決意！
７月までに３．５キロ頑張る！
あと２キロ、地道に減らしたら、ジムに通う！
（今はジャージ姿がデブくて恥ずかしい・・・）

下の、ＮＯ２９５のないしょさん↓
わたしもお米大好きなんです！
だから、必要な分だけとったら速攻でラップに包んで
冷凍庫に入れちゃいます！
お腹はいっぱいなはずなのに、「もうちょっと食べたい」と思っても、「わざわざ冷凍にしたのをチンして解凍してまでは要らないな」って思えますよ。
お互い頑張りましょ！

何度ここに書いたか解らないけど………


６月末の旅行までにはやせるしーーー！！！
今度こそ痩せるしーーーー！！！！

その為にするべき事ーーー

お菓子作り・パン作りを封印。
後は、お菓子売り場へ近づかない。
必要以上に米を炊かない。
今日の様なﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを保つ。
な・に・よ・り、動け！！

夏までに60kgきる!(身長ー110)
58kgになって服を綺麗に着こなしてやるっ(｀■´)/

夏までに最低５キロやせる！！！

５０キロになったら憧れの人と友達になる！！
マジ絶対がんばる。

私もジムへ行った日はダイエットを充実させるっ！！

今月中に48kg台に戻すぞっ！！あと2kgかな。。。

今週末彼氏に会うまでにあと1.2キロ減らす!!

スポーツジムにいける日はざぼらない！
月1万払ってる元はとる！！

今月中に－５㌔
毎日運動する
夜ご飯に気をつける

12日までに48kg!
1kg!

今日と明日、食べ過ぎない。

三日坊主脱出！！！！

間食しない!
毎日30分以上運動する!
まず2キロ痩せる!

4月9日までに2キロ

いつも無駄食いしてしまうのは自分の中に「食べなきゃもったいない」って意識があるからだとわかった。

だからこれからは「捨てる勇気」を持つことにする。

お腹が減ってる時に買い物に行ったら絶対お菓子をかってしまう。
それをもったいないから、いつもこれを最後にして次は買わないようにしようって食べてた。
お金ももったいないしね、とか。

でもたとえお金を溝に捨てることになろうとも、太るよりは全然マシ。
むしろこのお菓子を食べて太る分の料金を支払ったと思えばいい。

もったいなくても太りたくなかったら捨てるべし。

どうしても捨てられなかったら友達とかご近所にあげっちゃってもいいね。

4月10日までには2㌔落とす

あと１㌔で目標達成できたのにここ１ヶ月
ダイエットに無縁のだらけきった生活を続け
その結果２～３㌔増えてしまいました＞＜
今までの努力を無駄にしないためにも
今日からダイエット再開します！！
入学式の４月４日までに絶対４１㌔に戻す！！

朝食　おからクッキー１０枚
昼食　マイクロ　リゾットかパスタ
夕食　マイクロ　ドリンク

を明日からやります！！
絶対続けてやるんだ～！！！！

決意表明★
４月１日には48.0kg!!
５月の頭には46.0kg!!
とりあえずこれが目標です♪

怠けない！！！

お菓子食べすぎない！！

目標を夢見て諦めない【重要】