>みみりんさん
私も寒天食べても便秘でした(￣◇￣;)
でもにがりを飲むようになってから毎日出るようになりましたよ～（汚い話ですみません）
オークションで３本３００円で売ってたので、ほんの試しのつもりで買ったんだけどあまりの劇的な変化にびっくり。おかげで体脂肪も下がりつつあります。
あとやっぱり寒天を食べる時には水分も大切みたいですね。コーヒーやジュースは抜きで水を２リットル以上飲んだ方がいいみたい。私はそんなに水ばっかり飲めないのでせめてグラスに１、２杯は飲むようにしてます。

今日スーパーの特売で、寒天ゼリーとかいうのを見つけて、青リンゴ味を食べたけど、むちゃくちゃ甘い・・・。砂糖沢山使ってる？やっぱり自分で作った方が良いですね。

偶然ここを見つけてつい書き込んでしまいました～（^^;私も『あるある大辞典』をみて早速寒天ダイエット始めました！なんとかネットで粉寒天を手に入れることができたので毎日、会社でコーヒーの中に粉寒天入れて飲んでます。（ざらつきが結構気になってますけど･･･）たしか便秘にも効くってきいたのに今日で２日目･･･全然出ません（＞＜）水分が足らないのかな？？会社ではコーヒーを3～5杯飲んでますがこんなんで本当に痩せられるのか疑問です…今の飲み方で本当に痩せるのか、粉寒天でダイエットに成功した方いらしたらぜひ！アドバイスお願いしますm（__)m

僕は、夕食前の寒天、
（ただ固めた寒天に、焼酎用のグレープフルーツ果汁を少しかける）
と言う方法をしています。
初めは固まる前に果汁を混ぜていたんですが、
かけた方が何だかさっぱりしていて長続きします。
かける量も加減できますし。

あと、テレビで話題の貴乃花が（激ヤセと騒がれましたよね）
引退後１日１食にしてあれだけ痩せたと知って
寒天＋１日１食（夕食のみ）を実践しています。
これ、すごくいいです。
僕の場合、週1.2キロ換算で落ちていっています。
お腹がすいてしまう場合も作り置きの寒天を食べるようにして、
あとは水を飲む。

ミネラル不足も怖いので、水はコントレックスを飲んでいますが、
ヤフーのオークションで、1.5リットル1本あたり135円
（送料は別ですが）
で売ってる所を見付け、これなら市販の水と
値段的に変わらないかなと考えて飲んでいます。
１つのダイエット法よりも、組み合わせてみると
結構効果があったりしますね。

私は、コーヒーに入れて飲むことが多いのですが、レンジでチン！でも　きれいに溶けました♪ときどき油断して吹きこぼれると、粘度があるのでちょっと面倒ですが。。。飲みながらちょっと時間が経つと(雑誌なんか読んでると）コーヒーゼリーになっていてビックリ！ということもありました。それからは、その一石二鳥が楽しみで、わざと時間をかけて飲んでいます(笑）

chika2さんへ　
１ヶ月で３キロ・・・すごいですね～☆
うらやましいです。食前に寒天を食べているのですか？量は、どのくらいとっていますか？私も結果が出るのを楽しみにがんばろーっと！！！　もともとすごい便秘症だったから、それが改善されてきたのが実感できるから、効果はこれからかな？

トマト寒天をよく食べます。固めに作って薄くスライスし、タマネギの酢漬け、ツナ、蒸したチキンのむね肉などをトッピング。そこにカレー粉とローカロリーのマヨネーズをかけています。

わたしは、これにダイエット生で晩酌です。余談ですがダイエット生に「にがり」合いますよ。コクが出ておいしくなります。

みるくさん　ありがとうございます
冷たいままではダメだということですが、例えば牛乳なんかも寒天を沸騰させる時に同時に一緒にいれてしまえばいいのでしょうか　皆さんの過去ログを読んで一生懸命研究しているのですが未だにおいしい寒天がつくれません
たとえばカフェオレ寒天なんか作る時もコーヒーの粉末と牛乳をを寒天とともになべにいれて同時に沸騰させたほうがいいのでしょうか　かなり悪戦苦闘してます

No.390のないしょです。

>>とばりんさん
アドバイスありがとうございました！
火にかける前から粉寒天を混ぜないといけないんですね！本当にありがとうございます♪
もう一度トライしてみます！

>>しぃなさん
寒天は沸騰したときに入れてはいけないのですね～！知りませんでした、本当にありがとうございます！
失敗するのはツラいので（近所に寒天を売っているところがないのです・涙）水に寒天を入れて煮溶かしたものをあたためた牛乳に混ぜて作ることにします！

