うちの母がダイエットスリッパで足が細くなったと
言ってましたよ。

私もふくらはぎの事で悩んでいるうちの一人です。

小学校の時はハイソックスだったのでなんとか太さはごまかしていってました。
しかし私が行く中学校はみんな普通の長さのソックスで私も「そうしなきゃな」なんて思ってます。
でも普通の長さだと太さがバレてしまうので悩んでいます。
誰か良い方法を知りませんか？？
もし知っている方がいたら是非是非教えて下さいっ！！
お返事待ってます。

あたし中学生なんですけど年頃なのに足が太くて制服のスカートを履くのが毎日とても苦痛です!!バスケ部に所属してるんですけど筋トレばっかりで筋肉が付いて太くなる一方です!!６月にある中総体が終ったら遠距離恋愛をしてる彼氏に会いに行こうと思ってるんです!!ヤッパリかわいい自分を見てもらいたいのでこの太い足をどうにか後１ヶ月半で細くしたいんです!!　もしよかったら細くなる方法を教えてください!!

暇な時間とか皿洗いしてる時とかに
つま先立ちでかかとを上げたり下げたりすると
いいですよ！！！！

こんにちは☆
私はふくらはぎがししゃも足っぽい感じなのですが、これって改善できるのでようか？

やっぱ筋肉付けなくちゃいけないんですかね～。
でも、筋肉を付ける運動をやってたら、逆に太くなって・・・・（涙）
どうすればいいですか？？

あ

初めまして！桃祇と申します！
私もふくらはぎが太くて相当悩んでます；；
でも一応ポイントとしては

・正しい立ち方をする。
・お風呂でマッサージ。
・ストレッチ

を持続する事が大切なようです。
お風呂でマッサージは疲れも取れるし、ストレッチは肉離れ防止にもなるし、オススメですよ！
そしてやはり立ち方が一番重要なようです。
立ち方等は検索をしたらすぐ出てくると思いますのでやってみてください♪
あとはー・・規則正しい生活ですかね（笑
基本的な事ですが、やはり「続ける」ということが重要なポイントのようです。
頑張って続けて、皆さん一緒にモデルさん脚を目指しましょう！

マジすかァァ？けど８センチのヒールはないんで。。。　
４センチじゃむりかな～？

なるなるｻﾝ！どうしたら,《ふくらはぎ》が細くなるんですか？ぜひ！教えてください！

なるなるｻﾝ！どうしたら,《ふくらはぎ》が細くなるんですか？ぜひ！教えてください！

初めまして！
私も、ふくらはぎのことでスゴク悩んでいます。私は中学校の部活でバスケをしています。★☆中学校の女子バスケット部は人数が少なく、いつも体力をつけることしか考えてないので走ることばかりです。それって、太くなるのでしょうか？？

初めまして！
私も、ふくらはぎのことでスゴク悩んでいます。私は中学校の部活でバスケをしています。★☆中学校の女子バスケット部は人数が少なく、いつも体力をつけることしか考えてないので走ることばかりです。それって、太くなるのでしょうか？？

私も一見スリム、でも足は太いという典型的な日本人体型。（155/42）世の皆（？）の錯覚をそのままにしたいがために常にパンツスタイル、もしくはスカートをはいてもブーツ、が鉄則。
でも試行錯誤の結果、色々と効果のあるものを発見しました。
まず「その日のむくみはその日のうちに」が鉄則。色々試してムクミキュアがいちばんよくて愛用しています。
それとターボセル。これは効果抜群でした。元々、モデル体型の友達（172/50）の子がプリンとしたおしりを小さくしたくて購入したのを見て。私は１本はきつぶしました。今２本目です。本当はふくらはぎのみ、っていうのが欲しいんですよねー
運動は代謝をスムーズにするためにも継続した方がいいですよ！私はジム歴10年です。
生まれ持った体を嘆かないで楽しく♪努力。
まだまだ私の『ふくらはぎを細くしてハイヒールでスカートをはくぞ！』の道は続きます。

効くかは分かりませんが・・・
階段で、↑に一歩ずつ上って、次は↓に一歩ずつおります。(例)上に左・右足。下に左・右足。もちろん、右からでもＯＫ☆)
私は、それをたまにやっています＾＾*
ちなみに・・・３０ｃｍです。

運動は止めるべきではないと思います。なにも良いことは起こらないでしょう。
下半身だけのダイエットは理論的に不可能です、それよりも今の運動を続けているあなたの健康的な美しさに眼を向けるべきです。運動を止めると足の部分の体脂肪率も上昇します。残念ながらどんな機械や薬やエステでもこれは出来ないのが本当のところです。あるがままの自分の身体を認めて愛することができないと
非常に容姿に対して辛い人生を送ることになります。まず世界に一つしかない貴方の大事な体を認めてあげましょう。


だって。。。お医者さんが言ってるよぉ

方法はどうあれ体を動かすのは良いことですが、医学的に部分的な痩せは不可能です。一時的にその部分が細くなるのは部分的な脱水などの原因により、すぐもとに戻ります。

ふくらはぎがありえないｯｯ！！ほど太くて悩んでいます…私は中学校のときにテニスをやっていました。だから、筋肉モリモリのふくらはぎなんです（泣）なんか骨の内側にも外側にも肉がついてます…しかも身長１４８㌢のちびで短足なので、太さが強調されてます…なんとか足を細くしたいので、いろいろ試してみようと思います！！もし、なにかいい情報があったら教えて下さい。

聞いてください★

私のふくらはぎは陸上の先生に褒められるほどの筋肉がついてました(ﾉд-｡)

左３７㌢　右３６㌢

見て分かるほど左の方が太く。。（きき脚なので）

で、昨日、半身浴した後にマッサージしたんです!!
そしたら。。。

今朝、、、

左３５．９㌢　右３５．４㌢
に。。。!!

たぶん、むくみが取れんだと思いますが。

これからも毎日頑張ります☆

初めまして。私もふくらはぎが太くて悩んでます。
前に足をつってしまったら、そっちの足は少し細いんです…。バランス悪くて…。

それから、バレーや水泳も昔やってたせいか、太ももも太いんです。
スリムウォークを履いてるんですがきくのかな？？
良ければ、アドバイスお願いします。