私は昔の急激なダイエットで拒食->過食->ダイエット->過食になりました。一時期よりはマシになったものの今だ食べ物への執着心が強く過食気味です。私がこの本の通りやったら空腹になるのはいつのことだかと思う程空腹は訪れないと思うのですがそれでも空腹になる迄何も口にしない方がよいでしょうか？胸は落としたくありません。皆さんの意見が聞きたいです。宜しくお願いしますm(__)m

こんばんわぁ～ローラ・ローズといいます。
私は、おなかの肉！をとりたくてホムペを見ていてこのページに辿り着きました♪今度本屋で探します！！！！！

この本は主に食習慣の事について書かれているので
たんぱく質も食べたければ食べてOKです
胸だけが極端に落ちることはなかったですよ

この本の空腹になるまで何も食べなかったら胸落ちませんか？胸ってタンパク質取らないと落ちるって聞いたので...。痩せた皆さんどうでした？

そうですか☆私アマゾンで頼んで今日届きそうなので、とっても楽しみです☆私、昨日たけのこの里、ポッキー、板チョコ、全部食べてその他色々食べてしまったんです・・。案の定体重増えてました・・・。本読み終わったら書き込みにきます。

ネット通販か大型書店で買えますよ。中くらいの大きさの本屋には売ってませんでした。あたしは紀伊国屋書店で買いました!！

過食してしまう人には良いと思いますよ。あたしも時々、過食するから。
本を読んで２週間くらい立つけど、四六時中たべもののことばかり考えることが、なくなったよ。空腹感が楽しいし、お腹も引っ込んできた（気がする）し、すごくスローだけど体重も減ってきた。
置き換えダイエットで、１５５センチ５５キロ→４６キロ拒食気味→リバウンドで過食し５２キロ→さっき50.2キロでした
今日はどうしても食べたくて、ピーナツを飴でかためたお菓子を一袋、食べましたが、その後過食まで行かずにストップすることができました。本のおかげです。

何処に売ってるのか分かりません↓

あたし過食症みたいな感じなんですけど、この本読んで変わり？ますかねえ・・・？

大変興味があります。早く読みたいなあ。私も、小さいときから肥満で痩せたい願望が捨てられません。途中なんどか、ダイエットの効果で、痩せてた時期もありますが、歳とともに何回もリバンウンドを繰り返し、もう、標準体重を１７キロも上回ってしまいました。ダイエットの事考えなくてもいいように私もなりたいです。ダイエットから解放されたい。

ぷぅさん
あたしも、全く同じです！本を読んだあと数日間は、スリム体質の生活で、ちょっと食べるともうお腹一杯で・・・
けど今日、実家に帰ってちょっと過食気味でした（汗）
どうしたものか・・・。

過食だった人は、やっぱり、空腹と満腹の感覚が麻痺しちゃってるんでしょうね。歯止めがきかないですね。さっきも、食事のあとに、パンとチョコレートを食べてしまいました。あたし甘いもの星人なんですよー。。お腹がすかないので、自然な欲求にしたがって夕飯はナシにします。しばらくは、本を読み返しながら、自然な食欲を感じられるように練習したいと思います。

私の好きなページは、空腹レベルが書いてある部分と、Ｐ１５３です。自分の書いた文章があまりにも素敵で何回も読み返しちゃいました
ぷぅさんもがんばです☆

みなさん、こんにちは★
しばらくこないうちに新たな人が増えててびっくり＆嬉しいです！(´∇｀)

私はこの本を読んで、3日間くらいはスリム体質らしく過ごせたのですが、4日目あたりにお祭りがあって、そこでお腹はもう満足していたのに、大好きなチョコバナナを食べたら、自己嫌悪に陥り、過食してしまいました・・｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

本を読んですぐは、ほんとーにスリム体質に自然になれました！！！でも、いったんはめがはずれると、私はいつも過食してしまいます。そして、そんな自分にイライラ。

ホントは後悔とか、しちゃいけないのわかってるのですが、しちゃうんですよねぇ。。

そんなときは、本の自分の気に入ってる（もしくは、衝撃をうけた項目）を読み返して、スリム体質の生活に戻らなきゃ。って思う自分がいます。「戻らなきゃ」って時点でなんか違う気もしますが・・。

とにかく、最近スリム体質らしい生活がうまくいかなくて、悩んでいるぷぅでした。。

264のわんです。

マッシュさん
お先に、読み終わりましたよ。書ききったと言うべきか？
読んだ次の日、一気に心が軽くなって、大好きなケーキを１個と、ピーナツを飴で固めたお菓子を一袋と、あん団子も一袋（！）食べました。とてもおいしかったです。
でも、腹８分目というか、「レベル５」までいったら、自然にそれ以上はもういいやって、やめることができました。ごく自然に。
もちろん体重も増えてました（笑）
読んでるだけで、まるで自分がスリム体質になったかのような気がしてきました。
まっしゅさんは、どうですか？読み終わりましたか？その後の報告聞きたいです！

私の職場では、いただきもののお菓子とか、カステラとかが、毎日置いてある環境なんですが、特に食べたいと思わなくなりました。前は、前種類制覇しなけりゃ気が済まなかったのにですよ！どら焼きを半分食べて、（すごく大きいどらやきだったせいもあるけれど）満足でした。