こんなに早く回答がいただけるとは思っておらず、本当に嬉しいです！頑張ってトライしてみます！
お二人とも、優しくかつ丁寧なアドバイスをありがとうございました！

おはよございます。
＞No.390ないしょさん
とばりんさんのおっしゃるように寒天は沸騰した後入れるとダマになってしまうので、入れてから火にかけます。
牛乳は沸騰させない方がいいので、少量のお水に寒天を入れて沸騰させ、煮溶かした液を少し温めた（必要ならお砂糖溶かして）牛乳と混ぜる、のが失敗なくできると思います。冷たい牛乳と混ぜるのもダマや分離の原因になりますね。

☆昨日大量に野菜たくさんのスープ（本体は肉団子入り）を作ったので
１週間ほどスープダイエットを取り入れてみようかなと思ったんですが
スープに寒天を入れたら腹持ちがいいような気がしませんか？
スープメインだけど具はたっぷりにするつもりです＊
（スープダイエットはこのサイトのスレを参考にさせていただいています）
スーパー４件目にして粉寒天ゲットしてきましたので、ちょっと余裕～（笑）みなさん頑張ってらっしゃいますね！！私も続けます～。

>No.390のないしょさん
「牛乳を沸騰させたあと寒天を入れ煮溶かしました。」
これが原因かと(^-^;
牛乳が冷たいうちから寒天を入れて沸騰させないとダメですよ！沸騰しないと溶けませんからね。
もう一度作ってみて下さい。

初めまして！過去スレからずっと読ませていただきました！
このスレに影響されて、粉寒天で牛乳かんを作って食べようと思ったのですが…うまくいきませんでした…。分離してしまって、下にクリーム状のものができてしまい、上はそれなりにおいしいのですが、なんだか味が薄くてガッカリです…。
おいしい牛乳かんの作り方を知っておられるかたがいらっしゃったら教えていただきたいです…！
この分だとジュースでも分離するのではないかという不安が募って、寒天すらまともに調理できないのかと投げやりになってしまいそうです（笑）
ちなみに私の作ったものは、

牛乳７００ｃｃ
粉寒天４ｇ
で、牛乳を沸騰させたあと寒天を入れ煮溶かしました。

ちょっとゆるゆるのやわらかい寒天を期待して、牛乳をかなり多めにしてしまいました。それが原因なのでしょうか…それとも水を混ぜていないから…？ともかく原因不明です…。

初めまして！みなさん効果大ですね！うらやまし～！！私はおいしくて、つい食べ過ぎてしまし、体重が減らないんです・・・みなさんは食前にどれくらいの量を食べていますか？？
食べ過ぎる私の場合は飲み物に変更したほうがいいのかな・・・

今日で寒天ダイエットを始めて１ヶ月になりました♪♪
約３キロ減りました～♪♪
運動が苦手でなんにもしてないのに・・・
できるだけ外出はするようにしてますけど（笑）
５キロ以上とか減ってる人もいるけど、地道に無理せずこれからもがんばります(^^)

＞ましゃましゃさんへ
確かに煮溶かしたほうが効果を実感できます♪
煮溶かす時間は多少かかるけど、痩せることを考えたらちょっとの努力ですよね♪♪
ましゃましゃさんもがんばってくださいね♪♪

こんばんは☆
私は、寒天ダイエットを最近になって知った。。。という　遅すぎる寒天ダイエッターです。（おかげで粉寒天の売り切れには出会ったことがなくてラッキーだったけど。）
たまたま、栄養士さんと話す機会があり、このダイエットのことを聞いてみたところ　本当に効果はあるらしく、腸もきれいになるので勧められました。ただ、お湯に溶いたままだとざらざらして飲みにくいし、効果も半減してしまうみたいです。煮溶かすことによって　顕微鏡で見ると細胞が網の目みたいになって、その網目に、コレステロールや　老廃物が引っかかって排出される、と言う話でした。いちいち煮溶かすのは面倒くさいけど、便通がよくなってるので　余分なものが出てるのかなぁ～と、結果を楽しみにしているところです。

はじめまして♪
私はダイエットを始めて２ヶ月半くらいです（＾＾）
寒天は快便と糖の吸収をおだやかにするためにちょうど６月から取り入れています♪
始めたばかりの頃は快便で一時水分が少なかった為か出ない日もありましたが、今は毎日快便です♪
寒天だけではありませんが今日までにマイナス９．６㌔です♪
寒天はこれからも続けて行きます♪
（＾▽＾）
ちなみに、何かの雑誌で目にしたのですが粉寒天は沸騰してから少し煮詰めて完全に溶かした方がいいみたいです♪
ちょっと面倒ですが（＾＾；

