はじめまして。
163cmで53kg位に落としました。ベストは50だけど、52くらいでキープできたらいいなあ。
彼に会えない期間をつかって、ちょっと無理な急激ダイエットを実施中です！（2年前にこのダイエットのおかげで一ヵ月半で65＞＞51まで減らせました！）
安定したら食事制限ではなくて、運動をしてシェープアップしようと思ってます。（たるみが気になる34歳です。）
みなさんと一緒に頑張らせてください。

はじめまして☆
160?で57.5あるんですが　夏までに50になりたいです！！
ダイエッターさんたちと一緒にがんばりたいとおもいます。
できるだけ自分の食べてるものに気をつけたり、かならず毎日軽い運動をして、１ヶ月半ぐらいで６１から今の体重まで落とせました☆
これからもがんばりたいのでよろしくおねがいします♪．　

ちょっとお邪魔します。離れて暮らす164cm55kgの彼女が2ヶ月で70キロになったらしく、会わずに別れようか迷ってます。164.70ってどんなんですか？想像できません。
どなたか写真見せていただけないでしょうか？
もちろん「首以下」で結構です。

　始めまして☆
161cmで60.2kgです。
今は漢方と、食事制限（と言うか、漢方飲んだら食欲なくなった＾＾；）
を始めてまだ１週間です。

とりあえずの目標は５７kgです。

最終的には４８kgにしたぃと思います

みんなと一緒にがんばりたぃと思います＾＾

凛さん、
急ぎのダイエットじゃなかったら、炭水化物抜きはやめたほうが良いと思いますよ！
私はそれで１年で73kgから46kgまで落ちたけど、その後半年で3kg増えさらに1ヶ月で10kg増えました…。
頭は食べ物の事でいっぱいだし、体温下がって夏でも手足が冷たかったです。

初めまして♪今日からﾀﾞｲｴｯﾄ日記を始めました。
161ｾﾝﾁ、51.5ｷﾛです(*´Д`)

あせらずゆっくり、夏までに48ｷﾛを目指します!
励ましあえるﾀﾞｲｴｯﾄ仲間を募集してます☆
よろしくお願いします(●^∀^●)

うちも入れてください！いきなりｽｲﾏｾﾝ！
体重は162ｾﾝﾁ55ｷﾛですよろしくお願いします！

はじめまして＊
身長161cm、体重55kgからスタートして、１ヶ月で今53kgになりました。
目標は１年前の体重45kg＊
ゆっくり健康的に痩せたいと思っています。
励ましあえるダイエット仲間さん募集中です＊＊

よろしくおねがいします＊

はじめてまして★
１６０センチ５２キロです。男のコに『身長よりでかく見えるね』と言われてしまい‥泣))ダイエットしようと思いました。
目標は４７キロ！！頑張りたいなぁ‥☆ミ
やっぱり炭水化物はいけないんでしょうか‥？？
コメントお願いします。

はじめまして。
私は１６１ｃｍに５０～５３キロです。
日によってかなり体重に差が出ます。
顔が丸顔なのでむくんでる時は
見た目もはっきり分かるほどです。
１０年前に４６キロまで落ちていったのですが
怒りっぽくなったりしました。
１年ほどで今の体重まで戻り
ちょっとぽっちゃりしています。
早く５０キロ以下になりたいです（＾０＾）
でも、（旦那と二人きりなので）夕飯作ると
どうしてもたくさんたべちゃうんですよね。
「残すともったいな～い」などと言っては
食べきってしまう環境を改善せねば…

初めまして。
161㎝、63.2㎏です。
高校の頃は69㎏くらいあって、卒業後
半年くらいで一時期は58㎏まで減りました。
その後、油断と不摂生で今の体重まで増えました。

初めまして！！
現在164cm、53.5kgです。
高校時代はMAX時で58ありましたが、
大学入ってから多忙になったからか、
特に何もせずに55まで減りました。

その後ジムに行ったりして、（月に三回程度でしたが。。。）
53まで落ちました。
最近はジムもサボリぎみで、
おなかもやばいです。

彼と海に行くため水着も買ったので、
何とか49ぐらいに落としたいです！！

ちなみに最近fanclのパーフェクトスリムっていう
サプリ飲んでますが、何もしてなくても
汗かきやすくなりますよ☆
みなさん、頑張りましょう！！

初めまして！私も身長160㌢のダイエッターです★

現在も減量中で、これが人生最初で最後の大ダイエットだ！と思ってがんばっております＾＾スタート時53.0㌔で現在は46.6㌔です！！自分でも結構過酷な事してるよな～と自覚しつつも、これからも停滞期は「維持」、脱出後は「更なる減量」と考えてがんばって目標体重に向かってがんばりたいと思います！！ついでにダイエットを始めたきっかけは…オシャレがしたくてです。ムチムチした二の腕と太ももでは自分の理想の女性像とはかけ離れ過ぎてて(泣)

これからも頑張って行こうと思ってます★もし良かったら同世代（２０代前半）の方、ダイエット仲間になって一緒に頑張りましょう！！コメントいつでもお待ちしてまーす！！！！

