武蔵野さん、お久しぶりです。　わあ～　順調に減っていて、目標達成はもうすぐですね！　すごいです！　

私は体重の方は相変わらずなのですが、体質脂肪だけは減ってきていて、もうすぐ２４％きれそうです。　

５３．０キロ
目標　５２．０キロ
あと　　１．０キロ　　　ヽ(´ー｀)ノ

便秘気味なのが気になる・・・。

５３．２キロ
目標　５２．０キロ
あと　　１．２キロ　　　ヽ(´ー｀)

コンビニで変なもの買わなければ（パンとかお菓子、カップ麺などです。作ってる方、売ってる方には失礼しました）まだまだ下がる！

５３．４キロ
目標　５２．０キロ
あと　　１．４キロ　　　ヽ(´ー｀)ノ

今回のダイエットの最低体重記録を更新！

５３．８キロ
目標　５２．０キロ
あと　　１．８キロ　　　ヽ(´ー｀)ノ

体調が戻って8時間ダイエットを再開でき、体重も落ちました♪
元気が一番！

　５４．６キロ
目標　５２．０キロ
あと　　２．６キロ　

じわりと増えてきた～(´･ω･`)
治療後だからか風邪気味だからか、微熱っぽい。
水を飲んでます。

　５４．４キロ
目標　５２．０キロ
あと　　２．４キロ　
歯痛でも食べやすいものを食べた結果。　
いつもの食事にラーメン、豆腐、おでんを追加したら、こうなりました。
今日は口が少ししか開かない＆しみるのを利用して、体重は減らせればいいな～と思ってます。
けど治るのが先決ですね。(´･ω･`)

　 ５３．６キロ
目標　５２．０キロ
あと　　１．６キロ　　　ヽ(´ー｀)ノ

オマケで５３．６キロ！！

9月最終は　５４．０キロでした。

6月　２．０キロ減
7月　１．８キロ減
8月　２．０キロ減
9月　１．８キロ減

来月もがんばろう　(｀・ω・´)

　 ５３．８キロ
目標　５２．０キロ
あと　　１．８キロ　　　ヽ(´ー｀)ノ

私の１０㎏マラソンも終わりに近づいてきましたぁ～
ぼちぼちですか・・良いことです♪

https://www.youtube.com/watch?v=HiwnuDHyrLw
これで腹筋鍛えてます
きつい・・

５２．６キロ

相変わらず忙しいですが、ぼちぼちです。　少し涼しくなってきましたね～　

　 ５４．２キロ
目標　５２．０キロ
あと　　２．２キロ　　　ヽ(´ー｀)ノ

今月も終盤！
ごはん（主食）の食べ過ぎに注意！

　　 ５４．４キロ
目標　５２．０キロ
あと　　２．４キロ　　　ヽ(´ー｀)ノ

調子が出てきたかな～？
横ばい・・・10g、20g減っていても体重計に反映されないから、数値が変わらないんでしょうかね？

48.6キロ

先週末から今週あたままで49キロ台に戻りましたがまた48キロ台に戻りました。

>武蔵野さん
ずっと変わらなかった体重が減ると嬉しいですよね。
私もずっと横ばいで誘惑に負けそうになった時期がありましたが、武蔵野さんややせ鯛さんの励ましで頑張れました。
見えない内側から変わってるはず。頑張りましょう!!

　　 ５４．８キロ
目標　５２．０キロ
あと　　２．８キロ　　　ヽ(´ー｀)ノ

見事な横ばいが続きましたが、やっと動きました。
長いトンネルを出た気分です♪

×食欲の秋
○ダイエットの秋で、みなさん頑張りましょう☆彡

朝お通じ後44.6で
昨日の夜から−1.6キロ！
ちょっとビックリです。

チビねこ。さん、マイナス１０キロ減すごいです!
頑張っている皆さんの書き込み見て
モチベーション高めます☆‼︎

武蔵野さん、外国の方は、成田空港ではキティちゃんがお出迎えしていると思っているかもですね～！　

DIET成功したにも関わらず
リミッター外れて過食気味になってしまい
あれよあれよと、８キロ太ってしまったので
今日からDIET開始します！ので
書き込みさせてもらいました。

今日夜46.2キロでした。

＞北欧にはムーミンが沢山いました

楽しいですね。ムーミンが空港でお出迎えしている映像を、勝手に想像してしまいました。
おかげさまで空腹がまぎれました（笑）

みんなで運動がんばろう～。