身長160、まだ体重50あるのに体脂肪率５パーセント台；もう減らせないかなー。。。シトラスとサラシアエキスで焼化促進、糖分吸収抑制で6キロ減。サプリと間食制限と散歩で知らぬ間に減ってた。あとは肩の筋肉を絞れば40台突入かも

私は１６２cm５３kです。
雑誌に「ハイパーアミノ」っていう健康補助食品?!が載ってたんですよ！
薬ぢゃないから年齢制限はないって言ってました。
どう思います？？
これで痩せた人いますかぁ？？
教えて下さい。

縄跳び＆野菜スープダイエットを始めて今日で4日目、ちょっとずつ成果がみえてきてもいいかなと思って朝、体重計にのってみました！！結果は・・・・・・・・1㎏増（泣）
なんでなんでなんでぇ～
まだ先は長いけどこの悔しさをばねにまた野菜スープ飲みます。。みんな、挫折せずがんばろう！！！

こんにちは、はじめまして。

身長162cm、目標体重は55kgです。私も仲間に入れてもらえませんか？

↓ちなみに身長は161cmです。

私も、太りやすくて最近（1月～）45kg→53kgまでリバウンドしてしまいました。。いっつもこうなんです。痩せるときはすごくがんばるんですが、落とした体重を維持できず、すぐリバウンド。しかも過食症で、ココ5日くらい過食しないでいられたのですが、昨日やってしまいました。昨日初めて心療内科に行ったばかりだったのになぁ。また今日から気分を切り替えてがんばろうと思います。

花乃さん！仲間ですね♪
私は３年前は３９キロだったのが、精神的過食のせいで
２ヶ月で２０キロ太りました（＾＾；）
一時はすべてにおいてやばかったですが、
今は地道にダイエットに励んでいます！

私は上が９号下が１３号で、
おわかりの通り、下半身デブです；；
太ももだけ見せたら、バレー選手と張り合えます・・・

私もえみさんと同じで160㌢の55㌔です;;
以前47㌔まで落としたのですが,リバウンドで今はこんな状態です;;
本気で悩んでいるのですがどうしても食べちゃうのは何故でしょうね;;
意思が弱いという事でしょうか(涙
今年の夏までに10㌔痩せようと思っているのですが,何かイイ方法はないんでしょうか…(苦笑
足がもう太くて太くて見るのが怖くてしょうがないです。

はじめまして。私は161㌢、53㌔です。
私の場合、年齢的に食事制限だけでは無理なので（重力に逆らえない年齢なので・・・(涙)）ストレッチや軽い運動を交えながら重力に逆らえる(!?)体を目指します!!
最終目標は結婚前の体重(46～47㌔)ですが、とりあえずは50㌔を目標に頑張りたいと思います！
無理なダイエットはシワの原因にもなります。くれぐれも無理はせず、ダイエットをして皆で綺麗になりましょうね!!!

皆さん、こんにちは☆
私は160ｃｍで、55キロです；
あと、夏までに10キロを目標に頑張ってます！
最近はお風呂で塩もみを始めました！効果あるのか微妙ですが；

うろこさんへ
10キロはすごいですね！！！かなりの根性ですね！
私も見習って頑張ります！
夏まで、共に頑張りましょう☆

かなさんへ
早速、昨日から野菜スープダイエットはじめました！！ついでなので縄跳びもはじめました☆1週間後の結果が楽しみです
ってか、野菜スープ作ったんですけどレシピどおり作ったらけっこうな量になったんですけどこれを1週間たべるんですかね～？？

足痩せしたいのですが、ダレかいい方法しっていませんか？？

こんにちは、初めてカキコします。私は身長１５８センチ、体重５５キロです。ここ３ヶ月で１０キロ落としました！目標は４５キロなんですが男友達には４９キロでやめとけと言われました、が、やめません！夏に向けてかっこいい服を着こなせるようになるためにも８月までにあと１０キロ落としたいと思います。ちなみに私は軽めの筋トレとストレッチを寝る前にやって、食事制限もしてます。朝はいっぱい食べて昼と夜は軽めというふうに。ある程度減ってくると周りの見る目も違ってくるのでやる気も出てきますよ。ひろみはなさんも無理をしない程度に一緒にがんばりましょう♪

１６２センチの５２キロですよ....去年と比べて７キロ増えました。特に上半身。下半身はそれほどじゃないのになんでだろう？？目標８月までに４５キロです!!誘惑に弱く明日からを何回言ったことか。一緒にがんばりましょう!!

ふうさんへ。
野菜スープダイエットは「これ痩せるよーー！！」って題名で詳しく載ってるよ～。
私は162cmですが、最初野菜スープダイエットして３キロ痩せたけど、普通に食べたらリバウンドして、２回目で、野菜スープを主食として、低カロリーなおかず食べて徐々に増やして今は落ち着いてます！！最初３日はきつかった・・・。
個人差はあるみたいだけど、痩せる人多いみたいです。ただ回復食に気をつけないと、痩せる前より太るので気をつけて下さいね～。

はじめまして。私も160ｃｍ、現在58㎏の女の子です☆もうすぐ夏きちゃうし、ダイエットしなくちゃと思って・・・
野菜スープダイエットが速攻きくって聞いたんですけど、詳しく知ってる人、教えてくださ～い！！

こんばんはー私も１６０ｃｍ現在は５３ｋｇの２３歳女子です。
一昨年、コンプレックスに泣いて暮らす弱い自分と戦う
ためダイエット１年行いました。水泳、ジョギング、筋トレ
に高たんぱく低脂肪をめざしたバランスのよい食事を実践し
４７Ｋｇまで痩せました！
ジーンズのサイズも３サイズダウン、お腹もぺったんこ（喜）
自信つきました。やれば出きる！でも、体調とか考慮すると
５０Kgがベストですね♪とは、言え今は成功から生まれた
ゆとりによってリバウンドしたけど、またダイエットに励みます。
皆で一緒に目標目指したいので、頑張りましょ★

ぁたしも１６０㌢で今なんと・・・６０㌔もぁるんですょぉ＞＜
かなーりデブで困ってます↓
最近、減量命令というダイエットサプリを買ったのですが
まだ初めて５日目なので効果なぃですー!!目標５２㌔なんで頑張ろうと思います♪♪

ちなみに13歳です☆

おれは160で45キロだよぉ☆
夏休みに水分減らしてダイエットしたら、
49から41になったんだけど、一ヶ月ぐらいで
4キロも増えたけど、今はもぉー簡単には増えなくなった!!
体脂肪率も14%から8%になったぁ!!