ﾅｨｼｮ☆さん。過食嘔吐は健康にとっても悪いです。
体の為に健康の事も考えてあげて下さい。
部外者がすみません

はじめまして。
現在162㎝53㎏です。
昨年4ヶ月間の毎日のジョギングで55kg→50kgまで落としましたが、
最近はなかなか走ることができず、今に至ってしまいました…
今回は、食事改善で50kgを目指して頑張ろうと思っています。
みなさん、一緒に頑張りましょうね！
よろしくおねがいします！

こんにちは～。
今年の2月からダイエットしています♪
今は維持期ですがどうぞ宜しくお願いしますっ。
基礎代謝アップ目指してます～。


まんぼう？さん
もう見ていらっしゃらないかもしれませんが身長・体重では判断出来ません。筋肉が多い人でしたら多分そんなに太ってはみえないでしょう。ただまんぼう？さんが細身の方がお好みでしたら会って幻滅するより会わずに…の方が綺麗な記憶として残せるかもしれません。

はじめまして。
160cm47kgです。
スリムでも病的に見えないように痩せたいですよね！

私は胃炎を患ってから食べられなくなって
自動的に体重が減っているのですが、
それは健康的なダイエットではないので
健康目指して日記スタートしました★

目標はもう少し脂肪を落として
健康的なスリムになることです＾＾

はじめまして。
私も１６０ｃｍで、目標は４５～４６ｋｇです。
現在は４８．５ｋｇ。
あと一息なんですがその一息がなかなか難しいみたい。

初めまして☆161cmの48kgです。
夏までに45kg目指して頑張ります！
モデル体型になりたい～；；

はじめまして♪

身長１６０cmです。
体重は標準ではあるのですが、
洋服をかっこよく着たいので
４０キロ代を目指してます＾＾

自分に合った方法を模索しながら
楽しんでるので、是非、
仲間に入れてください♪♪

初めまして☆私もダイエットしてるので書き込みさせて下さぃ。ダイエットしてると言っても、毎日のように過食と嘔吐を繰り返しています... 前より体重が減って目標体重に達成したのですが、まだまだ自分では太いと思い、いつまでたってもダイエットが辞められません。そのせぃで結局は過食と嘔吐を繰り返してしまうんです。なんだか鏡で自分の体を見ても全然痩せたようにも見えないし、鏡で自分を見たくなぃのに逆に見ないと不安になってきて...すぃません。何だかすれ違いですね(>_<)

はじめまして。
３４歳で主婦してます。
１６５cm ６０kgです。
６週間で８kg落としました。いつもダイエットしては、
リバウンドの繰り返しなので
今回はリバウンドしないように頑張ってます。
とりあえず７月までには後３kg落としたいです！

２３歳で、１６２ｾﾝﾁなんですが
今６０キロです。
ストレスで太って６７あったんですが、今ダイエット中です
目標は元の体重５２キロ、
差し迫っては、５５キロが目標です
皆さんと一緒にがんばりたいです＾＾

はじめまして。
163cmで53kg位に落としました。ベストは50だけど、52くらいでキープできたらいいなあ。
彼に会えない期間をつかって、ちょっと無理な急激ダイエットを実施中です！（2年前にこのダイエットのおかげで一ヵ月半で65＞＞51まで減らせました！）
安定したら食事制限ではなくて、運動をしてシェープアップしようと思ってます。（たるみが気になる34歳です。）
みなさんと一緒に頑張らせてください。

はじめまして☆
160?で57.5あるんですが　夏までに50になりたいです！！
ダイエッターさんたちと一緒にがんばりたいとおもいます。
できるだけ自分の食べてるものに気をつけたり、かならず毎日軽い運動をして、１ヶ月半ぐらいで６１から今の体重まで落とせました☆
これからもがんばりたいのでよろしくおねがいします♪．　

ちょっとお邪魔します。離れて暮らす164cm55kgの彼女が2ヶ月で70キロになったらしく、会わずに別れようか迷ってます。164.70ってどんなんですか？想像できません。
どなたか写真見せていただけないでしょうか？
もちろん「首以下」で結構です。

　始めまして☆
161cmで60.2kgです。
今は漢方と、食事制限（と言うか、漢方飲んだら食欲なくなった＾＾；）
を始めてまだ１週間です。

とりあえずの目標は５７kgです。

最終的には４８kgにしたぃと思います

みんなと一緒にがんばりたぃと思います＾＾

凛さん、
急ぎのダイエットじゃなかったら、炭水化物抜きはやめたほうが良いと思いますよ！
私はそれで１年で73kgから46kgまで落ちたけど、その後半年で3kg増えさらに1ヶ月で10kg増えました…。
頭は食べ物の事でいっぱいだし、体温下がって夏でも手足が冷たかったです。

初めまして♪今日からﾀﾞｲｴｯﾄ日記を始めました。
161ｾﾝﾁ、51.5ｷﾛです(*´Д`)

あせらずゆっくり、夏までに48ｷﾛを目指します!
励ましあえるﾀﾞｲｴｯﾄ仲間を募集してます☆
よろしくお願いします(●^∀^●)

うちも入れてください！いきなりｽｲﾏｾﾝ！
体重は162ｾﾝﾁ55ｷﾛですよろしくお願いします！

はじめまして＊
身長161cm、体重55kgからスタートして、１ヶ月で今53kgになりました。
目標は１年前の体重45kg＊
ゆっくり健康的に痩せたいと思っています。
励ましあえるダイエット仲間さん募集中です＊＊

よろしくおねがいします＊

はじめてまして★
１６０センチ５２キロです。男のコに『身長よりでかく見えるね』と言われてしまい‥泣))ダイエットしようと思いました。
目標は４７キロ！！頑張りたいなぁ‥☆ミ
やっぱり炭水化物はいけないんでしょうか‥？？
コメントお願いします。

はじめまして。
私は１６１ｃｍに５０～５３キロです。
日によってかなり体重に差が出ます。
顔が丸顔なのでむくんでる時は
見た目もはっきり分かるほどです。
１０年前に４６キロまで落ちていったのですが
怒りっぽくなったりしました。
１年ほどで今の体重まで戻り
ちょっとぽっちゃりしています。
早く５０キロ以下になりたいです（＾０＾）
でも、（旦那と二人きりなので）夕飯作ると
どうしてもたくさんたべちゃうんですよね。
「残すともったいな～い」などと言っては
食べきってしまう環境を改善せねば…