やばい・・みんな細いって！
私は１６４センチ、６２～３キロあります。
１月からジムに通いつづけてやっと２キロ減らせたよ～
目標は５５キロ以下！！
簡単の様に思えてなかなか痩せれない。。
みなさんと一緒にがんばりまっす！情報教えてくださいね！

初めまして♪
161㌢60ｷﾛのあーちんです(/△<*)
ちなみに高校２年生+ﾟ
うちは中学３年の秋頃からぶくぶく太って、
高校入学当時65ｷﾛもありました(´△`汗)

㊥２の１６２ｃｍで５８ｋｇってやっぱりデブですよね・・・
ぁぃな９月にオーデションをうけようと思っているので、
それまでに５ｋｇほどやせようと思って今懸命にダイエットに励んでいます！！
ダイエット方は、お風呂あがりに縄跳びをするのと、
たとえば好きな曲ぁぃなの場合大塚愛の「ユメクイ」とかを歌いながら、腕立てふせをするんです。
歌が終わるまでずーとやるという過酷なものですが、
かなり効果ありますよ！！

161㌢㍍で、目標体重53㌔デス( =´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
一昨日だっけ？ダイエット始めたんだけど、、
スタート体重は58.2㌔だったんだけど、、今は
57.0㌔です＾＾もっともっと頑張るぞ～！
ちなみに歳は13歳ですパチ☆＼＼￣ー￣)(￣ー￣//☆パチ

161cmの57kgです・・・泣。大好きな彼がいるのに痩せることができず毎日自己嫌悪です。
目標は45kg！今より二度と太らないことを前提に痩せていきたいです。

162cm53kgです・・初めて体重計と体脂肪計買ってこれはヤバイとダイエット始めました。（とかいって昨日からなんですけどねｗ）
とりあえず４８ぐらいがちょうどいいのかなーと思ってそれを目指してがんばります！
みなさん筋トレとかしてらっしゃるんですかー？

私は22歳160cmで48kgくらいです。
最近彼氏ができましたが、細い人としか付き合えないみたいです。「これ以上太ったら別れるから」ときっぱり告げられ･･･。そんで1ヶ月前からダイエットをはじめました。目標は45kgキープです。結婚できるようがんばるぞ!

わたしは160．9㎝で今は58㎏です。
62㎏あったんですが何とか減らしています^^;
わたしの身長での理想体重が49㎏らしいので、それ目指して頑張ります！！
よろしくお願いします★☆

私は162㎝で現在は52㌔代をうろうろしてます。でも、ダイエットを始めた当初は65㌔あったんです★ダイエットを始めたのは今年の１月で今年に入って-13㌔です♪ダイエット楽しいです★
もし宜しければ、誰か遊びに来てくださーい！！
今の目標体重は47㌔です★

こんにちは。高②で､161㎝57㎏です。目標は40㎏代!!!
頑張ります。

りほさん、あたしも160㎝50キロ！最初は62キロあったよ★
高校生の時は43キロだったけども笑　ゆっくりがんばろお♪

はじめましてぇ～ジャスト160㎝㊥2です。6日前から3日間ファームステイで2キロ太っちゃいました＞＜夜にアイスとかたくさん出されたし、食べな食べなとか言われてこんな始末に…。。ファームステイ前日までダイエット途中51キロ（デブ。）でした。帰って来たとき53キロ（！？）になっちゃって…OTZホントショックでした。。でも、あきらめません!!ファームステイ以降ダイエット始めて現在52キロです。みなさんもがんばってますねｗわたしの目標体重ゎ、46キロ!!!達成できるかな？？まぁみんなヨロシクNE♪（笑

はじめまして(*´∀｀*)ﾉ
１６２㌢５０㌔あたりの主婦デス★開始ゎ５２㌔でした｡
ここでの仲間が欲しくって募集中です!!
目指すゎ４６㌔!!
歳ゎ２３歳なんですが、仲良くしてください!!
１６０㌢って服とかちょうどいい身長ですよね？
もっとスリムになって色んな服着たいー(*>∀<*)
みんなで頑張りましょう♪

私は160㌢の50㌔です｡｡｡
今超ダイエット頑張ってますっっ
これでも前は58㌔ぁりましたから㊦㊦㊦
でも目標は43㌔!!!!!!!!
まだまだがんばります☆

こんにちは。
週2の運動と、炭水化物と脂質を控えた
（控えてるだけでバッチリ食べていますけどね☆）
ゆるやかなダイエットを始めて今163cmで57kgです。
体重が落ちていなくても、体脂肪が落ちてゆく期間もあり
筋肉は脂肪の3倍の重さといわれてますし
一概に体重だけで判断も難しいと思います。
目標は50kgです！ヘルシーにダイエット継続がんばりましょう☆

今日から日記開始しました☆
163.5ｃｍで57ｋｇです。
目標は50.0ｋｇ！できれば47～8ｋｇまで行きたいっす＞＜
がんばりましょう～～～

はじめまして☆
今は57ｷﾛです。でも去年の今頃は65ｷﾛくらいありました。
今月中に50ｷﾛ目指します！
みなさん一緒に頑張りましょう！！！！