ダイエット日記.com: 掲示板

-15キロ目指してる方!!

更新日:2006年3月05日
私は二ヶ月前くらいからダイエットを始めて、今のところ8キロ痩せ、153センチの56キロになりました。でも、ちょっと生活が変わり、リバウンドしかけてます。(泣)大幅減量の方一緒にがんばりませんか?
ちなみに私がしているダイエットは、
朝、オールブラン 豆乳
昼、好きなものを食べる
夜、オルビスのプチシェイク又はスープ
の食事制限と
運動は買い物とかできるだけ歩くようにしているのと、週一回なんでダイエット効果があるのか分からないけど、テニスを始めました。あとダンベル体操も始めようと思います。
一緒にがんばってくれる方お待ちしてます。
  • ユミk

ユミ 2004年7月04日 1:32

ライムさんへ
ライムさんもバーベキューするんですね!
みんながおいしそうに食べてる中、我慢するのは難しいと思いますが、野菜をいっぱい食べるなどしてがんばってくださいね。(私は我慢できませんでしたが...泣)

ちなみに、今日大学の文化祭に行ってきたんですけど、いっぱい歩いたおかげか、体脂肪が標準になっていました。体重のほうも49.5キロで、目標まで後もう少しです。今月中に目標達成できるようにがんばります。

こっぺパン 2004年7月03日 22:53

ライム さんへ
>ライムの計画は・・・ひたすら野菜を切り、肉を焼くつまり焼き係に徹しようと。。。
■頑張ってね!!焼き係食べ方は野菜・野菜・野菜・肉ですね。
ちょっと辛いかナァ後食べる前に水飲んでおくと違うかもネ。

皆さんそれぞれの目標に向かって頑張りましょうね、こっぺパンでした。

ライム 2004年7月03日 17:12

停滞期・・・6/30から一向に体重が減らなくなってしまいました。
しかも、7/6は職場のバーベキュー・・・∑( ̄ロ ̄|||)
そこでライムの計画は・・・ひたすら野菜を切り、肉を焼く
つまり焼き係に徹しようと。。。甘いかなぁ(苦笑)

どれだけ誘惑に勝てるか、自分との戦いです(笑)

こっぺパン 2004年7月01日 23:17

早とちりのこっぺパンです。

早くもバーベキューの季節到来 ( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
誘惑大きいですね、皆でわいわいがやがや楽しいですからね。

ライムさん
看護士さんの仕事ってハードですよね,知り合いの看護士さんもストレス太り一緒にハーブ定食、食べている看護士さんはずいぶん変身してたな まだまだ大きいけど。(*^▽^*)

お姫様が来ると停滞 なるほどφ(゜゜) メモ φ(。。) メモ

今月誕生日までに53kg~52kg台に変身できるかな後何日も無いよ

ライム 2004年6月30日 8:25

ユミさん**その気持ち分かります。。特にバーベキューこの
      季節はやっぱりやりたいですよね。。

ちぃさん**(゚-゚)(。_。)ウン(゚-゚)(。_。)ウン 生理はやっぱり         ダイエットに天敵ですよね。頑張りましょ^^


アヤさん**そうなんです。看護師の悩みは太る∑( ̄ロ ̄|||)
      しかも結構ストレス溜まるし・・・。でも、ここで
      仲間ができたので頑張ります!!
      一緒にキレイになりましょうね^^

こっぺパンさん**謝んないでください!!
         ザッツ!気にすんな!!です(笑)
         ライムは今月中に70kg台を切りたかった 
         んですけど、今日がタイムリミット70.5kg
         でした。
         来月は頑張ります(笑)

こっぺパン 2004年6月30日 7:32

ごめんなさい。
ライムさんでも凄い変化ですね。
今朝53.2kgに成ってました。
まだまだ変身中です。

ユミ 2004年6月30日 2:19

皆さんありがとうございます。
今日まで49.8キロを維持してきたんですけど、今日バーベキューをしてしまったんで明日はきっと増えてると思います(泣)
やっぱりみんなで食べると我慢できません。当分はお誘いも断って、ダイエットに専念したいと思います。

アヤ 2004年6月30日 0:14

ユミさん、みなさんこんばんわぁ!

ユミさんへ
おめでとうございます!!!!!~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆
40キロ台うらやましいデス!私もがんばらなきゃ!

生理やっと終わりましたぁ。。体重の方は52.5㎏です。。0.5減りました。。54㎏からなかなか減りが悪く・・・。結婚式までにはキレイにやせなきゃ!!

ライムさんへ
順調にやせてるじゃないですかぁ!看護師ってたいへんですよね・・。夜勤あったり不規則ですものね。。うちの旦那はヘルパーなんですがやっぱり看護師のみなさん悩んでるみたいです。。大変ですが頑張ってキレイになりましょうねぇ~☆

ちぃ☆ 2004年6月29日 15:20

みなさん順調ですねぇ~♪
めちゃめちゃ励みになります!!!
生理になる1週間くらい前からはいつも食欲との戦い‥そろそろヤバイなぁ~(泣)
気を抜かないように頑張ります(^0^)

ライム 2004年6月29日 7:25

ゆみさん40kg台おめでとうございます!!