響さん
スリム体質の人は、食べた後「食べ過ぎた・・・」とくよくよ悩まないそうです。そのほかいろんなひみつが書かれてます。
一旦、ダイエットにはまると、どんどんエスカレートしませんか？初めのうちは、楽しく減量できたのに、そのうちカロリー計算とか始めて、たったひとくちのチョコでも、これ１粒で何カロリーとか考えたくなくても気になって、食べた後すごく後悔して罪悪感すら抱いたり・・・。
過食しない人にもこの本、いいんじゃないかしら！？
私は、自分のことが好きになりましたよ。

はじめまして、こんばんは。
このスレのタイトルに惹かれ書き込みを全部読ませていただきました。
すごく衝撃的な内容で、でも確かに納得させられるものでした。
そこで私もこの本を買おうかと思ったのですが、私はダイエット依存症(カロリーを異常に気にしたり夜を抜いたり、食べた後自己嫌悪に陥ったり)の傾向は強くあるものの、過食は一切しません。
このような私でもこの本は役に立つのでしょうか?

お返事よろしくお願いします。

みなさん初めまして。私もこちらを拝見して最近この本getしました。今まだ途中なのですがわんさんのおっしゃる通りぐっとくるものがあり、こちらのスレ主様のレナ様やみなさんには本当に感謝しています。
私も読み終えた皆様のその後、是非知りたいです。
自分自身も早く読み終えて（なにげに書き込むのに時間がかかってます 笑）ご報告させて頂きます♪

私も今度購入しようと思います！！

近所の紀伊国屋書店で、売っていましたよ、この本！ずっと探してたので、即購入しました。

まだ途中までしか読んで＆書いていませんが、ダイエットを繰り返したり　長期にわたって続けてたり、１日中たべものやカロリーのことが頭から離れない・・・（私のような）人には、ぐっとくるものがある。

ダイエットしたものの、拒食→今は時々過食してしまい、その原因はさみしいからだということに気がつきました。それに、好きなものを我慢することはやっぱり、過食にもなるし良くないですね。
頭で、「好きなものを食べたい・・」と思っていても、太るのがこわくてじっさい買えない。後日、衝動が爆発してしまう。そんな悪循環から、一刻もはやく抜け出して、ポジティブになりたい。じっくり自分を見つめなおしてみたいと思います。

この本を読んだことのある方、その後の生活がどう変わったか、体験談を是非！聞かせてほしいです。

チロルさんへ
ぃぇいぇ。少しは役立ったようでよかったです♪本はネットで探せばすぐ見つかると思います♪

私はさっそく今朝からスリム体質「らしく」生活してます♪なんか、新たな希望が見えてきた感じですごーーく嬉しいです★(´∇｀)

自分的には、お腹に何もない「空腹」の状態が実は結構気持ちがいい！ということに気づきました♪

この本めちゃよさそうですね～（・∀・）♪ストレス過食をへて今考え方こんな感じかも！買ってみようかな～♪

　ぷぅさん、レスありがとうございました！！ぷぅさんのアドバイスを読んでこの本、探して1回読んでみようと思います（＾＾）あるかな・・・。
　この掲示板誰ももう来ないのかなぁ・・・って思いながら訪問してたのでカキコすごく嬉しかったです。
ありがとうございまた！

こんにちは。
実は、ネットでこの本を注文して、今日届いたのでさっそく読んでみました。

自分が、なぜ食べるのか。って聞かれたとき、でてきた理由が、どれもどうでもいいことで、なんでこんな理由で今まで胃袋に食べ物を詰め込んでたんだろう・・。これじゃぁ太るの当たり前だ。って思いました。

スリム体質の人が、ものを食べる理由は「お腹が空いたから」ただそれだけなんですよね。食べ物＝空腹を満たすもの。であって、それ以外の理由なんて必要ないんですよね、本来は。

ただ、ストレスとか、寂しい気持ちとか、色々な理由で現代の人は食べ過ぎているんだと思いました。私もその一人。

私は、食べることが大好きで、食べ物を残す。ってことができない人間です。だけど、スリム体質になるには、残すってことに罪悪感をいだいてはいけないんだってことがわかりました。

明日からは、スリム体質「らしく」すごしてみたいと思います！自分を見直すためにちょくちょく書き込みしにくるかもしれません。よろしくお願いします。

チロルさんへ
食事制限をその体重になるまで頑張れたなんてすごいですね！！3日坊主の私からしたら、かなり尊敬です・・(^-^:)

今、どんな食事をなさってるのかわからないですが、スリムな人の生活をしたら、はじめのうちは太る可能性もあります。だけど、そのうち、何も気にすることなく普通に食べる。ってことができるようになる気がします。この本を読んで私はそう思いました。と、いうか、そういう生活にしたい！って思うなら読んでみる価値はあると思います。それを受け入れられるか受け入れられないかは自分次第です。
あ～。でも、もうすでにダイエットを成功されてる方にはどうなんだろう。これは何してもダイエット成功できない人むけに書いてある感じなんで・・。
ただ、読んで損は無いと思います。私はこの本すごく好きです！