いいなぁ～( ﾟДﾟ)
60キロ代の人って全然いないのねー
みんなアタシより10キロは軽い・・・頑張ろぉ～(〃´o｀)=3

今日は１６５㌢５１．２㌔でした。
最低値です。５０㌔までもうちょっと！！がんばるぞー★
でも４０台を見てみたいな…

352です。
シャワーの前の測定で55.3kgでした～＾＾
嬉しいよ～♪
▲2.7Kgです。
残り3.3kg！！もうすぐ折り返し地点だ！！！
今晩も間食せず、お茶で我慢するぞっ♪

初めまして　身長１６５㎝、約２週間前からダイエットスタートして５４㎏から５１㎏になりました。目標４８㎏でリバウンドを乗り越えることです。宜しくお願い致します！

１週間がんばれませんでした。
３ヶ月ぶりの友人のお誘いが・・・涙
結局▲１kg　５４ｋｇを推移しています。
あと４ｋｇ・・・

おはよーゴザイマス！昨日から200gしか減ってないけど
生理中だからいいです！んで、今日会社にマイクロ届いたっ♪
朝から友達と山分けしてます～★　今夜からスタートさせるぞ！

おはようございます。
昨日は夜、おなかが張って体重も増減なし。

最近年齢のせいか、代謝も悪くなっている気がする。

若いみなさんは食だけじゃなく、体も動かして
健全なダイエットしてくださいね！

おはようございます。352です。
今朝の測定は55.7Kg。昨日からは200ｇだけど、totalでは▲2.3kg。
生理前で減りは遅くなるけど、めげずに頑張ります＾＾
今日もお昼はいっぱい食べる予定だから、夜は期待薄だな｡｡｡
後、3.7Kg。絶対減らしてやる～！！！！

こんにちわ！！
あたしは１６５．５㌢の５４㌔です！どうしてもモデルに
なりたくてﾀﾞｲｴｯﾄしてます！２ヶ月半前は１６５㌢で５８．５㌔
でした↓だけど来月ｵｰﾃﾞｨｼｮﾝを受けるつもりなのであと３㌔は
落としたいです！！
twodogsさん＞はじめまして！よかったら減量法教えてください！
３㌔落としたいっていう目標は同じなのでがんばりましょう★
これからよろしくです！！（●^▽^●）

１６４㌢で現在は５２㌔です。７月１６日から１泊で仲間とテニス＋プール合宿が控えているので…どうしても！あと！３㌔は落としたい！！んです…。
上腕筋は力コブが出来るくらい筋肉あるんですけど、
お腹が…ぶよぶよ…☆∑（＠□＠）
せっかく去年買った水玉のビキニが着たいっ！
というアタシも、３年前は１６４㌢６３㌔でした（苦笑）
減量してからは５０㌔～５４㌔をウロチョロしてます。
ホントは４７㌔まで落としたいけど、とりあえず
あと２週間であと３㌔が、目標です。
いいダイエットがあったら教えてください！
ちなみに、６３㌔→５２㌔の減量方法もよかったら
教えます（＾◇＾）

352です。
シャワーの前に測ったら、朝と変わらずの55.9Kg｡｡｡｡
▲2.1kgのままでしたo(；△；)o
今日はお昼をいっぱいたべたのて（ﾚﾄﾙﾄﾘｿﾞｯﾄ：219cal・野菜ｻﾗﾀﾞ青じそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞかけ・具沢山お味噌汁）、仕方ないかなぁ｡｡｡
どうか、朝には減ってますよーに!!

あやさんへ
私もあと10日ぐらいで生理｡｡｡
これからは減らない時期なんですよねぇ(>o<)
私も我慢したら生理後にｶﾞﾂｰﾝと減るかな？

166cmです。なかなか減らなくて困ってます～。頑張るぞ！

＞dkanさん
やっぱり結婚式終わると太るよね。だって料理したり、旦那と一緒の物食べたりで必ず太る。こういうのを幸せ太りというのね・・・(＿TдT) シクシクアイーン

＞あやさん
マイクロってよく宣伝してるよね。
類似品がいっぱいあるけど、マイクロが一番なのかな？
経過教えてね！

本日63.4kg33.0％
凛さんうらやましい！！４５kgなりたいです！
どんな食生活で、どんな運動してるんですか？
これからはどんな方法で落とすのですか？

ごめんなさい、いきなり質問攻めで・・・。

＞ないしょさん
ぷよぷよしてるより、肩幅広くてガッチリしてるんです(;´д｀)
せめてあと5kg痩せたらスラッとしてくるかなぁ～
筋肉量は大事なので、体重より見た目重視でダイエット頑張ります！！

私、165センチで50kg前半なんて未知の領域ですよぉ。
昨日生理がきて体重減らなくなったし・・・
生理期間中は維持をがんばって、生理後にガツーン！と減るといーな♪

昨日から体質改善？に黒酢を飲み始めました。
でもでも。。。昨日お風呂の前は56.6kgもありました…

梅雨の鬱陶しさに負けずがんばりましょ！

352です。
おはようございます！
今朝の体重55.9Kg♪▲2.1kgです!!
嬉しい～～！！！！
でも、目標の52Kgまでは、まだ3.9Kgもあるので、気を抜かず
頑張ります♪

あやさんへ
体脂肪率22％だなんてうらやましい。
スタイルは良いのでは？？
私も22％ぐらいに早くなりたいなー。

今日マイクロ注文しました～！届くのが楽しみ！
現在165センチ65キロだけど、とりあえず5キロ痩せ目指します。
体脂肪率は22％です。もろ体育会系筋肉質体型・・・（涙）
50キロ台のみなさん、うらやましいなぁ～
まぁ、ここまで肥えたのは自業自得なんですが＞＜
またここに書き込みさせてください！！！よろしくです～

352です。
先、シャワー浴びる前に測ったら、56.4kgでした＾＾
うれし～～～！▲1.6Kg。
今夜も間食せず水で我慢だぁ～♪

りんごちゃんさんへ
ストレスになると駄目ですよねー。
停滞期とかになったら間隔あけてみます＾＾

私、結婚式が終わってから5kgも太っちゃいました涙
56kg前後です。
一緒にがんばります。