コッペパンさん!!-8.9はライムじゃなくてたまさんですよ!!!
         ライムは今日で(1ヶ月)-7.4でした・・


たまさん!!仲間がいたぁぁぁぁぁナカマ!((( ^-^)爻(^-^ )))ナカマ!
      うんうん。一緒に頑張りましょう^^1.5ヶ月で8.9
      はすごいですね。ライムもガンバろっと!

こっぺパン 2004年6月29日 0:00

ユミさん40kg台おめでとう!!
ライムさん1.5ヶ月で-8.9kg素晴しい!!

こっぺパンの目標体重48kgまだまだ遠そうです。

子供からは45kg位まで頑張れって言われてますが、それって高校卒業時の体重 たしかに動くの楽でした。

1年計画で頑張ってみます。宜しくね!!

たま 2004年6月28日 20:10

こんばんは。おひさしです。
ユミさん、40kg台おめでとう!!!!
すごいですね。努力の賜物。励みになります。
私も頑張ろう。

ライムさん。
はじめまして。わたしも、72.2kgからスタートし、現在63.3kg
一ヵ月半で8.9kg減です。この掲示板を励みに頑張ってます。
自分も最終的には25kg減目標ですが、当面は15kg減を目標としてます。
長いスパンで考えているのでストレスをためないダイエットを心がけてます。
一緒に頑張りましょうね。

ライム 2004年6月28日 12:47

皆さんありがとうございます。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。
ライム、看護師なので夜勤とかあって、どうしても体重が
減りにくかったり増えたり・・・∑( ̄ロ ̄|||)
でも、なんだかみんなと一緒なら頑張れる気もします!!

よろしくお願いします!!!

ユミ 2004年6月27日 20:33

今日朝起きたら、体重が49.8キロになっていました!!
昨日、バイトが忙しくてご飯が食べれなかったから、明日には戻ってしまうと思うんですけど、一日で1キロ落ちたのは久しぶりだったし、夢の40キロ台なのでかなりうれしかったです(中学以来だから...)
明日増えててもへこたれないようにがんばります。

こっペパンさんへ
バストアップうらやましいです。
私は胸がしぼんでしまったんで...
バストアップがんばります!

ライムさんへ
はじめまして!
私は、当面の目標は-15キロですが、達成できたらもう5キロがんばるつもりです!よろしくおねがいします!



ちぃ☆ 2004年6月27日 13:21

こっぺパンさん♪
バストアップすごいじゃないですかぁぁ~(^0^)
ダイエットってどうしてもバストから痩せちゃうのが悩みの種なんです(泣)

ライムさん♪
よろしくでーす☆
頑張りましょうね(*^▽^*)o~♪

ライム 2004年6月27日 13:16

私も仲間に入れてもらってもいいですか?
って言っても私の場合-25kgですが・・・^^;
ちなみにダイエット初めて1ヶ月になりました。
ダイエット前171cm/78.2kg
今日現在171cm/71.8kgです。
マイナス6.4kgです。

こっぺパン 2004年6月27日 11:40

こんにちは、ご無沙汰してます。

皆さん着々と減量が進んでますね。

こっぺパンもこのところ停滞してますがサイズは確実に落ちてきました。
きつくても取り合えずはけていたパンツが(やっと1週間前から)
今日はすんなりちょっとゆるくなっていました( ̄m ̄〃)

バスとアップもしたようです。(◎o◎)!子供談

ちぃ☆ 2004年6月25日 16:33

ユミさん♪
目標まであとちょっとなんですねぇ~すごいっ!!!
お互いに頑張りましょう(*^▽^*)o~♪
かなり前のレスになっちゃうんですが、おなかのお肉は『お風呂で水圧を意識しながらの腹式呼吸』が良さげです(^0^)☆試してみてください☆
ではっ(●^o^●) 

ユミ 2004年6月25日 15:54

ちぃ☆さんへ
おめでとうございます!7.4キロ減、うらやましいです。
着れなかった服が着れるようになるって本当にうれしいですよね。私もはけなかったスカートがはけたときは本当に感激でした!もっともっとかわいい服が着れるようにがんばっていきましょうね。

ゆいさんへ
はじめまして!ダイエット仲間が増えてうれしいです。
いろいろ情報を交換しながら、一緒にがんばっていきましょうね!

ちぃ☆ 2004年6月25日 14:26

皆さんお久しぶりです(*^▽^*)o~♪
ダイエットを本格的にはじめて3週間がたちました!
今日、恐る恐る体重計にのってみました‥すると‥62.8⇒55.4に!!
確実に減ってきてます♪
半年前に買ってはけなくて、ショックを受けたパンツがするりと入りました☆やったぁ!これがダイエット中の大きな励みなんですよねぇ(^0^)
頑張ろう!!