２月の目標！！
●１日１２００㌔㌍食にする
●勉強とダイエットの両立
●ぜ～ったい健康的に痩せてやる！！

一週間で１キロずつ落として、４月の身体測定までに１０キロ痩せるぞ！
間食はガムと水と牛乳で・・・
最終的には５０キロちょうどになりたいです。
毎日ジョギングするぞ！

３７になるッ
最終は３５だぁぁ！！
1ヶ月頑張るぞ★☆
見てろぉ！綺麗になってやる(^^♪
頭も良くなるぞ☆

春休みが終わるまでにあと5kgやせる！！

明日から間食はほぼ一切なしで、
夕飯は食べないで毎日のストレッチをかかさない！！
今年中には、１０キロ減してみせる～～！！

明日から明日からと自分を甘やかして家にひきこもり生活をするようになってしまい、一ヶ月の間で自分に自信がなくなり外出できなくなってしまいました。なので、絶対に元の体重に戻すためにやせます！！！！
絶対一ヶ月で８㎏やせてやる～！！！！！

朝の暴食をやめる！
しっかり食べるけど８分目までで、
甘いものは食べない
美容体重になるー！

４月までに
４０キロ台になる！！！！

　４月の始業式までに標準体重に！！
ウォーキング中心で頑張る♪
和食中心でたまにお菓子OKにする。

間食は一日一個まで！
食べ過ぎない、飲みすぎない、コンビニではへルシアだけ。
外食控える、炭水化物少な目。
それで４月までに－５㎏！

過食やめる！！コンビニ行かない！！1日1200カロリーまで！！お菓子買わない！！

夕食後はほとんど何も食べない!
水は毎日1㍑は基本!!
3食はきちんと!!
炭水化物注意!!

ですかね♪笑

夜８時以降食べない！
飲み物ゎお茶と水だけ！
毎日筋トレ＆ストレッチ！
炭水化物、脂質、糖分を取り過ぎない！
間食ゎ１週間に１日だけにする！（←たまにゎ、ね。笑）

４月の身体測定までに５０キロ切れるよぉに！！

バイト頑張る！
間食禁止！
夜６時以降食べない！
低炭水化物！
バランス大事！
毎日腹筋！
焦らない！

春服着れる頃までに－８㌔！

No.218のないしょさんと
まったく同じ目標!

今日から飲み物はウーロン茶のみ！！！
間食しない！！
経過報告をサボらない！！
７時以降食べない！！
炭水化物、揚げ物は控える！！

そして１ヶ月で－１０㌔！！！！(＞＿＜)ノ

卒業式までに５０㌔！

高校入学までに４５㌔！

2月の終わりまでには余裕で51㌔になりたいっっ!!!!
大学生になる前に40㌔代目指すっっ!!!!!!

↓の人って、ダイエットじゃないじゃない（笑）

決意！！！パチスロやめる！！！！！