はじめまして、あもと言います。
私もお仲間に入れてください。
身長164cmで70kgです。
もともとポッチャリ体系だったのですが、この2年で15kgも太ってしまいました。
クローゼットの中には着れなくなってしまった服だらけなのですが、惜しくて捨てられません。
とりあえず元の体系に戻りたいです。

皆さんはじめまして。お仲間に入れてください。私は２１歳学生です。１５７ｃｍ５７㌔にまでなってしまったので、４５㌔目指して頑張ろうと思います。一人だと挫折してしまいそうなので、どうぞよろしくです！最近二重あごでほんと、凹みます。就活なのにぃ・・・。皆さんいっしょにがんばりましょうね☆　

ちーさん初めまして!
明日から何ダイエットするんですか？

明日からダイエットをはじめます。ただいま１５０センチ５２キロ。目標は４２キロです。１０キロやせを８月６日までにやります。よろしくです。これから進境を書き込んで行くつもりです

わたしもー15キロ目指してます！！道のりわ長いですが。。。
朝オールブラン
昼プロテイン
夜プロテイン
でおなかがどうしてもすいた時わモズクやスープで我満！！
このダイエットを始めてまだ間もなぃですが絶対やせます！！！！！！

初めまして。
私は現在高２で、かなりの肥満体型です。でも二ヵ月後に修学旅行を控えていて、同じクラスには二年越しの片思いの相手までいます。
本気でがんばりたいと思うのですが、効果的な方法は見つかりません。
目指せ－１５キロ！！何かよい方法がある方はぜひ教えてください。

初めまして。
私も－１５㌔目指してます。
皆さんが一番効果的(効果があった)と思ったダイエット法教えて下さい。

さきさん＞
どうもありがとうございます！！ポイントはゆっくり飲むことですね☆明日から早速実行してみようと思います（＾０＾）大食いの私だから不安だけど、がんばりますっ♪

あんにんさん＞
量はコップ一杯分くらいを飲んでました。野菜ジュース
と豆乳は5：5の割合で☆一気に飲まずにゆっくり飲むとお腹にたまります！！でもお腹が空いた時はそのジュースをもう一度作って飲んだりしてました！！一緒に頑張ろうネ♪

私は１５５センチで、６０キロです。。。太ってる自分は本当惨めで嫌いです。だから今回は本当に食事制限、運動で痩せようと思っています。でも私は凄く意志が弱いんです・・・だから皆励まし合いながら頑張りましょう！！

さきさん＞
７日で２㌔すごいですね！！これってだいたい量とか割合はどんなかんじで実践していたのですか？あと、お腹空きませんでしたｋ？？良ければ詳しく教えてくださーい（＞_＜）

あたしは161センチ56キロです。友達にもバイト先でも太ったよってみんなに言われて痩せることを決意しました！でもなかなかうまくいきません。。でも野菜ジュースと豆乳を混ぜたものを夕食代わりにして飲んでいたら7日で2キロやせました。この調子で頑張ろうと思います！！一緒に頑張ろうね！！！！

めめさん＞
食事を元に戻したらリバウンドすると思いますよ。

これｈどうですか？一日90グラム以下の炭水化物と、１０００から１２００カロリー以内の食事を組み合わせれば＞やせますかね＞？今挑戦中。。low carb ice cream とかたべてるんですけどねぇ

こんにちは！私は１５０ｃｍの４７㌔のちびデブです涙
シロップさんと同じ就活生の４年です☆そして、私も顔がまんまるで、久しぶりに学校で会った友達に「太ったでしょ」と顔をつままれてしまいましたー（－□－；）ショック･･･就活もダイエットもがんばりましょぉーー♪
そして、就活ではないみなさぁんも一緒にがんばりましょぉお！とりあえず･･ー２㌔です！！

こんにちは、私は大学２年生です。高校生の時の体重は１５６センチで４６キロでした。しかし、大学に入ってからサークルの付き合いで外食が多くなり一気に５５㌔になってしまいました。めちゃめちゃ反省して５２㌔まで落としました。高校生のときも周りと比べると太いといつも思っていたので今度こそちゃんと痩せてきれいになりたいな。

こんばんわ！
昨日身体測定があったんですけど、身長が155.2と言われました！中学生以来、ぜんぜん伸びなかった身長がなぜか2センチも伸びてました。全自動のやつだったんで、パケてたのかなと思ったり...。かなり不思議です。あと、内科検診で先生に「君の身長なら53キロが普通だから、もう落とさないように。生理とまるよ。」と言われました。いっちばん怖いことをさらっと言われてしまいかなりへこんでます。もうちょっとがんばりたいんですけど、やっぱりやめたほうがいいんでしょうか？

こんにちわ！私もみなさんと一緒にがんばらせてください。
大学４年生（就活中）、159cm、53.4kgです。
maxのときが58kgでここまではなんとか落とせました。夏までにあと6kg減らすのが目標です。

とくに顔が丸くて「あんたの顔は限りなく円周率に近づいてくねぇ・・」って言われてつづけて、、何年だ？？もう、そんなことは言わせないぞーっ

はじめまして。
私も是非参加させて下さい。今までダイエットと言う単語から
目を背けてきましたが、いいかげん自分を見つめなおしたいと
思ってカキコさせいただきました。現在は153cm、72kgのかなりの
肥満体型です。目指せ－15㎏！
ユミさんをはじめとする皆さん、ご指導のほどよろしくお願いしす。。

☆★☆☆さんへ
授業中にお腹なるのって恥ずかしいですよね笑
あまりオススメじゃないんですけど、私は朝食を食べなければお腹が鳴ることはありません。たぶん胃の中に食べ物がない状態だから鳴らないんじゃないかと･･･朝ごはん抜いて、頭が働かないようだったらやめた方がいいと思います！！勉強するために学校行ってるのですから（ｏ＾O＾ｏ）