ
あと　　０．８キロ　(´・c_・`)　

間食すると、この有り様。

５２．４キロ
目標　５２．０キロ
あと　　０．４キロ　ヽ(´ー｀)ノ

昨日と変わらずでした。
昨日は煎餅3枚食べた。何か良さげな間食を探してます。

10月最終は　５２．４キロでした。

6月　２．０キロ減
7月　１．８キロ減
8月　２．０キロ減
9月　１．８キロ減
10月 １．６キロ減

来月もがんばろう　(｀・ω・´)

５２．４キロ
目標　５２．０キロ
あと　　０．４キロ　ヽ(´ー｀)ノ

2年前このくらいだったんだよね。
それはそうと今月もあと少しだ。

５２．８キロ
目標　５２．０キロ
あと　　０．８キロ　(´・c_・`)　

今月は　このままでいてくれぃ。

５３．０キロ
戻ってよかった。　(´・c_・`)

　　　５３．６キロ
目標　５２．０キロ
あと　　１．６キロ　．．．(´･ω･`)

麺類1.5人前　エビ煎餅　ピーナッツ
これらが間食。水もよく飲んだし、そりゃ肥る。

５２．８キロ
目標　５２．０キロ
あと　　０．８キロ　　　ヽ(´ー｀)ノ

＞ななさん
体重MAXだったのは10年くらい前です。
いったん62キロまで落ち、それからリバウンドして
62⇔68　のリバウンドを繰り返して
62に落ち着き、次に58に落ち着き
58⇒52⇒62　のリバウンドから現在に至ります。

あんまり上手くないダイエットでしたので
ななさんはリバウンドしないようにと
祈ってます＾＾

＞武蔵野さん
凄い減量されましたね。
励みに頑張りますo(^o^)o
現在71.6キロ
目標55キロ
あと16.6キロ

＞ななさん
よろしくお願いします！
私も７４．８キロからダイエット始めてるんで
大丈夫ですよ。
頑張りましょう。

今日から始めます。
よろしくお願いします(*^^*)
現在72キロ
目標55キロ
あと17キロ
頑張ります(^-^)v

＞やせ鯛さん
お久しぶり～。
体脂肪率が減ったなんて、うらやましい限りです。
私も25％きりたいです！