みるくさん
＞優しいですね。。。
ダイエットって孤独で自分だけ成功すれば・・・的な考えが、私の中に絶えずあるのですが、みるくさんの親切丁寧なカキコ読んでたら癒されました。
体重落ちてない時は、イライラするのでサイト来ないのですが、寒天のおかげか？(他多数併用してる為微妙)最近順調です。

随分前に、プレーン寒天とポン酢や、きな粉ってカキコしたのですが、最近アセロラ寒天がヘルシー＆お手軽で一番お気に入りです。
季節的に、プルプルのゼリー感覚で美味しくダイエットなんて嬉しい食材ですね、、、お互い無理せず頑張りましょうね♪

またまたカキコしちゃいますっ

＞まるまるまーるさん

もしや、寒天を沸騰させるところまではいいんですけど、
まぜるものを冷たいまま混ぜたりしてませんか？
もしくはぬるいままとか。
寒天と混ぜるものの温度差があまりにもありすぎると、
注いだ瞬間、低い温度に触れた部分だけ先に固まっちゃって、粗いダマダマになっちゃうんですよねー。そんなかんじじゃないですか？わたしもはじめそんな失敗してましたよ。
まぜものは、あたためてからにするか、逆に沸騰させた寒天の粗熱をとってからにするといいと思います。
わたしなんかは、めんどうだからもうはじめっから寒天と一緒に沸騰させちゃって、固めるだけにしてるんですけどねー

それにしても、寒天にアイスって…固めた寒天にアイスをトッピングするとかじゃなくて、まぜるんですよね？
沸騰した寒天にアイス入れたらアイスじゃなくなるねん。
？？？

みなさんこんにちは！
寒天食べ過ぎで、胃拡張になったんじゃないかと心配していた今日このごろだったのですが、ここ数日暴食がおさまり、体重も1.5
キロ減りましたぁ　v
モノを口にする前には必ず寒天を食べたり煮とかしたものを飲んだりしてたのですが、ちょっとしたある規則を作ってみただけなのです。
それは、
　　　　　　「寒天を食べたあと、１５分がまん。」
です。
すると、胃が非常に落ち着くのです。
満腹中枢に満腹指令が到達するにはやや時間がかかるから、
食事は何回も噛んでゆっくり食べろってよくいいますけど、
過食症だと、その基本的なことができなくて、早食い王者決定戦って勢いでどんどん食べちゃったりするんですよねー。
今まではせっかく寒天を食べてもすぐにガッツいてたので効果反滅だったのかなーって思ってます。
このまま暴食をしないようになれば、きっとやせるに違いない！！って確信してますよ。

そういえば、みかん寒天やってみました。とっても◎！
それからきなこにオリゴ糖ってのもやってみましたよ。これは
体にもお腹にもよさそうで、ヘルシーなデザートですよね。グーでした。

寒天って工夫次第でいろいろおいしく食べれると思うんですけど、なかなか思い付かないので、もっともっといろんな食べ方知りたいでーす！！

みなさん教えあっこしましょーね♪

長くなり失礼しましたっ

寒天とアイスクリームってあうかなぁとためしてみました
沸騰した寒天液に溶かしたアイス（もちろんカロリーのないやつ）を混ぜたのですがやはり相性が悪いのでしょうか　上手くいきません　　牛乳やコーヒーとかも、、皆さんのログを参考にしてるのですがまったくデザートみたいにおいしい寒天が出来上がらないのです。なにがわるいのかなぁ

初めまして。
寒天ダイエットの効果を(周りの人たちに)聞いて２、３日前から始めました。
棒寒天はないみたいですね、かろうじて粉寒天がありますが、
「お１人様１箱限りでお願いします」と紙が貼ってありました。
何にでも飛びつく(遅いですが)のですが、いつも材料がないんです。
トマトジュースの１Lパックも見当たらなくなりました。
さっそくトマトジュース寒天を作って食べたのですが、どうも口に合わず、ゼリー好きなんだけどこれだけはもう食べられません。
なので、シンプルな寒天を細いの目に切って食べていたら、便秘が解消され始めました。
食前に食べるとお腹が一杯になって食事の量を控えられるように
努力したいと思います。
朝は、胚芽のシリアル(食物繊維)＋牛乳＋スキムミルク、
昼と夜は、普通食にしています。
量を抑えないといけないんですが、努力、根性ですね。

美味しく食べられるレシピを教えて下さいネ!!