初めまして！凛とぃぃます☆身長ゎ１６７㌢くらいで、体重５２㌔後半です。ヤバイです。ﾌﾟｰﾙ間近です。目標ゎ次の身体測定までに４５㌔です。あと７㌔です。みなさんと一緒に頑張らせて下さい。（≧∀≦）ｖ

>352のないしょさん
体脂肪は測る機械や、時間によってかなり差がでるよね。
私も測る機械によって４％ぐらい違う時あるもん。
今、体重は一週間に一回測ってる状態。一日ごとに測るとちょっと増えただけでストレスになるからさー

352ないしょです。
今朝は165で57.1。▲0.9です。さぁ、あと少しでまず56Kg台！
今日も52Kg目指して頑張るゾー!!!

今日の体重５１．８。
最近増加です。５０キロまで簡単そうなのに、全然減りません。
リセットでがくんと落ちるかな…。

352のないしょです。
165で、夜測定57.6。▲0.4でした＾＾；
朝：ブラックコーヒー。昼カゴメのチキンピラフ（313kcal)ﾅﾁｭﾗﾙﾌﾞﾗｳﾝ(128cal)ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ。夜：水とﾆｭｰｽﾘﾑ4粒。
明日の朝はもうちょい減ってるかしら？
でも、体脂肪率は24％なんです。美容体重が52kgなのにこんなﾃﾞﾌﾞで本当に24％？？と疑問に思ってしまいました。
とにかく7/27には52Kgに戻るぞぉ～！！

こんにちは！
なんだか掲示板が吸収されちゃったみたいで、場所を探していました。
みなさん、カキコありがとう！これからみんなで頑張っていこう！！ふぁいとぉー!!┗( ￣◇￣)乂(￣皿￣ )ｂいっぷぁーつ!!

今朝は６３．６ｋｇ３４％になってました♪
生理前で減るなんてゼナドリンのおかげですかね？
毎日報告してすみません…ここに書くのが励みになるので。

やばいです。
165で52だったのが昨日測ったら58！！！！
こんなんじゃ生きていけない！！！
１ヶ月で戻したいなぁ｡｡｡｡｡

皆さん初めまして☆☆
つい最近身長を測ったら何故か縮んでて、165.4になりました、きぃ子と申します。体重は現在65㌔くらい…。
BMIは23くらい…。美容体重がBMI19の52キロくらいらしいので
目指せ52キロと言う感じですf^_^;
先は長いけど、頑張りたいと思います。
皆さんよろしくお願いします(*μ_μ)

こんにちは、管理人です。
ある程度書きこみがあったので申し訳なかったのですが、
似た内容のスレッドでしたので、↓のものを統合させていただきました。

[残]… 165㌢のダイエッターさん、いますかぁ？
　　[吸収]… ■身長１６５ｃｍのダイエット仲間募集■

今朝６４kg３４％でした＠嬉しくて朝ウオーキング１時間やりました！
マイクロか～高くて買えないなあー；健康的に痩せそうですよね♪
それに中１の娘がいて「私もやるー」とか言いかねないので…。
あやさん！是非、経過・結果教えて下さいね♪
私今年３４歳なんで（*．．*）今痩せないとドンドン痩せにくくなっちゃうTT

あやさん★
マイクロやったことあります。でも高くてあんまり続かなかったなぁ。ちょっと前違う会社のダイエット食品で、５９→５４になったことはあります。２週間で。リバウンドはありませんでしたよ。
マイクロ栄養いっぱい入ってるから効きそう。
がんばってくださいね。

↓追記・・・
来週、会社の女の子と男の子と3人で
マイクロダイエット始めるんです！頑張ります！
ボーナス出たから高いお金を払ってでも
『こんなに払ったんだから痩せなきゃ！！』の精神で（笑）
頑張ります！！！

同じ身長・体重の人が多くてうれしー！
みんなで50キロ代になったら嬉しいですね＾＾
りんごちゃんサンもあと2キロ、頑張ってくださいね！

りんごちゃんさんごめんなさい。
肝心なことを書くの忘れました。
私たちの身長だと皆さんの言う通り５０ｋｇ前後がベストだと思います。
５０ｋｇ前後で一番体調がいい体重がいいのではないでしょうか？

あやさんと同じです。
身長１６５ｃｍ体重６５ｋｇです。
１２年前に出産しました。
出産前４６ｋｇ（体脂肪１８）臨月６１ｋｇ出産直後（分娩室で）５４ｋｇ半年後４８ｋｇ（体脂肪２０）でそれから８年間はずっとそのままでした。
４年前から２年かけて徐々に５５ｋｇまで太りました。
そんなに気にしてなかったのですが、また２年かけて太り現在に至ります。
さすがにここまで太ると洋服も入りませんし、やばいので６月１日から
ラテラルサイトレーナーを１日置きにやっていますがかなり代謝が悪い
のか体重が落ちません。
そこで６月２１日からゼナドリンＥＦＸを飲んでいます。
体重は落ちていませんが、体脂肪が４０から３５になりました。
ただ単に、代謝があがって水分が排出されただけかも知れませんが
もう少し続けてみようと思います。
皆さん一緒にがんばりましょう（＾＾）/

私も１６５㎝です。
あやさんも言われてるけどあたしも５０キロ前後だと思います。
５０キロ目指してあたしもがんばります。
一緒にがんばりましょう★

はじめましてー！あたしもダイエット中です・・・
身長165で65キロ・・・重すぎる・・・
今、68キロから3キロ減量しました。
まだまだ頑張って55キロになりたいです！
165なら50キロ前後が丁度いいんじゃないかなぁ～？

過去、68キロから58キロまで落としたけど
2年かけて元に戻ってしまった・・・
お互い頑張りましょうね！！

産後、体型を戻すために頑張ってるママです。
身長が165ｃｍあるんですが、どのくらいの体重が理想なのかな？
あと、2キロぐらいは落としたいんだけど。
励ましあえるダイエット仲間募集中です。
よろしくね　ペコm(_ _;m)三(m;_ _)mペコ

なぎざさん、皆様、こんにちは

なぎささんと身長（大体）と目標体重がおなじなので、思わず書き込みしました。
最近私も49.5までおちその後５０で停滞です。(^_^.)
今月中に４７Kg目標ですが、なんだか５０切ってからが
大変そうですね、、、、あと2週間で３Kgはきつそうだけど、
せめて４８までは落としたいです。がんばりましょうね～